תוצאות חיפוש עבור תזונה עשירה בוויטמינים

רצוי לעשות הפסקות בטיפול ולהיות במעקב ההחלטה על תחילת הטיפול במיקרה של הצטננות כלשהיא היא בידי הרופא המטפל בכך - לא אחליט זאת עפי התכתבות בפורום... חשובה תזונה עתירת ויטמינים ולשלול חסר בויטמין די במיוחד

בקר טוב. "המביא דברים בשם אומרם...". פרופ' פולק, מנהל מכון האימונולוגיה ברמב"ם ענה לשאלתך שהעברתי אליו: נראה לי שהבחורה סובלת ממחלה דלקתית כלשהי , יתכן IBD , וזאת לאור כאבי הבטן. הערכים הגבוהים של C3, C4 , ו- C1 הם ביטוי למצב הדלקתי ואין להם כל משמעות אחרת.מפתיע ש-CRP תקין – כדאי שתחזור על הבדיקה , עדיף בשיטת HIGH SESITIVITY בנוסף , כנראה שהבחורה צמחונית וזה מסביר את הערכים הנמוכים מאד של פריטין ואת הערכים הנמוכים – גבולית של B12. ויטמין D הוא אכן נמוך מאד , מעבר ל"מקובל" ואינני יודע ממה הוא נובע אצלה – יתכן מבעיות ספיגה של אותו חלק ( קטן !!) אותו אנחנו מקבלים בתזונה. כדאי שתיקח טיפול משלים." עד כאן תשובתו, ובעצם אין לי מה להוסיף. תחזרי לרופא המטפל/ לרופא שמנהל את הבירור והשלימי אותו. אל תוותרי על אבחנה נכונה.

שלום לך, זוהי שאלה מצויינת, משום שקשה לחזות אצל מי יתפתחו עודפי עור משמעותיים ואצל מי פחות. תראה, כל ירידה במשקל של מעל כ25 ק"ג ולעיתים הרבה פחות, מלווה ברפיון כלשהו של העור. לעיתים הרפיון הזה מינימלי,כך שלא ממש רואים כפלים והעור נותר פרוש יפה על הגוף, אולם למרות זאת ניתן לחוש רפיון כלשהו בבדיקה ידנית (כשאוחזים בעור בין האצבעות). במקרים אחרים נוצרים ממש כפלים הבולטים לעין באזורים שונים. גיל צעיר, ירידה מתונה והדרגתית במשקל, פעילות גופנית סדירה, איכות עור טובה, העדר עישון, תזונה עשירה בויטמינים וחלבון... הנם פרמטרים שיכולים לסייע להתכווצות טובה יותר של העור במהלך תהליך הירידה במשקל. עם זאת, את צריכה לדעת שניתן לטפל בצורה אפקטיבית בעודפי עור אם יתפתחו ונושא זה לא צריך להפריע לך בתהליך הירידה. שיהיה בהצלחה!

מירי שלום רב אכן יש פתרונות לאקנה רוזציאה בנטורופתיה. רוזציאה היא מחלה כרונית המופיע אצל אנשים בדרך כלל בעשור השלישי – חמישי לחייהם, מאופיינת על ידי הרחבה של כלי דם במרכז הפנים, סומק ופצעונים מוגלתיים. הסיבה עדיין לא ברורה ומטרת הטיפול כאן היא יותר שליטה במצב מאשר ריפוי. קיים טיפול נטורופתי (רפואה טבעית) שאני ממליצה לך לעבור כגון: להימנע ממזונות העלולים להוות טריגרים ומעוררים, למשל: אלכוהול, שוקולד, תה, מזונות חריפים, חמים, מלוחים וכו'. ניתן להוסיף שמנים אתרים אנטי דלקתיים. תזונה עשירה בויטמינים, אומגה 6, ירקות ופירות טריים וכמובן סיבים. שתיה מספקת (לא משקאות קלים אלא מים או תה צמחים של סרפד, קומפרי וכו') על מנת להוציא רעלים מהגוף. וכמובן, להימנע מסביבה חיצונית חמימה מידי. זה על קצה המזלג. מציעה לגשת לטיפול נטורופתי ע"מ להתאים לך טיפול מדוייק. לבריאות ד"ר מיכל לזרוביץ, N.D www.ginko-natural.com

