תוצאות חיפוש עבור תזונה עשירה בסיבים תזונתיים

קונדום הוא חומר שלא נראה בבדיקות הדמיה רגילות, מצד שני הוא גם לא גורם לנקב במעי וסופו לצאת. במידה של הופעת כאבי בטן לפנות שוב לבדיקה רפואית. תזונה עשירה בסיבים תזונתיים ושתיה מים.

אבי שלום התגובה הצפויה לאחר נטילת אנטיביוטיקה היא שלשול (אם בכלל). הערכתי שבובדה זו קשורה לשינויים באוכלוסיית החיידקים במעי הגס שלך \ שינויי תזונה בעקבות האנטיביוטיקה. ממליץ על תזונה עתירת סיבים תזונתיים ותוספת פרוביוטיקה להסדרת "אקולוגיית " המעי הגס

5 נשמע לי המון בגלל תכולת הסוכר הגבוהה. לשיפור בעצירות תקפידי על תזונה עשירה בסיבים תזונתיים : ירקות ופירות בקליפתם, שיבולת שועל, קטניות ( אפונה עדשים שעועית גרגירי חומוס), דגנים מלאים כמו לחם מלא, קינואה, כוסמת וכו.. הקפידי על שתיית מים מרובה לפחות 2 ליטר ליום.

היי ציפי, עקרונית ותיאורטית כן, הלחץ הזה שנקרא וולסלבה יכול לגרום לעליה בלחץ תוך גולגולתי ולעתים אף בהאטת דופק ואצל חלק מהאנשים להתעלפות. ממליץ לנסות להשתמש בנרות רקטליות ואף בחוקן במידה והבעיה עדיין קיימת ולאחר מכן הקפדה על תזונה עשירה בסיבים תזונתיים ושתיה מספקת של מים. כל טוב

איני יודע להשיב על שאלה זו

תום שלום, ראשית, קיימות רמות שונות של אי סבילות ללקטוז וברוב המקרים ניתן לאכול ממוצרי חלב דלים בלקטוז כמו גבינות צהובות, חלב דל לקטוז, יוגורטים דלים בלקטוז ואפילו קוטג'. רשמת שאתה לא נוגע בתחליפי חלב כמו חלב סויה, אינני יודעת מה הסיבה לכך אך אתה בפירוש יכול לעשות בהם שימוש. אתה גם יכול ליטול כדור לקטזין לפני אכילת מוצרי חלב על מנת "לעקוף" את אי הסבילות שלך. כמו כן, רשמת שאתה מבקש במסעדות שהמאכלים שאתה אוכל לא יגעו במוצרי חלב, אך לא מדובר כאן במחלה כמו צליאק במסגרתה אסורה לחלוטין חשיפה לגלוטן. קיימות חלופות רבות למוצרי חלב אך חשוב לבצע את השינויים התזונתיים בצורה מבוקרת על מנת למנוע יצירת חסרים בטווח הארוך, לדוגמה צריכה לוקה בחסר של סידן. ציינת שקיבלת הפניה לבדיקת אי סבילות לפרוקטוז. במידה ותמצא חיובי, יחולו עליך מבגלות תזונתיות נוספות. קח בחשבון שמאכלים רבים עשויים לגרום לגזים ונפיחויות כמו תזונה עשירה בסיבים תזונתיים המצויים בדגנים מלאים, פירות וירקות, מזונות מטוגנים ושומניים במיוחד וירקות כמו קטניות, כרוב, כרובית, ברוקולי, צנון, צנונית וקולורבי. עושה רושם שאתה לוקח את העניין ברצינות אך אני גם מתרשמת שאתה זהיר יתר על המידה. אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית גסטרו על מנת שתסייע לך בבניית תפריט מתאים ומציאת טריגרים נוספים לנפיחות ממנה אתה סובל. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

שלום פאני, חשוב להבין דבר בסיסי: העצירות היא זו שגורמת לפיסורה וטחורים ולא להיפך. זו הסיבה שהניתוח לפיסורה שאמך עברה לא עזר לה. חובה לעבור קולונוסקופיה בכדי לוודא שאין ממצאים במעי המפריעים להתרוקנות תקינה, ובמידה והבדיקה הזו תהיה תקינה, מציע להשתמש בקביעות במרככי צואה - נורמלקס או פגלקס עם שתיה מרובה של לפחות 2 ליטר ביום.

