תוצאות חיפוש עבור קשת גבוהה בכף הרגל

יש לי כף רגל עם קשת גבוהה שקורסת פנימה בעת דריכה ונקודות לחץ חזקות וכאבים באזורים מסוימים. ברצוני לשאול האם תרגילים לחיזוק שרירי כפות הרגלים או תרגילי פיזיותרפיה עשויים לייצב ולחזק אותה ובמקרים מסוימים להיות תחליף לשימוש במדרס? תודה מראש.

לפני כשלוש שבועות סובבתי כנראה את רגל ימין , הרגל הייתה נפוחה זמן מה, שבועיים לאחר מכן(לפני שבוע) נקעתי את רגל שמאל ואושר ע"י רופא כי זהו אכן נקע . כבר כמה שנים יש לי נקעים חוזרים (בערך פעם בשנתיים ברגל שמאל מגיל צעיר). יש לי קשת גבוהה בכף הרגל ואני אכן הולכת עם מדרסים כנדרש. כמו כן אני עוסקת בפעילות גופנית בחדר כושר ואני לא מעוניינת להפסיק. היום הלכתי לעשות אולטרסאונד ,ונאמר לי כי ברגל שמאל הרצועות בקרסול חלשות ויכול להיות קרע עתידי בגידים . כמו כן נאמר לי לקבוע טור לאורתפד (אשר אכן עשיתי) והוא יוכל להביא לי מכשיר שייצב לי את הרגל ,ימנע נקעים חוזרים ושאני אוכל ללכת איתו יום יום גם לחדר כושר. הייתי רוצה לדעת את חוות דעתכם המקצועית בנוגע לדבר, אני לא מעוניינת בניתוח מאחר ואני רק בת 18, אשמח אם תסבירו לי על המכשיר(איך הוא נקרא) ועל אפשרויות נוספות שיימנעו נקעים חוזרים וייעזרו לי להתמודד עם גמישות היתר.

שלום רב. לפני כחצי שנה הייתי בטיול, במסלול תלול עם אבנים, עם נעליים לא מותאמות. לאחריו לא הרגשתי כאבים, אך לאחר שבוע בו הלכתי הרבה והתאמנתי בחדר כושר, התחילו כאבים עזים שבעקבותם לא יכולתי לדרוך עוד על הרגל. לקחתי תרופה אנטי-דלקתית, ונחתי, והכאב פחת לאחר מספר ימים, אך לא נעלם. הייתי אצל אורטופד, עשיתי צילום- ללא ממצא ברור,נראתה מעין "שריטה" במסרק 5, אך האורטופד לא התייחס לכך (כך מסרה לי הפיזיותרפיסטית). הומלץ לי מדרסים ופיזיותרפיה. עשיתי את שניהם, ללא שיפור. לציין, קשת גבוהה בכף הרגל (מעולם לא הפריע לי קודם לכן. אני בת 37). ברקע, לפני 8 שנים שנים היה לי שבר באצבע 5. האורטופד ציין שאין קשר לאותו אירוע. בפיזיותרפיה קיבלתי טיפול באולטרסאונד וטייפינג, היה שיפור מסויים, אך לא משמעותי. אני מתאמנת בחדר כושר, בעיקר בפילאטיס, בשיעור עובדים הרבה על נשיאות משקל ושיווי משקל דבר שמאד קשה לי לעשות, ולאחריו יש לי כאבים, גם הליכה במישור, בקצב בינוני, גורמת לי לכאבים. במהלך הטיפול בפיזיותרפיה הומלץ לי להמשיך להתאמן כרגיל. לאחרונה הכאבים התגברו. התורים לאורטופד כף רגל מאד רחוקים. אשמח לקבל המלצות לגבי טיפול - האם להפסיק להתאמן? האם לחבוש את הרגל? מה יכולה להיות הסיבה לכל הנ"ל. אודה על תשובתכם. אני חוששת שבהמצב רק יחמיר. תודה.

