תוצאות חיפוש עבור תרגילים לפריצת דיסק

אם אין לך תפעות כגון הקרנה של החוליה לשרירי הרגל או לכף הרגל או לשוק, אין מניעה לבצע כל תרגיל אשר עובד בצורה זו או אחרת על הגב התחתון, מה גם שאני ממליץ לעבוד על שרירי הבטן. בברכת הספורט