נועה שלום, את רוב השאלות ששאלת כדאי להפנות לרופא המטפל או לאנדוקרינולוג. הבעיה הורמונלית במהותה. אם התזונה שלך טבעית ואיכותית, אין לי הרבה מה להוסיף. אני מקווה שאת לא משתמשת במרגרינה, סוכרים פשוטים, אלכוהול, ניקוטין וקפאין. תזונה עשירה בויטמינים, מינרלים, שומנים איכותיים וסיבים תזונתיים תורמת לאיזון ההורמונלי בגוף. לבעיה אין קשר עם אכילת מוצרי סויה. מציע לך לנסות לקחת לתקופה מוגבלת תוסף תזונה הכולל מיצוי של צמח בשם דקל ננסי (saw palmetto). נותנים אותו לגברים הסובלים מערמונית מוגדלת. הצמח מקטין את כמות הטסטוסטרון בגוף. גם במקרה זה כדאי להתייעץ עם הרופא המטפל. בהצלחה צביקה

קרן ערב טוב רוזציאה היא מחלה כרונית המופיע אצל אנשים בדרך כלל בעשור השלישי – חמישי לחייהם, מאופיינת על ידי הרחבה של כלי דם במרכז הפנים, סומק ופצעונים מוגלתיים. הסיבה עדיין לא ברורה ומטרת הטיפול כאן היא יותר שליטה במצב מאשר ריפוי. קיים טיפול נטורופתי (רפואה טבעית) שאני ממליצה לך לעבור כגון: להימנע ממזונות העלולים להוות טריגרים ומעוררים, למשל: אלכוהול, שוקולד, תה, מזונות חריפים, חמים, מלוחים וכו'. לנקות את הפנים עם מים פושרים , לא להשתמש בתרופות מייבשות שיגרמו לגירוי. ניתן להוסיף שמנים אתרים אנטי דלקתיים. תזונה עשירה בויטמינים, אומגה 6, ירקות ופירות טריים וכמובן סיבים. שתיה מספקת (לא משקאות קלים אלא מים או תה צמחים של סרפד, קומפרי וכו') על מנת להוציא רעלים מהגוף. וכמובן, להימנע מסביבה חיצונית חמימה מידי. זה על קצה המזלג. מציעה לגשת לטיפול נטורופתי ע"מ להתאים לך טיפול מדוייק. אם תרצי פרטים נוספים לבריאות מיכל לזרוביץ M.A, אחות מוסמכת, נטורופתית ואירדיאולוגית לשליחת דואר אלקטרוני 0546499302

שבוע טוב האם האבחנה היא רוזציאה?רוזציאה היא מחלה כרונית המופיע אצל אנשים בדרך כלל בעשור השלישי – חמישי לחייהם, מאופיינת על ידי הרחבה של כלי דם במרכז הפנים, סומק ופצעונים מוגלתיים. הסיבה עדיין לא ברורה ומטרת הטיפול כאן היא יותר שליטה במצב מאשר ריפוי. קיים טיפול נטורופתי (רפואה טבעית) שאני ממליצה לך לעבור כגון: להימנע ממזונות העלולים להוות טריגרים ומעוררים, למשל: אלכוהול, שוקולד, תה, מזונות חריפים, חמים, מלוחים וכו'. לנקות את הפנים עם מים פושרים , לא להשתמש בתרופות מייבשות שיגרמו לגירוי. ניתן להוסיף שמנים אתרים אנטי דלקתיים. תזונה עשירה בויטמינים, אומגה 6, ירקות ופירות טריים וכמובן סיבים. שתיה מספקת (לא משקאות קלים אלא מים או תה צמחים של סרפד, קומפרי וכו') על מנת להוציא רעלים מהגוף. וכמובן, להימנע מסביבה חיצונית חמימה מידי. זה על קצה המזלג. מציעה לגשת לטיפול נטורופתי ע"מ להתאים לך טיפול מדוייק. אם תרצי פרטים נוספים לבריאות מיכל לזרוביץ M.A, אחות מוסמכת, נטורופתית ואירדיאולוגית [email protected] 0546499302