שמי רפי ואני בן 30. אני עוסק בספורט כל חיי באופן חובבני. בשנה האחרונה אני סובל מכאבים בשוקיים בשני רגליי. הכאב התחיל כשהייתי במהלך אימונים לריצת 10 ק"מ של מרוץ נייק. הכאב מורגש לאורך רוב השוק. כשאני נוגע בשוק הכאב קיים בצד השוק בצד האחורי של העצם. הייתי מס' פעמים אצל אורטופד וביצעתי מיפוי עצמות מכוון שחשבתי שמדובר בשברי מאמץ אך תוצאות הבדיקה מראות כי אין שברי מאמץ. לאחרונה קראתי על פגיעה שנקראת "שין ספלינט" אשר התסמינים שלה מאוד דומות למה שאני מרגיש אך כשהעלתי את זה מול האורטופד הוא שלל את זה מיד ללא נימוקים. אבקש את עצתכם ועזרתכם מכוון שכבר כשנה אני לא רץ ועדיין רגלי כואבות.

שלום ד"ר, ידוע לי על קשת גבוהה בכף הרגל ועל נטיה מתונה פנימה של כף הרגל (בייחוד הימנית), מהם השיקולים שצריכים להנחות אותי בבחירה בין נעל מתקנת לבין מדרסים לפי מידה? באילו מצבים צריכים את שניהם? תודה

יש לי חבר שהתחיל לרוץ ורופא אמר לו שבגלל שיש לו קשת גבוהה בכף הרגל הוא לא יכול לרוץ. האם בעל קשת גבוהה לא יכולים לרוץ בכלל? או שישנה אפשרות שכן?

אני סובלת פעמים רבות מכאבים בכרית כף הרגל אחרי הליכה ממושכת או מאמץ. הרופא רשם לי מדרסים והם אמורים להגיע בחודש הקרוב (אחרי שהזמנתי אותם מהמכון). אך בימים האחרונים קורה לי שאני סובלת מכאבים בכפות הרגליים גם בזמן מנוחה ואפילו בבוקר כשאני מתעוררת מהשינה. האם יש תרגילים שמומלץ לעשות כדי להקל?

לפני כחודש קיבלתי חבלה חזקה בכף הרגל, ומאז סבלתי מכאבים, אחרי הפניות וצילומים אובחנתי כאחד שסובל מקשת גבוהה בכפות הרגליים, לפי האורטופד אין לי עדות לפגיעות "נירו וסקולאריות". אני מתגייס לשרות קרבי כבעוד שבועיים, ובנתיים קניתי לי מדרסים זמניים עד הגיוס, מכיוון שמדרסים מותאמים אישית יקרים ובצבא אני מקבל אותם בחינם. אז השאלה שלי היא ממה להמנע כדי לא להחמיר את המצב או אם יש סוגי תרגילים ומתיחות שיעזרו לי ? האם אבחון רפואי כזה בכף הרגל ביום הראשון לגיוס יכול להוריד לי את הפרופיל ולמנוע ממני משרות קרבי או פשוט יתנו לי מדרסים מגבס ? ייעוץ יתקבל בברכה.

אני בת 16 ולפני כשנתיים לערך גיליתי שיש לי קשת גבוהה בכף הרגל(אולפוס). אני לא משתמשת במדרסים או עושה פיזיותרפיה, מלבד לארבעה כדורים בגדלים שונים הנועדו לעסות את הקשת והקרסול. הבעיה היא שאני רוקדת בלט ובמהלך השיעור הקשתות מתחילות לכאוב לי נורא עד כדי כך שקשה לי לסיים את השיעור כמו שצריך. רציתי לשאול אם יש משהו שאני יכולה לעשות לפני השיעור כדי למנוע את הכאבים?

שלום מזה 10 חודשים סובל במהלך היום מכאב עז בכף רגל שמאל באזור האצבעות כולל בלילה מעט ברגל ימין נבדקתי על ידי אורטופד ששלח אותי לבדיקת אולטרא סאונד לחשד לניורומה לא מצא דבר ונתן לי כדורי ארקוקוסיה עקב דלקת לקחתי ועשה לי כאבי בטן שוב נבדקתי אצלו והפעם טען לאולפוס\אולמוס רגל קשתית גבוהה למה הכוונה? המליץ על מדרסים מדוע?