משה שלום, אני מצטערת לשמוע שאתה סובל מכאבים עזים. יציאות קשות וכואבות הן דבר צפוי לאחר ניתוח מסוג זה. אכן לאחר הניתוח מקובל להמליץ על שימוש בשמן פרפין או באבקת פסיליום. מעבר לכך, למניעת הישנות הטחורים עליך להקפיד על תזונה עשירה בסיבים תזונתיים כמו פירות, ירקות, קטניות ודגנים מלאים. בנוסף, יש להקפיד על שתייה מרובה של כ- 10 ומעלה כוסות ביום. פעילות גופנית יכולה גם כן לעודד יציאות ועל כן הינה מומלצת לאחר תקופת ההחלמה, בקבלת אישור מהרופא המטפל. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו

שלום יוגב כידוע, תזונה עשירה בסיבים תזונתיים תורמת להפחתת רמת הכולסטרול, לאיזון הסוכר בדם, לחיזוק המערכת החיסונית לשמירה על בריאות הלב, לאיזון סכרת, לתחושת שובע ממושכת ועוד... במידה ותזונתך אינה כוללת כמות מספקת של סיביים תזונתיים בהחלט מומלץ להעשיר את התפריט היומי של בעזרת בנפייבר. בנפייבר מתאים לכול אחד, כמו כן, לא ידוע על אינטראקציה עם תרופות אך במידה ואינך מטופל תרופתית לאיזון הסוכר יש להתייעץ עם רופא המשפחה לפני השימוש. בברכה, עדי מילר דיאטנית קלינית

שלום יעל,כדי להחזיר את הגוף לאיזון עלייך לשנות ולהתייחס לגורמים אשר גרמו לכך מלכתחילה.(השינויים בחייך שציינת) חוץ מזה יש להרבות בנוזלים,ניתן להשרות שזיפים למשך הלילה ולשתות את המים.כנל לגבי תאנים.הקפדה על תזונה עתירת סיבים תזונתיים עשויה להועיל.כמו כן מומלץ לבקר בשירותים בבוקר ולתת יותר זמן בישיבה גם אם אין רצון ליציאה .ליעוץ מקיף יותר ניתן לקבוע פגישה . בהצלחה .

שלום אבי, לגבי הבדיקות עד כמה שידוע לי, לא עורכים את הבדיקות באותו היום. לא הבנתי את המשפט הבא שכתבת : "360 דאמונזה היה לאחתו". כאבי הבטן יכולים לנבוע מהעצירות מהפוליפ, בשלב זה ניתן להקל בעיקר על היציאות על ידי שתייה מרובה, תזונה עתירת סיבים תזונתיים- הרבה ירקות כתומים וירוקים עליים, פירות, שיבולת שועל ודגנים מלאים אחרים, אגוזים, שקדים וכ'ו.. עליו לפנות לאיבחון וטיפול בהקדם, לא ברור לי איזה המלצות קיבל לטיפול בפוליפ, האם הומלץ על הליך כירורגי? כמו כן, יש לטפל גם בסכרת ובטרשת העורקים. רק בריאות!

שלום לילך, מה הסיבה שאת רוצה לקחת דווקא את הכלורלה, מי המליץ? בכל אופן, על סמך הסימפטומים שתיארת, נראה כי יש צורך בעיקר בשינוי תזונתי ולהמליץ לך על מזונות מהם יש להרבות בעיקר תזונה עתירת סיבים תזונתיים כמו שיבולת שועל, זרעי פשתן, שיפון וכ?ו ומזונות מהם יש להימנע.

