ממצא מרגיע: יחסי מין במהלך הריון בטוחים ברוב המקרים....
83 אחוז מהנשים שעובדות וסובלות מדיכאון רואות בכך את המחסום...
מדובר בבעיה חמורה שיש לה פתרון רפואי מצוין, אך למרות זאת...
עונת החורף רוויה בווירוסים שונים שפוגעים בבריאותם של עובדים...
מלבד הגשם, הרוחות והקור עונת המעבר מביאה איתה גם וירוסים...
שלום רב, אכן התמונה שאת מתאר יכולה להתאים לדלקת כרונית בערמונית או לדלקת אשכים. אם לא נבדקת בצורה מסודרת אצל אורולוג כדאי מאוד להבדק ולא לטפל לבד. חשוב לשלוח בדיקות שתן כללית ותרבית, שתן PCR למחלות מין (STD) ואולי גם תרבית זרע. אם יש אודם ונפיחות באשכים צריך לעבור US אשכים כולל דופלר. אם עיקר הכאב הוא לאחר שפיכה ובאיזור הפרינאום זה אכן מכוון לדלקת בערמונית, ואזי אפשר גם לבצע תרבית 4 כוסות דרך מרפאות חוץ בבתי החולים. בכל מקרה אכן המנעות ממגע מיני לתקופה מסויימת יכולה להקל. אתה צריך להבין שברוב המקרים של דלקות ערמונית כרוניות לא ניתן למצוא את החיידק ולרוב הן פשוט דלקות שאינן זיהומיות (INFLAMMATION ולא INFECTION. ) מה שחשוב כעת הוא להתמקד בלעשות מה שאתה יכול כדי למנוע כאבים ולהקל עליך וזה אומר- להוריד משמעותית את ה STRESS בו אתה נמצא- זה מאוד משפיע. להמנע מקפאין לסוגיו(גם לא בתה, קולה, שוקולד), להמנע מאלכוהול ועישון. להקפיד על שתית מים מרובה, נוגדי כאבים ודלקת כמו נורופן או אדוויל, ומנוחה. אם במי מהתרביות יצמח חידיק אפשר לתת לך אנטיביוטיקה בהתאם. אם ב US יש ממצאים של דלקת באשכים- כנ"ל אם הכל תקין- אין הרבה מה לעשות חוץ ממניעת גירוי לכאב כפי שציינתי.
שלום אלונה, לא כתבת על איזה חיסון מדובר. בכל מקרה בכל חשיפה לילדים בהריון מומלץ לשמור על היגיינה בסיסית, שטיפת ידיים, הימנעות ממגע עם נוזלי גוף וכדו'. בהצלחה
שלום רב אברסיה זו התנגדות, רתיעה ממגע, מיחסי מין.כדי לאבחן את הרקע לזה ואת כוון הטיפול תפני למטפל מיני מוסמך עם רקע בעבודה סוציאלית קלינית או פסיכולוגיה קלינית דרך אתר איט"ם. לא ברור מה קרה לך במגע עם זרים בילדות, מה היה הרקע ולאיזה מגע הכוונה. בכל מקרה חשוב להבין למה את נרתעת היום ממגע עם גברים.יש להניח שזה פסיכולוגי אבל חשוב גם לברר אם יש לך רגישות למגע בעור.
ממצא מרגיע: יחסי מין במהלך הריון בטוחים ברוב המקרים....
83 אחוז מהנשים שעובדות וסובלות מדיכאון רואות בכך את המחסום...
מדובר בבעיה חמורה שיש לה פתרון רפואי מצוין, אך למרות זאת...
עונת החורף רוויה בווירוסים שונים שפוגעים בבריאותם של עובדים...
מלבד הגשם, הרוחות והקור עונת המעבר מביאה איתה גם וירוסים...
בחילות, צרבות עצירות וטחורים הם תופעות לא נעימות הנלוות...
קיום יחסי מין לא מוגנים עלול לגרום להידבקות במחלות מין,...
בחורף אנו חשופים יותר למחלות שרובן נגרמות מנגיפים. אפשר...
האביב כידוע הקדים לבוא השנה ועימו גם תופעת האלרגיות. איך...
דלקות עיניים זיהומיות מדבקות במקרים רבים. ד"ר דניאל שינהר...
מהי אלרגיה ומי נמצא בקבוצת סיכון? כיצד מאבחנים את התופעה?...