שלום בתי בת 3 ושבעה חודשים: בצידה השמאלי: עפעף עליון סגור מעט (ראייה נבדקה והיא בסדר) חוסר שיווי משקל הולכת על קצות האצבעות ללא נעליים (כשהיא יחפה) נופלת ה ר ב ה (יש במשפחה נטיה לקרסול בלתי יציב וגם פס קווס - קשת גבוהה בכף הרגל) יורדת במדרגות עם רגל שמאל בלבד (נוירולוגית הביעה חשש שהגידים שלה מתקצרים כתוצאה מהליכה על קצה אצבעות וכפות רגליים בלתי יציבות (מסרבת לשבת על אופניים ולהשתמש בפדלים) וברגל שמאל הרפלקסים (ע'פ הנוירולוגית) רגישים או חזקים יותר יש לי תוצאות בדיקה של MRI מח על מנת לבדוק אם יש צלקות בחלקו הקדמי שגורמות לקשיים מוטוריים האם ניתן להסביר מספר מונחים? 'מספר מוקדי אות חריג תת קורטיקלים כ-5 במספר, פרונטלים ואוקסיפיטלים לא ספציפיים' וגם: 'בבלוטת ההיפופיזה החלק האחורי מרכזי תחתון מודקם מוקד היפואינטנסי שעובר האדרה פחותה משל הבלוטה בקוטר 3 מ'מ - יכול להתאים למיקרואנדמה' האם אפשר עזרה עם שני הממצאים הנ'ל והאם נדרש טיפול או תמיכה כלשהי לצמצום נזק או קשיים עתידיים בהתפתחות הילדה? בברכה אמא של גילי א. מ

שלום! אני בת 55 . לפני כ3 שנים נפלתי בטיול הקרסול התנפח. לאחרונה אני חשה בכאב בקרסול . נשלחתי לעשות צילום כף רגל וקרסול שמאל התוצאות- מוקד סקלרוטי בקוטר 1 ס"מ בטיביה דיסטלית אספקט אחורי פרט לכך , מבנה גרמי תקין של העצמות. המרווחים המפרקיים שמורים. המשכתי להתלונן על כאבים רופט אחר שלח אותי לעשות אולטרה סאונד סונר כף רגל שמאל. התוצאה - הודגם עיבוי קל של הפסציה הפלנטרית עד 0.22 ס"מ. גבולות הרוצעה ברורים. לא הודגם פיברומאטוזיס . מתאים לפלנטר פציאיטיס קל. US קרסול שמאל- פרק טיביוטלארי - אין עדות לנוזל. גיד טיביאלי קדמי הדגמה תקינה. גיד טיביאלי אחורי עיבוי של הגיד ברמת הפםישון, קיים שינוי היפואקואי במרקם באזור זה. קיימת קולקציה נוזלית במעטפת בחלק הדיסטאלי. קיים אות היפראקואי בגודל 0.5 ס"מ מתחת לחלק הדיסטאלי של הגיד , מתאים לעצם נוספת.גיד FDL - הדגמה תקינה. גידים פרוניאליים - הדגמה תקינה. רצועה ATFL- רצועה מעובה עם תפיחות רקמה רכה מתחתיה. גיד אכילס - עיבוי של הגיד בשליש האמצעי, עוביו מגיע ל 0.50 ס"מ . קיים מעט נוזל בבורסה הקלקנאלית השטחית. אני הולכת עם מדרסים בגלל קשת גבוהה בכף הרגל. מה אומרות תוצאות האולטרה -סאונד ? תודה מראש לי

בני החייל נבדק ע"י אורטופד בעקבות כאבים בברכיים, אודה לך בעד הסבר הממצאים: pes cavus קל דו"צ, רגישות פטלופמורלית דו"צ, מבחן grinding חיובי דו"צ, רגישות עמל גיד הפיקה תודה

היי, אני בת 21, לפני שנתיים יצאתי מקצונה עם שברי מאמץ קלים וכאבים קלים בברכיים. כיום אני מרגישה אותם מידי פעם, בעיקר אחרי שאני רוכבת על אופניים, נועלת נעליים צבאיות לאורך זמן, סוחבת משקל גבוה, או נועלת כפכפים. נאמר לי שיש לי קשת גבוהה בכף הרגל, והיא כנראה הסיבה לבעיות האלה. הוצאתי מדרסים מתאימים ואיתם, בנעלי ספורט, אני לא מרגישה כאבים. אני מתכננת עכשיו טיול, בעיקר לאיזור אירלנד, שבו יהיו לי הליכות מרובות עם תיק גדול על הגב באופן קבוע. מלבד מדרסים ומשקל קטן עד כמה שניתן (כמה ניתן?), מה עוד אני יכולה לעשות כדי למנוע כאבים ובכל זאת להנות מהטיול?