שלום אלי, הטיפול הנטורפתיבנוירפתיה סכרתית הוא באמצעות תמיכה תזונתית הניתנ לחולי סכרת המתבססת על תזונה עתירת סיבים תזונתיים, צריכת פחמימות מורכבות, המזונות בעלי אינדקס גליקמי נמוך ועוד המלצות נוספות. כמו כן קיימת חשיבות לתוספי מזון בנוירופתיה סכרתית כמו: חומצה אלפא ליפואית, ביופלבנואידים ונוגדי חמצון נוספים, אותם יש לקחת בהתאמה. לגבי הטיפול הקובנציונאלי עלייך להיוועץ ברופא המטפל בך שהמליץ לך על הטיפול. בהצלחה ורק בריאות

ירון שלום נראה לי שהטיפול הועיל מעל למשוער... ממליץ על תזונה עשירה בסיבים תזונתיים וריבוי שתיה. לא הייתי נכנס לנושא של משלשלים בשלב כו"כ מוקדם

לבנה שלום, לתזונה נכונה יש חשיבות גדולה בהורדת ערכי הכולסטרול ולכן חשוב כי תקפידי על תזונה עשירה בסיבים תזונתיים (למשל קמח מלא, אורז מלא, שיבולת שועל, פסיליום, ירקות ופירות עם קליפתם) והימנעי משומנים מן החי (למשל כבד, גבינות צהובות שמנות) , ניתן להוסיף 2 שיני שום טריים ביום, כמו כן, מומלץ להוסיף לתזונה מזונות המכילים אומגה 3 (אגוזי מלך, זרעי פשתן טחונים, ודגי ים צפוניים מסוג: סלמון, טונה, מקרל, סול, בקלה, הליבוט). כמו כן להתאמת תפריט אישי אני ממליצה כי תקבעי פגישה עם דיאטנית דרך קופ"ח בה את מטופלת. בנוסף, חשוב להקפיד על פעילות גופנית קבועה, לפחות 3 פעמים בשבוע למשך שעה כל פעם. הפעילות הגופנית היא בין הגורמים היחידים שמסייעים להעלאת הכולסטרול הטוב. אשמח להמליץ לך על תוספי תזונה שיסייעו לך להוריד את ערכי הכולסטרול, על מנת שאוכל לעשות כן אבקש לדעת מהו גילך? האם את סובלת מבעיה בריאותית כלשהי? והאם נוטלת תרופות או תוספי תזונה? הרבה בריאות והמשך שבוע טוב, הדר

לי שלום, רמות גבוהות של טריגליצרידים מקושרים בד"כ לתזונה לקויה עתירה בפחמימות. האם את מקפידה על תזונה בריאה ומסודרת? תזונה נכונה משמעותית ביותר לסובלים מרמות טריגליצרידים גבוהות ולכן חשוב כי תקפידי על תזונה עשירה בסיבים תזונתיים (למשל קמח מלא, אורז מלא, שיבולת שועל, פסיליום, ירקות ופירות עם קליפתם) והימנעי משומנים מן החי (למשל כבד). כמו כן, מומלץ להוסיף לתזונה מזונות המכילים אומגה 3 (אגוזי מלך, זרעי פשתן טחונים, ודגי ים צפוניים מסוג: סלמון, טונה, מקרל, סול, בקלה, הליבוט). על מנת להוריד את רמות הטריגליצרידים יש להתחיל לבצע פעילות גופנית באופן קבוע, לפחות 3 פעמים בשבוע ולשתות הרבה מים. תוסף תזונה ששמו אומגה 3 "950" מכיל מינון גבוה של אומגה 3 ומסייע בהורדת הטריגליצרידים הגבוהים.יש ליטול 2 כמוסות ביום עם הארוחות. לקריאה על אומגה 3 "950": http://www.solgar.co.il/?CategoryID=253&ArticleID=423&sng=1 הרבה בריאות הדר