גלית שלום רב רוזציאה היא מחלה כרונית המופיע אצל אנשים בדרך כלל בעשור השלישי – חמישי לחייהם, מאופיינת על ידי הרחבה של כלי דם במרכז הפנים, סומק ופצעונים מוגלתיים. הסיבה עדיין לא ברורה ומטרת הטיפול כאן היא יותר שליטה במצב מאשר ריפוי. קיים טיפול נטורופתי (רפואה טבעית) שאני ממליצה לך לעבור כגון: להימנע ממזונות העלולים להוות טריגרים ומעוררים, למשל: אלכוהול, שוקולד, תה, מזונות חריפים, חמים, מלוחים וכו'. לנקות את הפנים עם מים פושרים , לא להשתמש בתרופות מייבשות שיגרמו לגירוי. ניתן להוסיף שמנים אתרים אנטי דלקתיים. תזונה עשירה בויטמינים, אומגה 6, ירקות ופירות טריים וכמובן סיבים. שתיה מספקת (לא משקאות קלים אלא מים או תה צמחים של סרפד, קומפרי וכו') על מנת להוציא רעלים מהגוף. וכמובן, להימנע מסביבה חיצונית חמימה מידי. זה על קצה המזלג. מציעה לגשת לטיפול נטורופתי ע"מ להתאים לך טיפול מדוייק. אם תרצי פרטים נוספים הקליקי על תמונתי. לבריאות מיכל לזרוביץ N.D

בוקר טוב אין התמחות ברוזציאה, כל רופא עור אמור לתת מענה על בעיה זו. אני הייתי מציעה לך לנסות טיפול נטורופתי (טבעי). רוזציאה היא מחלה כרונית המופיע אצל אנשים בדרך כלל בעשור השלישי – חמישי לחייהם, מאופיינת על ידי הרחבה של כלי דם במרכז הפנים, סומק ופצעונים מוגלתיים. הסיבה עדיין לא ברורה ומטרת הטיפול כאן היא יותר שליטה במצב מאשר ריפוי. קיים טיפול נטורופתי (רפואה טבעית) שאני ממליצה לך לעבור כגון: להימנע ממזונות העלולים להוות טריגרים ומעוררים, למשל: אלכוהול, שוקולד, תה, מזונות חריפים, חמים, מלוחים וכו'. לנקות את הפנים עם מים פושרים , לא להשתמש בתרופות מייבשות שיגרמו לגירוי. ניתן להוסיף שמנים אתרים אנטי דלקתיים. תזונה עשירה בויטמינים, אומגה 6, ירקות ופירות טריים וכמובן סיבים. שתיה מספקת (לא משקאות קלים אלא מים או תה צמחים של סרפד, קומפרי וכו') על מנת להוציא רעלים מהגוף. וכמובן, להימנע מסביבה חיצונית חמימה מידי. זה על קצה המזלג. מציעה לגשת לטיפול נטורופתי ע"מ להתאים לך טיפול מדוייק. אם תרצי פרטים נוספים הקליקי על תמונתי. לבריאות מיכל לזרוביץ N.D

למניעת אירועי ההסמקה יש להמנע מגורמיה. השכיחים הנם: 1. טמפרטורת סביבה חמה 2. אוכל חם 3. אוכל מתובל 4. מאכלים ומשקאות מעוררים: קפה, תה, קקאו, שוקולד, ליקוריץ, זנגביל, משקאות אלכוהוליים בברכת בריאות, ד"ר אריה י. ליפשיץ מומחה למחלות עור ומין