המטפנאומווירוס האנושי (HMPV) שהתפרץ בסין בתחילת השנה מתפשט...
ילדים עם הפרעת ויסות חושי מאופיינים בקושי לווסת את העוצמה...
שתי המחלות הנפוצות בעיקר בחורף דומות זו לזו, אך רק לשפעת יש...
שלום רב, אכן התמונה שאת מתאר יכולה להתאים לדלקת כרונית בערמונית או לדלקת אשכים. אם לא נבדקת בצורה מסודרת אצל אורולוג כדאי מאוד להבדק ולא לטפל לבד. חשוב לשלוח בדיקות שתן כללית ותרבית, שתן PCR למחלות מין (STD) ואולי גם תרבית זרע. אם יש אודם ונפיחות באשכים צריך לעבור US אשכים כולל דופלר. אם עיקר הכאב הוא לאחר שפיכה ובאיזור הפרינאום זה אכן מכוון לדלקת בערמונית, ואזי אפשר גם לבצע תרבית 4 כוסות דרך מרפאות חוץ בבתי החולים. בכל מקרה אכן המנעות ממגע מיני לתקופה מסויימת יכולה להקל. אתה צריך להבין שברוב המקרים של דלקות ערמונית כרוניות לא ניתן למצוא את החיידק ולרוב הן פשוט דלקות שאינן זיהומיות (INFLAMMATION ולא INFECTION. ) מה שחשוב כעת הוא להתמקד בלעשות מה שאתה יכול כדי למנוע כאבים ולהקל עליך וזה אומר- להוריד משמעותית את ה STRESS בו אתה נמצא- זה מאוד משפיע. להמנע מקפאין לסוגיו(גם לא בתה, קולה, שוקולד), להמנע מאלכוהול ועישון. להקפיד על שתית מים מרובה, נוגדי כאבים ודלקת כמו נורופן או אדוויל, ומנוחה. אם במי מהתרביות יצמח חידיק אפשר לתת לך אנטיביוטיקה בהתאם. אם ב US יש ממצאים של דלקת באשכים- כנ"ל אם הכל תקין- אין הרבה מה לעשות חוץ ממניעת גירוי לכאב כפי שציינתי.
שלום אלונה, לא כתבת על איזה חיסון מדובר. בכל מקרה בכל חשיפה לילדים בהריון מומלץ לשמור על היגיינה בסיסית, שטיפת ידיים, הימנעות ממגע עם נוזלי גוף וכדו'. בהצלחה
שלום רב אברסיה זו התנגדות, רתיעה ממגע, מיחסי מין.כדי לאבחן את הרקע לזה ואת כוון הטיפול תפני למטפל מיני מוסמך עם רקע בעבודה סוציאלית קלינית או פסיכולוגיה קלינית דרך אתר איט"ם. לא ברור מה קרה לך במגע עם זרים בילדות, מה היה הרקע ולאיזה מגע הכוונה. בכל מקרה חשוב להבין למה את נרתעת היום ממגע עם גברים.יש להניח שזה פסיכולוגי אבל חשוב גם לברר אם יש לך רגישות למגע בעור.
1. יש בדיקה גם לגבר 2. עד שיעלמו הקונדילומות. ד"ר עדה גרובר מומחית למחלות נשים פריון ולידה יועצת לצוואר הרחם טל:036702038
הגירוי והתחושה של "חול בעין" עשויים להיות תוצאה של חשיפה לחומרים מגרים כמו פילינג או חומצות פירות, בשילוב עם חשיפה לעשן מנגל, מה שיכול לגרום לדלקת קלה בעין. גם הפצעונים הלבנים והכתם הצהוב על לובן העין עשויים להיות קשורים לדלקת קלה בעפעפיים או לתופעות אחרות שאינן מסוכנות לרוב, כמו פינגוקולה (כתם צהבהב לא מזיק). מה אפשר לעשות בינתיים כדי להקל על הגירוי? טיפות עיניים לחות: שימוש בטיפות לחות (דמעות מלאכותיות) יכול לעזור לשטוף את העין ולהפחית את תחושת החול. אפשר להשתמש בטיפות אלה ללא מרשם כמה פעמים ביום. הימנעות ממגע: חשוב להימנע משפשוף העין, מכיוון שזה עלול להחמיר את הדלקת ואת האדמומיות. קומפרסים קרים: הנחת מטלית נקייה וקרה על העין יכולה לעזור להפחית את הנפיחות והגירוי. הימנעות מחומרים מגרים: עדיף להימנע בשלב זה ממוצרים לפנים המכילים חומצות או פילינג, לפחות עד שהעין תחלים. אם את מרגישה שהמצב מחמיר או שאינך מסוגלת להמתין עד התור לרופא העיניים, כדאי לשקול פנייה למרכז רפואה דחופה (מיון עם הפניה ממוקד החירום של קופת החולים שלכם), במיוחד אם יש החמרה בגירוי, כאב או ירידה בראייה. במקרים רבים, הגירוי עובר עם הזמן, אך כדאי להיות במעקב כדי לוודא שאין סיכון לעין או לראייה. פרופ' מייקל מימוני מנהל יחידת קרנית, רמב"ם יו"ר חוג קרנית בישראל https://www.mimouni.co.il
הגירוי והתחושה של "חול בעין" עשויים להיות תוצאה של חשיפה לחומרים מגרים כמו פילינג או חומצות פירות, בשילוב עם חשיפה לעשן מנגל, מה שיכול לגרום לדלקת קלה בעין. גם הפצעונים הלבנים והכתם הצהוב על לובן העין עשויים להיות קשורים לדלקת קלה בעפעפיים או לתופעות אחרות שאינן מסוכנות לרוב, כמו פינגוקולה (כתם צהבהב לא מזיק). מה אפשר לעשות בינתיים כדי להקל על הגירוי? טיפות עיניים לחות: שימוש בטיפות לחות (דמעות מלאכותיות) יכול לעזור לשטוף את העין ולהפחית את תחושת החול. אפשר להשתמש בטיפות אלה ללא מרשם כמה פעמים ביום. הימנעות ממגע: חשוב להימנע משפשוף העין, מכיוון שזה עלול להחמיר את הדלקת ואת האדמומיות. קומפרסים קרים: הנחת מטלית נקייה וקרה על העין יכולה לעזור להפחית את הנפיחות והגירוי. הימנעות מחומרים מגרים: עדיף להימנע בשלב זה ממוצרים לפנים המכילים חומצות או פילינג, לפחות עד שהעין תחלים. אם את מרגישה שהמצב מחמיר או שאינך מסוגלת להמתין עד התור לרופא העיניים, כדאי לשקול פנייה למרכז רפואה דחופה (מיון עם הפניה ממוקד החירום של קופת החולים שלכם), במיוחד אם יש החמרה בגירוי, כאב או ירידה בראייה. במקרים רבים, הגירוי עובר עם הזמן, אך כדאי להיות במעקב כדי לוודא שאין סיכון לעין או לראייה. פרופ' מייקל מימוני מנהל יחידת קרנית, רמב"ם יו"ר חוג קרנית בישראל https://www.mimouni.co.il
שלום הדס, החשש בהחלט מובן. הדרך הכי יעילה לנסות למנוע הדבקה היא שמירה על היגיינה אישית שלך ושל הילדים - שטיפת ידיים בעיקר כמובן הימנעות ממגע עם חולים או מצוננים ובמידה ויש חולים בסביבתך ממליצה לך להשתמש במסיכה. החיסון ניתן בהריון בין שבוע 27 ל36ומטרתו להגן על הילוד עד שיחוסן בעצמו בשנה הראשונה לחייו. בהצלחה
היי עינב, המניעה החשובה ביותר היא התחסנות כנגד שפעת אותה עשית וזה מצוין. מעבר לכך חשוב להקפיד על היגיינה ומסיכה במקומות הומים, שטיפת ידיים, הימנעות ממגע עם רוק/ הפרשות של אחרים וכ'ו. עיקר הסיכונים של שפעת בהיריון הינם בטרימסטר השלישי של ההיריון מחשש לאם ופחות חשש לעובר עצמו, זהו לא וירוס המועבר דרך השלייה לעובר. המשיכי לשמור על עצמך אני בטוחה שהכל יהיה בסדר. בהצלחה!
הדבר תלוי בכמה זמן הטיפול נ"ל אמור להימשך. אף כי 5 מ"ג יומי לאדם מבוגר אינן נחשב מינון הפוגע במערכת החיסון, אם הטיפול ארוך צריכים להיות יותר זהירים. במידה והילדה מתחסנת לפוליו החי-המוחלש, הכי כדאי לשמור על המנעות ממגע בכלל במשך שבועיים, והמנעות ממגע עם ההפרשות שלה במשך 6 שבועות.