דודי שלום, קואנזים Q10 הינו תוסף תזונה מצוין לשמירה על בריאות הלב וכלי הדם אך הוא אינו מפחית את רמות השומנים בדם. עם זאת, רמות גבוהות של שומנים בדם שאינן מטופלות מהוות גורם סיכון להתפתחות מחלות לב וכלי-דם. על מנת להפחית את רמות שומני הדם הגבוהות חשוב להקפיד על פעילות גופנית מסודרת, על תזונה עשירה בסיבים תזונתיים (פסיליום, ירקות ודגנים מלאים ), לצמצם עד כמה שניתן צריכת סוכרים ופחמימות פשוטות (קמח לבן, אורז לבן, דברי מתיקה), להימנע מצריכה מוגברת של מזון עתיר שומנים מהחי וכמובן לשמור על משקל תקין. ישנם תוספי-תזונה רבים המסייעים להורדת רמות גבוהות של שומנים בדם. בכדי שאוכל להמליץ על התוספים המתאימים עבורך אני זקוקה ליותר פרטים כגון: מהו גילך?, האם אתה נוטל תרופות או תוספי-תזונה כלשהם באופן קבוע? האם סובל מבעיה בריאותית נוספת כלשהי? מהן רמות הכולסטרול והטריגליצרידים בדמך? לקריאת מאמר מקצועי על קואנזים :Q10 http://www.solgar.co.il/?CategoryID=225&ArticleID=817 לקריאת מאמר מקצועי על כולסטרול: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=225&ArticleID=688 הרבה בריאות, הדר.

דני שלום, קואנזים Q10 הינו תוסף תזונה מצוין לשמירה על בריאות הלב וכלי הדם אך אינו מוריד את רמות הטריגליצרידים. עם זאת, רמות גבוהות של טריגליצרידים שאינן מטופלות מהוות גורם סיכון להתפתחות מחלות לב וכלי-דם. על מנת להפחית רמות טריגליצרידים גבוהות חשוב להקפיד על פעילות גופנית מסודרת, על תזונה עשירה בסיבים תזונתיים ( פסיליום, ירקות ודגנים מלאים ), לצמצם עד כמה שניתן צריכת סוכרים ופחמימות פשוטות (קמח לבן, אורז לבן, דברי מתיקה) ולהימנע מצריכה מוגברת של מזון עתיר שומנים מהחי. וכמובן חשוב לא פחות לשמור על משקל גוף תקין. ישנם תוספי-תזונה רבים המסייעים להורדת טריגליצרידים. בכדי שאוכל להמליץ על התוספים המתאימים עבורך אני זקוקה ליותר פרטים כגון: מהו גילך?, האם אתה נוטל תרופות או תוספי-תזונה כלשהם באופן קבוע? ואו סובל מבעיה בריאותית נוספת כלשהי? מידע מורחב על טריגליצרידים ותוספי-תזונה: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=299 הרבה בריאות והמשך יום מקסים, הדר

שלום, לצערי אין קשר בין אמבה לתזונה שלך באופן ישיר וגם לא באופן עקיף. אמבה חיה במזון ובמים, ולא ברור לי מאיפה קבלת אותה, זה נפוץ בעיקר בקרב מטיילים במדינות עולם שלישי. רצוי לטפל לפי המלצת רופא.רצוי להפנות את כל השאלות שלך לרופא מומחה לזיהומים, כי לי אין מידע בנושא. בנוגע לטחורים ופיסורה, חשוב לשמור על תזונה עשירה בסיבים תזונתיים, ירקות, פירות ודגנים מלאים, להמנע מעצירות ולשתות הרבה. בברכה, דנה

שלום, לצערי אין קשר בין אמבה לתזונה שלך באופן ישיר וגם לא באופן עקיף. אמבה חיה במזון ובמים, ולא ברור לי מאיפה קבלת אותה, זה נפוץ בעיקר בקרב מטיילים במדינות עולם שלישי. רצוי לטפל לפי המלצת רופא.רצוי להפנות את כל השאלות שלך לרופא מומחה לזיהומים, כי לי אין מידע בנושא. בנוגע לטחורים ופיסורה, חשוב לשמור על תזונה עשירה בסיבים תזונתיים, ירקות, פירות ודגנים מלאים, להמנע מעצירות ולשתות הרבה. בברכה, דנה

אלי שלום, אין צורך לטפל בטחורים שלא גורמים כל סבל, והדרך הטובה ביותר להקטין את הסיכוי שהם יציקו בעתיד היא לשמור על יציאות רכות על ידי תזונה עשירה בסיבים תזונתיים ושתיה מרובה, ולהמנע ממאמץ בשרותים.