שלום, אני בת 25. אני נוסעת לטיול שכולל טרקים עם ציוד על הגב בעוד שבועיים. לרב, כאשר אני מטיילת עם ציוד על הגב הברכיים כואבות לי באופן שמפריע לי ללכת. אני סובלת מאוד מכאבי ברכיים כאשר אני רצה, אך לא ביום יום (רק לעיתים רחוקות). אין לי פלטפוס או קשת גבוהה בכף הרגל, וכאשר ביקרתי לפני כשנה אצל אורתופד מומחה בברכיים הוא הפנה אותי לפיזותרפיה (אני גם חושבת שהוא בדק את כפות הרגליים, אבל אני לא בטוחה) שאלתי היא - האם מדרסים יכולים למנוע את הכאבים? אם כן, האם מומלץ לרכוש מדרסים בהתאמה אישית? לא אספיק לקבוע שוב תור לרופא לפני הנסיעה (יש רשימת המתנה ארוכה) תודה

שלום. אני חייל בן 21 ואני רץ באופן קבוע כבר כמה שנים- וכל כמה חודשים אני סובל משברי מאמץ, למרות שאני משתדל לא להגזים, ולמרות שאני משתמש במדרסים שקיבלתי מהצבא (יש לי קשת גבוהה בכף הרגל). האורטופדים הצבאיים לא מספקים לי תשובה הולמת לבעיה שלי, לא מפנים אותי הלאה לבדיקות יותר מקיפות, ולכן החלטתי ללכת למעבדת ספורט כדי לבדוק בדיוק מה הבעיה ולקבל מדרסים ונעליים מותאמות במיוחד שיפתרו לי את בעיית שברי המאמץ. בגלל שאני בצבא אין לי טעם ללכת לקופת החולים שלי, לכן אני זקוק להמלצה על מעבדת ספורט פרטית טובה- אשמח אם תוכלו לעזור לי.

מה זה? והאם מאבחנים זאת ע"י הסתכלות בעיניים על הרגל או בצילום?

שלום לכם הבן שלי נמצא בטירונות חיל רגלים ועל כן מאמץ מאוד את הרגליים. בדרך לבסיס הוא נפצע, וככל הנראה נקע את שני הקרסולים.. מלבד זה יש לו כאבים בעקב אכילס, עד לאצבעות הרגליים... מה ניתן לעשות? הבעיה שהוא נמצא במסגרת צבאית, אך במה כן אפשר לסייע לו... ומדוע כואב לו כל האזור מלבד הקרסול, שנפוח מאוד... תודה רותי שלום לכם הבן שלי נמצא בטירונות חיל רגלים ועל כן מאמץ מאוד את הרגליים. בדרך לבסיס הוא נפצע, וככל הנראה נקע את שני הקרסולים.. מלבד זה יש לו כאבים בעקב אכילס, עד לאצבעות הרגליים... מה ניתן לעשות? הבעיה שהוא נמצא במסגרת צבאית, אך במה כן אפשר לסייע לו... ומדוע כואב לו כל האזור מלבד הקרסול, שנפוח מאוד... תודה רותי שלום לכם הבן שלי נמצא בטירונות חיל רגלים ועל כן מאמץ מאוד את הרגליים. בדרך לבסיס הוא נפצע, וככל הנראה נקע את שני הקרסולים.. מלבד זה יש לו כאבים בעקב אכילס, עד לאצבעות הרגליים... מה ניתן לעשות? הבעיה שהוא נמצא במסגרת צבאית, אך במה כן אפשר לסייע לו... ומדוע כואב לו כל האזור מלבד הקרסול, שנפוח מאוד... תודה רותי שלום לך הבן שלי נמצא בטירונות חיל רגלים ועל כן מאמץ מאוד את הרגליים. בדרך לבסיס הוא נפצע, וככל הנראה נקע את שני הקרסוליים.. מלבד זה יש לו כאבים בעקב אכילס, עד לאצבעות הרגליים...הוא קיבל זריקה נגד כאבים, ומקבל איבופן. לפני הפציעה כאבו לו מאוד הרגליים וכף הרגל, ייתכן בגלל שיש לו קשת גבוהה בכף הרגל, האם ייתכן שיש קשר בין הדברים??. מה ניתן לעשות? הבעיה שהוא נמצא במסגרת צבאית, אך במה כן אפשר לסייע לו... ומדוע כואב לו כל האזור מלבד הקרסול, שנפוח מאוד... תודה רותי