זהבה ערב טוב Acne rosacea היא מחלה כרונית המופיע אצל אנשים בדרך כלל בעשור השלישי – חמישי לחייהם, מאופיינת על ידי הרחבה של כלי דם במרכז הפנים, סומק ופצעונים מוגלתיים. הסיבה עדיין לא ברורה ומטרת הטיפול כאן היא יותר שליטה במצב מאשר ריפוי. ברפואה טבעית הגישה תהיה להימנע ממזונות העלולים להוות טריגרים , מזונות חריפים, חמים, מלוחים וכו'. לנקות את הפנים עם מים פושרים , לא להשתמש בתרופות מייבשות שיגרמו לגירוי. ניתן להוסיף שמנים אתרים אנטי דלקתיים. תזונה עשירה בויטמינים, אומגה 6, ירקות ופירות טריים וכמובן סיבים. שתיה מספקת (לא משקאות קלים אלא מים או תה צמחים של סרפד, קומפרי וכו') על מנת להוציא רעלים מהגוף. זה על קצה המזלג. מציעה לגשת לטיפול נטורופתי. אם בכל זאת תחליטי לקחת אנטיביוטיקה תשלבי עם פרוביוטיקה כתוסף תזונה (חיידקים ידידותיים) על מנת שלא תחטפי קנדידה. לבריאות ד"ר מיכל לזרוביץ

ליאת שבוע טוב יכול להיות שיש קשר כי יכולה להופיע נפיחות בצרת גבשושיות גם בשל עודף רקמה, אם כי כדאי לאבחן. רוזציאה היא מחלה כרונית המופיע אצל אנשים בדרך כלל בעשור השלישי – חמישי לחייהם, מאופיינת על ידי הרחבה של כלי דם במרכז הפנים, סומק ופצעונים מוגלתיים. הסיבה עדיין לא ברורה ומטרת הטיפול כאן היא יותר שליטה במצב מאשר ריפוי. קחי בחשבון כי משחות סטרואידים לאורך זמן מדקקות את העור. קיים טיפול נטורופתי (רפואה טבעית) שאני ממליצה לך לעבור כגון להימנע ממזונות העלולים להוות טריגרים , אלכוהול, מזונות חריפים, חמים, מלוחים וכו'. לנקות את הפנים עם מים פושרים , לא להשתמש בתרופות מייבשות שיגרמו לגירוי. ניתן להוסיף שמנים אתרים אנטי דלקתיים. תזונה עשירה בויטמינים, אומגה 6, ירקות ופירות טריים וכמובן סיבים. שתיה מספקת (לא משקאות קלים אלא מים או תה צמחים של סרפד, קומפרי וכו') על מנת להוציא רעלים מהגוף. זה על קצה המזלג. מציעה לגשת לטיפול נטורופתי ע"מ להתאים לך טיפול מדוייק. אם תרצי פרטים נוספים הקליקי על תמונתי. לבריאות ד"ר מיכל לזרוביץ N.D

שרון שבוע טוב רוזציאה היא מחלה כרונית המופיע אצל אנשים בדרך כלל בעשור השלישי – חמישי לחייהם, מאופיינת על ידי הרחבה של כלי דם במרכז הפנים, סומק ופצעונים מוגלתיים. הסיבה עדיין לא ברורה ומטרת הטיפול כאן היא יותר שליטה במצב מאשר ריפוי. קיים טיפול נטורופתי (רפואה טבעית) שאני ממליצה לך לעבור כגון להימנע ממזונות העלולים להוות טריגרים , מזונות חריפים, חמים, מלוחים וכו'. לנקות את הפנים עם מים פושרים , לא להשתמש בתרופות מייבשות שיגרמו לגירוי. ניתן להוסיף שמנים אתרים אנטי דלקתיים. תזונה עשירה בויטמינים, אומגה 6, ירקות ופירות טריים וכמובן סיבים. שתיה מספקת (לא משקאות קלים אלא מים או תה צמחים של סרפד, קומפרי וכו') על מנת להוציא רעלים מהגוף. וכמובן שניתן להתאים לך תכשירים כדי לטפל ביובש. זה על קצה המזלג. מציעה לגשת לטיפול נטורופתי ע"מ להתאים לך טיפול מדוייק. אם תרצי פרטים נוספים הקליקי על תמונתי. לבריאות ד"ר מיכל לזרוביץ