תשובה נפלאה !! דודה טובה שירלי
שלום להלן ההנחיות שניתנו עלידי פרופ' ליאורה הראל- מנהלת ראומטולוגיה ילדים בשניידר. הנחיות (זמניות) לטיפול מדכא חיסון בילדים החולים במחלות ראומטולוגיות בזמן התפרצות הקורונה (עודכן ב-11/3/2020) מאת פרופ' ליאורה הראל וירוס הקורונה - וירוס המועבר בהדבקה טיפתית או במגע בהפרשות מזוהמות. תקופת הדגירה מההדבקה ועד להופעת הסימנים- 14 יום. לכן ההמלצה לבידוד לפרק זמן זה בחשד לחשיפה. ההסתמנות הטיפוסית נעה בין מחלה דמוית שפעת ועד למחלת ריאה קשה וכשל מערכתי כללי של הגוף. הרוב המכריע של מקרי ההדבקה הם קלים (ובילדים-למעלה מ-90%) וכוללים תסמינים כגון חום, שיעול, כאבי שרירים ושלשול במיעוט המקרים. שיעור התמותה עומד על 2%-4% והסיכון לכך קיים בייחוד בקשישים ובאנשים עם מחלות כרוניות, אצלם המחלה נוטה להיות קשה יותר. עד כה, אין מספיק נתונים לגבי טיפול בילדים עם מחלות ראומטיות המקבלים טיפול ביולוגי בזמן התפרצות הקורונה. הבשורות הטובות הן כי ילדים באופן כללי מושפעים פחות מהנגיף. קובץ הנחיות זה מבוסס על המלצות הראומטולוגים של המבוגרים ועל סמך המלצות לא פורמליות של ראומטולוגים לילדים ברחבי העולם. המידע הינו מצומצם בשלב זה. ייתכן ובקרוב יהיה מידע מבוסס יותר ואז נעדכן בהתאם. חולים המטופלים בסטרואידים/מטוטרקסט/טיפול ביולוגי חייבים להמשיך טיפול. בכל שינוי יש לעדכן את הראומטולוג המטפל. חל איסור על הפסקת טיפול על דעת ההורים ללא ידיעת הרופא המטפל. חולים המקבלים טיפול ביולוגי או מטוטרקסט: במידה ועולה חום או מופיעים תסמינים נשימתיים כגון שיעול או קוצר נשימה יש להפסיק את הטיפול עד חלוף התסמינים. חולים המקבלים טיפול ביולוגי או מטוטרקסט השוהים בבידוד אך אינם מפתחים תסמינים – אינם צריכים להפסיק טיפול. יש לזכור כי קיימים סיכונים בהפסקת טיפול תרופתי. מחלתו של הילד עלולה להתלקח והוא עלול להתאשפז בבית החולים בתקופה זו של התפרצות הקורונה עם סיכון מוגבר להדבקה ע"י הנגיף. בנוגע לטיפול בסטרואידים : בכל מקרה אסור בהחלט להפסיק סטרואידים ללא פיקוח רפואי, דבר היכול לגרום למשבר מסכן חיים. בנוסף לאמור לעיל, ההנחיות לכלל האוכלוסייה נוגעות גם למדוכאי החיסון וכוללות : · הימנעות מנסיעות /טיסות מיותרות. · להימנע מחשיפה לאנשים שחזרו מחו"ל. · הקפדה על הגיינה (שטיפת ידיים עם מים וסבון/אלכוהול) במגעים · המנעות ממגע של הידיים עם הריריות (אף, פה, עיניים) · במידה ולחולים קיימים תסמינים נשימתיים– יש להמליץ להם על שימוש במסכה בזמן שהות במרכזים רפואיים.