שלום, אני בת 37. לפני כשלוש שנים,התעוררו בגבי כאבים חזקים מאד, ולאחר שכדורים לא עזרו קבלתי 3 זריקות קורטיזון תחת רנטגן במרפאת כאב בבי"ח. שקלתי אז 61 ק"ג, אחרי הורדה של 35 קילוגרם, (יש לי נטיה להשמנה וכל החיים אני יורדת ועולה....) . | במיפוי עמצות התקבל הממצא הבא:"במיפוי הפלנרי ובחתכי ה - SPECT הודגמה קליטה מוגברת באלמטים האחוריים של חוליות D12-L1, שיכול להתאים ל - facent joint disease . MRI- בלי ממצא פתולוגי. במהלך השנתיים וחצי האחרונות עליתי המון במשקל. הכפלתי אותו והגעתי ל- 120 ק"ג. אין בעיה הורמונלית. לפני כחצי שנה יצאתי לטיול ומתחתי רצועה בברך. הטיפול: שמרני(מנוחה)+קביים+פזיוטרפיה. הצרות לא תמו: לאחר שבעיית הברך נפתרה, שמתי לב, שיש לי כאבים חריפים בכפות רגליים: בהליכה ובשכיבה, ובעיקר בעמידה על מקום ללא תנועה. הלכתי לאורטופד שאבחן מבנה של קשת גבוהה בכף הרגל+דלקת, טופלתי בכדורים נוגדי דלקת, עשיתי צילום רנטגן והופניתי לפודיאטר. ההבחנה: דורבן ברגל שמאל. (אגב, יש גם גם כאבים ודלקת ברגל ימין). לטענתו לא קשור להשמנה שלי אלא למבנה כף הרגל. טיפול שמרני של מדרסים מיוחדים (מהסוג שמטביעים על ספוג, ויקרים) וקרח לא עזר, קבלתי לפני שבועיים זריקת קורטיזון. זה עזר הפחית את הכאבים במעט, בערך לחמישה ימים בלבד. אני עדיין סובלת מבעיות בגב: כשאני עומדת, שוטפת כלים, מנקה, מתכופפת,ואפילו בתנוחות שכיבה מסוימות. אני בטיפול דיאטנית וכבר הורדתי 8 קילו, אולם , לפי הוראת האורטופד והפודיאטר אסור לי לעשות הליכות כי זה יחריף את הדלקת, ואני מתבישת ללכת לבריכה. ומכיוון שהגוף שלי כבר "רגיל" לדיאטות אני יורדת מעט מאד ללא שילוב פעילות גופנית. שאלות: |1.האם יש קשר בין כאבי הגב, מתיחת הרצועה ברגל והדלקת החריפה בכפות הרגליים? או בין כאבי הגב והבעיה בכף הרגל? |2.למה אני עדיין סובלת מכאבי גב, גם לאחר שלוש שנים? 3.האם כדאי לטפל בגב בשיטה של כירופרקטיקה / פילאטס /, פלדנקרייז?- ואם כן מה עדיף מביניהם? 3.היה ותיפטר בעית הדורבן, האם יש סוג מסוים של פעילות גופנית ש ל א כדאי לי לעשות? ( למשל שמעתי שהליכה על הליכון בחדר כושר אינו טוב לבירכיים, עדיף הליכה בחוץ. האם זה נכון?) 4.היה ותיפטר בעית הדורבן - האם יש סוג של ספורט ש מ ו מ ל ץ יותר לעשות, כדי להאיץ מחד את הירידה במשקל, ומאידך לא לגרום לנזק לגב ולברכיים. סיוון