חיים ערב טוב Acne rosacea היא מחלה כרונית המופיע אצל אנשים בדרך כלל בעשור השלישי – חמישי לחייהם, מאופיינת על ידי הרחבה של כלי דם במרכז הפנים, סומק ופצעונים מוגלתיים. הסיבה עדיין לא ברורה ומטרת הטיפול כאן היא יותר שליטה במצב מאשר ריפוי. ברפואה טבעית הגישה תהיה להימנע ממזונות העלולים להוות טריגרים , מזונות חריפים, חמים, מלוחים וכו'. לנקות את הפנים עם מים פושרים , לא להשתמש בתרופות מייבשות שיגרמו לגירוי. ניתן להוסיף שמנים אתרים אנטי דלקתיים. תזונה עשירה בויטמינים, אומגה 6, ירקות ופירות טריים וכמובן סיבים. שתיה מספקת (לא משקאות קלים אלא מים או תה צמחים של סרפד, קומפרי וכו') על מנת להוציא רעלים מהגוף. זה על קצה המזלג. מציעה לגשת לטיפול נטורופתי. לבריאות מיכל לזרוביץ

דורון שלום מחקרים רבים נעשו בקשר בין ספירת זרע נמוכה ובין תוספי מזון או חסרים תזונתיים, והמחקרים מוכיחים שיש קשר ונטילת תוספים מסוימים עוזרת במצבים מסוימים. אני בהחלט ממליצה לך ללכת לטיפול ברפואה סינית או נטורופתיה. הטיפול הנטורופתי יכלול בעיקר תזונה עשירה בויטמינים ומינרלים, המלצות אולי לפעילות גופנית והפסקת עישון ותוספי מזון. בהחלט שווה לנסות לפני שמנצלים את מה שיש לרפואה המערבית להציע. המון בהצלחה

שלום אליעזר, לגבי טיפול מניעתי אינני ממליצה על חומרים כגון סמבוסק, אכיניציאה ופרופוליס. זה לא נכון ולא רצוי. מניעת מחלות יש להשיג ע"י: -תזונה עשירה בויטמינים ומינרלים (פרות וירקות, דגנים מלאים), -תזונה ענייה במוצרי חלב וסוכרים הגורמים לליחה אשר יכולה להפוך בקלות לנזלת, -חימום גוף הולם + איוורור הבית (נשימת אוויר נקי חשוב מאוד למבוגרים וילדים כאחד, והחורף דווקא מצטיין באוויר צלול), -אפשר לקחת פרוביוטיקה על בסיס יומי, בצורת יוגורט-ביו, אקטימל וחבריו או תוסף מזון גון אצידופילוס, -אפשר ליטול ויטמין C מניעתי, -מרק ירקות עם המון ירקות - גזר, בטטה, קישוא, המון פטרוזיליה ושמיר וכוסברה, שורשים וכו' - במרק כזה המים מלאים ויטמינים ומינרלים וזה ממש בריאות (+ מחמם ומנחם). חשוב לא להכין מרקים בטמפרטורות גבוהות מידי (למשל בסיר לחץ או חלילה במיקרוגל) ולא לבשל מידי את הירקות, ע"מ למנוע את הרס הויטמינים והמינרלים. לגבי טיפול בצינון קיים, מדובר על אותם דברים שרשמתי רק ביתר שאת (למשל המנעות מוחלטת ממוצרי חלב וסוכרים) ואפשר להעזר במוצרים כגון סמבוכל או אכיניציאה. מתן אבץ רק בזמן המחלה יכול לעזור. אני אישית מעדיפה להמנע ממתן צמחים לתינוקות וילדים קטנים וקודם לנסות את מה שציינתי. ע"פ רוב זה עובר לבד תוך מספר ימים. המון בריאות.