גדי שלום נראה כי הבעיה מעט מורכבת, כמובן שישנו קשר ביין מחלות מטאבוליות שבעצם קשורות לכבד ולביין מה שמתבטא כלפיי חוץ-לעור. הרבה פעמים שיש בעיה פנימית שמתלווה אליה בעיה חיצונית- אז כאשר הבעיה הפנימית מתעוררת-ישנו שקט יחסי במצב העור ולהיפך, ע"כ חשוב למצוא את האיזון ביניהן. כאשר הנך אוכל משהו מתוק-אין ספק שיש יותר מצב רוח ותחושה כללית טובה יותר-העדר סטרס(מה שמחמיר את בעיית הפסוריאזיס), אך הסוכרים אינם מטיבים עמך בכל המובנים. בתור התחלה כמובן יש לשמר על תקינות רמת הסוכר , כמו-כן לבצע דטוקסיפיקציה -ניקויי כבד עם צמחי-מרפא כמו-גדילן מצויי, שן הארי, סכיסנדרה, ודווקא לצמצם את רמת הסוכרים,, לא לצרוך אלכוהול(במידה והנך שותה),, לא לאכול מאכלים שומניים ומתוגנים, קופאין, קפה, מוגזים,רצוי תזונה עשירה בסיבים תזונתיים(מה שגם יעזור לנושא הסוכר), ירקות,קטניות, דגנים מלאים, להרבות בדגים, ניתן להוסיף תוספים כמו-תלתן אדום (או בכלל לקחת את הדטוקס של סולגאר המכיל אותו עם כל מה שציינתי קודם), טבליות של פרוביוטיקה,וכן גם שורץ ליקוריץ-מונע התחלקות מהירה של תאים., ניתן למרוח שמן נבט חיטה להקלה על העור, משחת טראומיל של היל וויטמין-E . לעשות תוכנית רגיעתית-מדיטציה, דמיון מודרך , טאי צי וכו'. כמו-כן מומלץ בחום להגיע לטיפול נטורופתי מסודר ע"מ להתאים טיפול טוב יותר. בריאות שלימה

שלום אופיר, יש בהחלט להבדיל בין טחורים לפיסורה.. מה האבחנה שלך? בכל אופן הטיפול הנטורופתי הוא מאוד יעיל למניעה וכמו כן גם באופן אקוטי.. התזונה מתבססת על תזונה עשירה בסיבים תזונתיים- דגנים מלאים, אורז מלא,שיבולת שועל, פשתן טחון, הרבה פירות וירקות, שתייה מרובה- המון נוזלים, יש המלצות כלליות לגבי ישיבות לא ממושכות בשירותים וללא מאמץ..ועוד המלצות למניעה . באופן אקוטי ניתן להשתמש במשחות על בסיס של צמחי מרפא. בהצלחה!

שלום יפית, למרבה ההפתעה הנושא נידון כאן לפרוטרוט לא מזמן, להלן הקישור: http://doctors.msn.co.il/m/Doctors/a/Forums/xFF/Read/xFI/113/xPG/198/xFT/131013/xFP/131245 לגבי כולסטרול, זהו סימפטום לבעיה שיש לטפל בה בטיפול משולב: גם תזונה עשירה בסיבים תזונתיים (שיבולת שועל מכילה סיבים מסיסים שמאוד עוזרים, כמו גם קטניות, פרות, ירקות כתומים) ובירקות, וענייה בשומן רווי ושומן מוקשה, עשירה בשומן בלתי רווי ובויטמינים נוגדי חימצון. גם פעילות גופנית אשר משפיעה מאוד להורדת הכולסטרול הרע והעלאת הכולסטרול הטוב. גם תוספי מזון מסויימים כגון ניאצין (מסוג NFN), לציטין, נוגדי חימצון ועוד. גם המנעות מעישון, הורדת משקל, גלולות נגד הריון וכיוצ"ב. עשב החיטה זה נחמד ומצוין אבל לא מספיק בפני עצמו להורדת הכולסטרול. יש צורך בשינוי אורח חיים משום שעודף כולסטרול זו מחלת השפע. אשמח לעזור עם טיפול אישי. בריאות שלמה ושבת שלום.