שלום לך את עושה צעד חשוב בשביל עצמך כשאת פונה לייעוץ וכשאת לוקחת אחריות על כך שכנראה יש לך קושי עם עצמך. אבל את לא יודעת למקד את הקושי. אי חיבור עם הגוף הוא לעיתים קרובות תוצאה של פגיעה מינית כלשהי, האם חווית בעבר ניצול מיני, טראומה מינית כלשהי בילדות או בבגרות? האם את חושבת שאת נמשכת לנשים ולא לגברים? האם את מאוננת? שאלות כאלה ורבות אחרות ישאלו אותך כדי לעזור לך להתמודד עם מה שאת מתארת. תפני למטפלת מינית מוסמכת עם רקע בעבודה סוציאלית קלינית או פסיכולוגיה קלינית דרך אתר איט״ם לשם אבחון וטיפול
שלום לך את מתארת איזושהיא רתיעה ממגע וכרגע ללא הכרות ובדיקה וחקירה של עברך, אין שום דרך לדעת מה יכולות להיות הסיבות לכך. מן הסתם רתיעה ממגע בהחלט יכולה להשפיע על רתיעה מאינטימיות פיזית וממיניות. מה שהייתי מציעה לך, אם חשוב לך לחקור זאת ולהבין זאת, הוא להגיע לטיפול אצל מטפלת מינית מוסמכת כדי לנסות להבין יותר מה עוצר בעדך. כשתביני מה עוצר בעדך, ניתן יהיה להתחיל לראות איך משנים את הדברים.. אשמח לסייע בכל שאלה נוספת [email protected] בברכה אפרת מנור מטפלת מינית מוסמכת www.efratmanor.com
שלום מורן, דרכי ההתגוננות מפני הדבקה ב'הפטיטיס B' המומלצות לך כוללות: 1. התחסנות כנגד הנגיף. 2. הימנעות ממגע עם דם הנגוע בנגיף. 3. שימוש בקונדום במהלך יחסי מין- מכל סוג- עם חולה/נשא. הרבה בריאות אפי
שלום יעל למה את מתנגדת לטיפול פסיכולוגי מעבר לפן הכלכלי? את יכולה לנסות לקבל טיפול מסובסד דרך קופת חולים או במרפאה לטיפול מיני דרך אתר איט״ם שם יעלה לך כ 200 שח פגישה. את מעלה קושי רגשי שמלוה אותך שנים על רקע המנעות ממגע אינטימי ואולי גם קושי באינטימיות רגשית, כאשר השאיפה שלך לפי מה שאני מבינה, היא להגיע לשילוב בין שניהם עם גבר רגיש וסבלני. וזה בהחלט אפשרי. טיפול פסיכולוגי יעזור לך להבין את הרקע ללחץ שלך ולהימנעות, שכמו איוושות ומעגל סגור דבר משפיע על דבר, את כבר מראש לחוצה כשאת מגיעה לדייט. בטיפול כזה תוכלי גם לעבור תהליך של שינוי והתפתחות.
שלום גל, מדובר בסרט ובסרט, כמו בתמונה או בהצגה (גם אם ברמה אמנותית נמוכה) אדם משליך את עולמו הפנימי על הגירוי. מנקודת מבטו של הבימאי, לא נראה לי שהוא כיוון לביסקסואליות, אלא להפעלת כוח על נשים. בהצלחה, פרופ' גידי רובינשטיין Shrink-Friendly.co.il
שלום לך וסליחה על העיכוב בתשובה, אפשר להבין את הקושי שלך עם דמוי גוף ודמוי עצמי כשיש לחץ חברתי למראה מסוים ולהתנהלות מסוימת, למה את חושבת שהתמודדות זו לא מתאימה לשיחות או טיפול? זה בדיוק מתאים לטיפול, לעבוד על קבלה עצמית ואהבה עצמית, לפני שאת יכולה לתת למישהו לאהוב אותך. וברור שאת לא נמשכת לכל אחד וצריכה להתקדם בקצב שלך. תפני למטפל מיני מוסמך עם רקע בעבודה סוציאלית קלינית או פסיכולוגיה קלינית דרך אתר איט״ם
שלום לך יש אנשים שחוו כל מיני סיטואציות לא נעימות עם מגע, החל ממגע הורי לא נעים, הימנעות ממגע וכלה בפגיעות מיניות.יכולות להיות הרבה סיבות להרתעות ממגע אינטימי,נשיקה למשל מסמלת קרבה ואינטימיות ויש אנשים שחוששים מקרבה. אולי כי בעבר נפגעו מקשר קרוב או ממישהו קרוב , יכולות להיות המון סיבות לכך.. לשאלתך השניה גם הרתעות מהפרשות או ריחות יכולה לשבת על נסיונות לא נעימים או חויות לא נעימות מהעבר..או אולי על רגישות חושית.. אם נגעלים מהכל שווה ללכת ולבדוק מה הסיבה לכך.. כשיודעים מה הסיבה ניתן להתיל ולשנות זאת. בברכה אפרת מנור מטפלת מינית מוסמכת wwwefratmanor.com
כעיקרון הדרך המומלצת להמנע מהדבקה של הרפס הינה המנעות ממגע מיני. וגם, להשתמש באמצעי מניעה. אם היה מגע מיני בזמן מחלה פעילה מומלץ להתחיל טיפול בזובירקס מיד למחרת המגע המיני..