לילי שלום ישנם מחקרים רבים המראים את הקשר בין תזונה נכונה לעלייה בספירת זרע. אני ממליצה קודם כול לא ללכת עם מכנסיים צמודים, ולהמנע מהחשפות למזהמים כגון מדבירים, סיגריות, זיהום אויר. התזונה צריכה להיות מורכבת מהרבה ירקות, פירות, דגנים מלאים וקטניות. כמה שפחות אוכל מוכן ומעובד. להמנע מסוכרים פשוטים, מפחמימות מזוקקות (קמח לבן, סכר לבן), אלכוהול, קפאין ולאכול כמה שפחות מוצרים מן החי. הרעיון המרכזי הוא לאכול כמה שיותר תזונה עשירה בויטמינים ומינרלים. כמו כן הייתי ממליצה על תוסף של אבץ, כדור אחד ליום לפני השינה, וכן לעשות בדיקות דם כלליות, לראות אם קיים חסר. בהצלחה!

שלום רונית אין ספק כי תרופת הבחירה לסטרפטוקוק בגרון היא רפאפן. חשוב להשלים לה את הקורס של 10 הימים. תוכלי לתת לה קצת ויטמינים לחיזוק, או לחילופין לתת תזונה עשירה בויטמינים ובחלבונים. לימור איזנבוד

שלום רחלי, המאמר עליו את מדברת מצטרף לרשימה ארוכה של מאמרים המתפרסמים לאחרונה ומראים דופי בנטילת תוספי מזון במגה-דוזות (מינונים גבוהים) לאורך זמן (להבדיל מצריכת אנטיאוקסידנטים דרך המזון). הדבר נידון לגבי שמן דגים ושמן פשתן בכמוסות, ויטמין E, A, K, D (הויטמינים המסיסים בשומן) ועוד. למרות שהמאמרים חלוקים וכל מחקר מצביע על השפעות אחרות (טובות ורעות) של מתן תוספי מזון, אני מסכימה עם האמירה הכוללנית שזה לא מומלץ לקחת כמויות של תוספי מזון, וזה בטח ובטח לא מחליף אורח חיים ותזונה בריאה, מעצם טבעו של בליעת תוסף מזון - שאיננו דרך הטבע. המאמר הנ"ל מקשר למאמר המלא יותר, ואותו אני ממליצה לקרוא בקפידה: http://www.miok.co.il/mamarim2.asp?md=4&sm=2&n=4910&tm=411 הוא מראה בעצם שלאנטיאוקסידנטים כגון ויטמין E, בטא-קרוטן, ויטמין E ו - C וכו' ישנם השפעות מגינות מוכחות (!!) כנגד מחלות לב וסרטן - אבל זה כאשר הם מגיעים דרך תזונה עשירה בירקות, פרות, שמנים אכותיים (שמן זית כתית, אבוקדו, אגוזים ושקדים לא קלויים, שמן קנולה כתית וכו') ואורח חיים שלם (המנעות מעישון, פעילות גופנית וכו'). הבעיה בעולמנו היא שלכל בעייה מחפש הציבור (ובעקבותיו החוקרים) כדור פלא. אי אפשר לארוז לכדור פלא אורח חיים נכון, תזונה עשירה בויטמינים ומינרלים מהטבע המגיעים בצורתם (ובמינון) הטבעי, אי אפשר לתקן את נזק העישון ושתיית האלכוהול המוגזמים, אי אפשר להחליף פעילות גופנית ! השקפת עולמי כנטורופתית (ואליי מצטרפת גם לילך נהרי ונטורופתים רבים וטובים) היא שיש לחזור לאורח חיים תקין ולא לתת כמויות גדולות של תוספי מזון (חלקם סינטטיים) בכמות גבוהה ולאורח זמן. ישנם נטורופתים רבים מאוד אשר דווקא דוגלים בשיטת מתן תוספי מזון והרבה. אני אותיר להם להגן על שיטתם. ולסיכום, אין כמו המאמר השני אליו מקשר המאמר שציינת ע"מ להמחיש את דבריי ולתת להם תוקף מדעי: http://www.miok.co.il/mamarim2.asp?md=4&sm=2&n=5154&tm=411 אני ממליצה שתקראי גם אותו (ע"י לחיצה על הקישור). מקווה שעניתי על שאלתך - אם לא אני מוכנה להרחיב. כל טוב.