שלום, אני בת 37. לפני כשלוש שנים,התעוררו בגבי כאבים חזקים מאד, ולאחר שכדורים לא עזרו קבלתי 3 זריקות קורטיזון תחת רנטגן במרפאת כאב בבי"ח. שקלתי אז 61 ק"ג, אחרי הורדה של 35 קילוגרם, (יש לי נטיה להשמנה וכל החיים אני יורדת ועולה....) . במיפוי עצמות התקבל הממצא הבא:"במיפוי הפלנרי ובחתכי ה - SPECT הודגמה קליטה מוגברת באלמטים האחוריים של חוליות D12-L1, שיכול להתאים ל - facent joint disease . MRI- בלי ממצא פתולוגי. במהלך השנתיים וחצי האחרונות עליתי המון במשקל. הכפלתי אותו והגעתי ל- 120 ק"ג. אין בעיה הורמונלית. לפני כחצי שנה יצאתי לטיול ומתחתי רצועה בברך. הטיפול: שמרני(מנוחה)+קביים+פזיוטרפיה. הצרות לא תמו: לאחר שבעיית הברך נפתרה, שמתי לב, שיש לי כאבים חריפים בכפות רגליים: בהליכה ובשכיבה, ובעיקר בעמידה על מקום ללא תנועה. הלכתי לאורטופד שאבחן מבנה של קשת גבוהה בכף הרגל+דלקת, טופלתי בכדורים נוגדי דלקת, עשיתי צילום רנטגן והופניתי לפודיאטר. ההבחנה: דורבן ברגל שמאל. (אגב, יש גם כאבים ודלקת גם ברגל ימין). לטענתו לא קשור להשמנה שלי אלא למבנה כף הרגל. טיפול שמרני של מדרסים מיוחדים - (מהסוג שמטביעים בספוג הנמצא בקופסא)- וקרח לא עזר, קבלתי לפני שבועיים זריקת קורטיזון. זה עזר במעט, הפחית את הכאבים רק בכף הרגל "המוזרקת" לבערך חמישה ימים בלבד. אני בטיפול דיאטנית וכבר הורדתי 8 קילו, אולם , לפי הוראת האורטופד והפודיאטר אסור לי לעשות הליכות כי זה יחריף את הדלקת, ואני מתבישת ללכת לבריכה. ומכיוון שהגוף שלי כבר "רגיל" לדיאטות אני יורדת מעט מאד ללא שילוב פעילות גופנית. שאלות: 1.האם זה נכון שאסור לי לעשות הליכות כי זה יגביר את הדלקת בכף הרגל? אני כל כך רוצה להאיץ את הירידה במשקל. 2.מה לעשות? לחזור לפודיאטר ולהזריק שוב קורטיזון והפעם ג ם לרגל ימין? (אני מאד מקווה שלא אזדקק לניתוח). 3.הפודיאטר המליץ לי גם לקנות סד לרגל ולישון איתו, דבר שנמנעתי לעשות בגלל העלות. האם בכל זאת כדאי לי לקנות אותו? 4.האם המדרסים מן הסוג שעשיתי הם מספיק טובים? הבנתי שיש שיטה חדשה שעושים מדרסים לפי הלחצים של הגוף... בשיטה הכי חדשה. אודה לתשובתך המפורטת ולכל אינפורמציה שאתה חושב שרלבנטית. תודה סיוון

לפני שנה בצעתי הליכה מאומצת עם תרמיל במשך שבוע , הפסקתי בגלל כאבים בשתי הברכיים שהחלו בצד הפנימי. לקחתי ויאוקס להקלה וקומפרסי קרח. דיאגנוזות שונות פסקו אוסטאורטריטיס שהואץ בגלל ההליכה, מנח לא טוב של הפיקה, מתח ברצועות פנימיות(?), חיזקתי היטב את השריר הארבע ראשי ולאט לאט חזרתי לכושר טוב יותר והליכה. אולם כעת לאחר שהגברתי את הקצב והוספתי עליות לאמוני הליכה חזר הכאב בחלק הפנימי העליון מעט של הברך, הכאב מופיע כמובן רק בעליות וירידות במדרגות. כמו כן אני לוקח גלוקוזמין וכונדרואיטין קבוע והורדתי משקל. כל רופא ופיזיוטרפיסט טוען אחרת. ממדרסים שונים ומשונים, מתיחות ותרגילים. אני מבולבל מרוב במידע הסותר. לא נלקח צילום רנטגן או כל צילום אחר . אני מאד רוצה לחזור להליכה מאומצת למרחקים, מה עושים?