קיים חיסון אך קיים קושי להשיגו בארץ. הפחתת הסיכון על ידי הימנעות ממגע עם קרציות בעת שהיה באזורים כפריים ויערות על ידי חומרים דוחי חרקים ובדיקה של אזורי גוף שהיו במגע עם עשביה.
שלום לך להערכתי בטיפול מיני. שיחות ובדיקה על מה היא יושבת? מה הסיבות לרתיעה הזו? מתי היא קורית? זה משהו שצריך לחקור ולבדוק לעומק כדי לדעת כיצד לטפל בה. אשמח לסייע אם יהיו עוד שאלות [email protected] בברכה אפרת מנור מטפלת מינית מוסמכת www.efratmanor.com
פונה יקרה, יש להבדיל בין גופניות שאיננה מקובלת על האישה בגלל סיבה זו או אחרת, ובין רתיעה ממגע וקושי ביצירת אינטימיות. אישה יכולה להיות שמנה מאוד עם פגם עורי כלשהו, בעלת שיער דליל או מראה פנים וגוף לא נאה במיוחד ומתוך מצב זה, אין מניעה ליצור זוגיות ולהינשא, אם יש בה את היכולת לאהוב, להעניק , להינות ממגע ואינטימיות ולהיות בעלת תשוקה מינית. הייתי מפרידה לפיכך, לפחות בשלב הראשון של הגישה לנושא בין האופן שאישה תופשת את חיצוניותה ובין קשייה באינטימיות שמבוססים על הצורך הנפשי של להיות בקרה רגשית וגופנית לבן זוג. יתכן בהחלט שהדימוי הגופני, מעורר חרדות של דחייה לגבי האפשרות ליצור אינטימיות ואפשר גם להיפך שהקושי במגע ובהתקרבות רגשית מקרין על הדימוי העצמי החיצוני. שניהם יכולים להקרין זה על זה אך הדבר אינו מחוייב בהכרח. מתוך תלונתך נראה שטיפול פסיכולוגי של פסיכולוג קליני , עשוי לסייע לך, אם תתמסרי לו ולא תחששי מחשיפה עצמית כל טוב ובהצלחה אילנה
שאלה למרים שנמצאת בחו"ל להערכתי את צריכה לפנות לטיפול סקסולוגי כדי לבדוק מה במין מרתיע אותך.גם א מיניות יכולה להתפתח כתוצאה ממסרים שליליים על מין עכבות וחרדות שהתפתחו עם השנים, גורמים פסיכולוגיים שונים ויש מקום לברר זאת בטיפול
ראשית, טוב לדעת מתוך מה שכתבת כי את רגישה לצורך של בעלך, והוא מקפיד על בריאותך ונמנע ממגע שיהיה מכביד או מעיק או כואב. בחרתם בדרך הנכונה, כי המנעות ממגע מיני של חדירה הוא מה שמתבקש כעת. וכעת 'לטיפול שורש': אמרת שנושא המין הינו בעייתי לאורך שנות הנישואין, וטוב שלא לדחות את הקץ ולטפל בזה, בתהליך של טיפול זוגי, בין אם כעת, או לאחר הלידה, כשחלק מתופעות הלוואי של ההריון יעלמו. מיניות טובה אינה עניין לגברים בלבד. גם חדוות החיים של נשים קשורה לכך. העיצה לעכשיו וכעת (שאולי תאומץ גם לתקופות הבאות): ציינת שגרייה ידנית הינה 'אפשרית' מבחינתך, ויתכן שכעת זו הדרך שבה תוכלי להיות היוזמת ל'שיפור מצב'. אם אכן אינך מסתייגת מזה לגמרי, נסו להעביר את החוויה מארוע גופני בלבד, לארוע ארוטי של שניכם. הסתייעו בסרטי פורנו שמדגימים את הביצוע הזה, שמצויים לרוב באינטרנט (הקליקו מילות חיפוש מתאימות), ומתוך המבחר העצום יש להניח שתמצאו כמה וכמה שמגרים את הפנטזיות של שניכם. כל טוב, ד"ר יוסי אברהם