מורן, מחלת נשיקה הינה שם אקזוטי ואולי קצת מפחיד אבל בסך הכל המון עוברים את זה. ההחלמה תהיה תוך מספר ימים עד מספר שבועות והחלמה מלאה יכולה לקחת חודשיים-שלושה. מנוחה בימים הראשונים, ובהמשך תזונה עשירה בויטמינים, ואולי גם קצת קלוריות בשביל הכוח, והכל יעבור. אין סיבה להלחץ.

החומר שניתן לך בזריקת האפידורל נעלם מהגוף מספר שעות לאחר נתינתו ומזמן כבר לא נמצא בגו. די הגיוני שאחרי לידה (גם 3 חודשים) תרגישי עייפה וחלשה. בהחלט ייתכן שוירוס יגרום לעליה חולפת באנזימי הכבד, שיחזרו לנורמה עם ההחלמה תוך מספר שבועות. מנוחה, תזונה עשירה בויטמינים וברזל תעזור לך להתאושש.

אם הגוף עובד טוב - זה אתה צריך להרגיש לבד. אין בדיקות מקיפות שבודקות כל תא ותא בגופנו ומתריעות אם אחד מהם מתחיל "לזייף". בגיל הצעיר מקובל לבצע בדיקות פעם ב-5 שנים אם הכל בסדר, והן כוללות ספירת דם, סוכר וכולסטרול בצום וזהו. בגלל שאתה לוקח סרוקסט - מומלץ אולי להוסיף גם תפקודי כבד וכליות, ותפקוד בלוטת המגן. יש להקפיד על אורח חיים בריא, המנעות מעישון, תזונה עשירה בויטמינים, ירקות, פירות ופעילות גופנית סדירה.

שלום מאיה. ניתן לעשות הרבה אך קודם יש להבין מהיכן נובעת הבצקתיות - האם רק תוצר של חולשת ורידי הרגליים ? חולשה של הלב בהחזר הורידי ? חולשה של הכבד/עצירות ? בעיה כלייתית הגורמת לעודף נוזלים בגוף ? בעיה בזרימת הדם ? חוזק דופן הוריד תלוי בגורמים תזונתיים רבים, בעיקר: -ויטמין C, הנמצא בכמות גדולה בירקות ממשפחת המצליבים (כרוב, כרובית, ברוקולי, צנון, צנונית, קולרבי...), בפרות טריים, בעגבניות וכו'. -פלבנואידים (בעיקר מסוג אנטוציאנידים ופרואנטוציאנידים), הנמצאים בכמות גדולה בפורת סגולים ושחורים - פרות וגרגירי יער, דובדבנים, שזיפים, ענבים שחורים... -כל מחסור תזונתי יכול להתבטא גם בבעיה בחוזק מבנים כגון דופן הוריד, ועל-כן יש לשמור על תזונה עשירה בויטמינים ומינרלים. חשוב להמנע מצריכת מלח, סוכר וממריצים (קפה, תה, קקאו, קולה) הגורמים לאגירת נוזלים, ולהרבות בצריכת ירקות עליים ירוקים, המשתנים ומנקים את הכבד. אם יש אכן בעיה של עצירות חייבים לטפל בה (המאמץ בזמן יציאה חוסמת את זרימת הדם ברגליים, ולאורך זמן מחלישה את דופן הוריד). פעמים רבות הדבר קשור בבעיה בתפקוד הכבדי ו/או במערכת העיכול - בעיה שיש לטפל בה. המפתח לטיפול בבעיה זו היא תזונה עשירה בסיסים ונוזלים, אשר תנרמל את היציאות ותמנע עצירויות והתאמצות בזמן יציאה. פעילות גופנית אירובית היא הכרחית להמרצת זרימת הדם ושיפור החזר הדם הורידי (החזרת הנוזלים מהרגליים ללב, גבר הכרוך במאמץ בגלל כוח-הכבידה). ישנם צמחי מרפא רבים, אך לא בפורום זה. כל טוב.

לדני לקמומיל יש יכולת הרגעה. תה ירוק טוב לדם וכולסטרול. לחיזוק מערכת חיסונית אימונולוגית - אין! כל טוב