תוצאות חיפוש עבור פוליפנולים

אפי שלום, היין האדום, לסוגיו, מכיל רכיבים פעילים בשם פוליפנולים שהם נוגדי חמצון רבי עוצמה אשר נמצאים בקליפת הענב ואחראים על שמירת בריאות הלב וכלי הדם. הפוליפנולים הם חומרים המונעים התחמצנות של הכולסטרול הרע ומעלים כולסטרול טוב, בכך הם מונעים התפתחות טרשת עורקים. כמו כן, בזכות פעילותם הנוגדת חמצון, נמנעים נזקים לכלי הדם והלב הנגרמים כתוצאה מרדיקלים חופשיים. יין אדום מכיל הרבה פוליפנולים בהשוואה ליין הלבן. הסיבה היא שכאשר מכינים יין אדום משאירים את הקליפה זמן ממושך בתוך היין על מנת למצות את הטעם והצבע ואילו את היין הלבן מתסיסים בלי הקליפה ולכן אין בו כמעט פוליפנולים. מחקרים מצאו כי אחוז התחלואה במחלות לב וכלי דם אצל הצרפתים הוא מהנמוכים ביותר בעולם המערבי וזאת למרות שתזונתם עתירה בשומן רווי, הנחשב כאויב בריאות העורקים ומהווה סיכון לפתח טרשת עורקים ומחלות לב. תעלומה זאת כונתה "הפרדוקס הצרפתי" . בתחילת שנות התשעים התגלה כי הגורם לפרדוקס הצרפתי הוא רכיב בשם רזברטרול המצוי ביין אדום. הרזברטרול הוא רכיב טבעי השייך למשפחת הפוליפנולים הנמצא גם בבוטנים ובשורש הצמח Polygonum cuspidatum . שתייה קבועה ומתונה של יין אדום המכיל רזברטרול יכולה להגן על הלב. עם זאת, על מנת לקבל השפעה טיפולית יעילה יש לצרוך מינונים מוגברים של יין. שתיית כמויות גדולות של יין עלולות לגרום לתופעות לוואי קצרות טווח וארוכות טווח ולכן אינה מהווה פיתרון של ממש. חברת סולגאר פיתחה מוצר הנקרא רזברטרול המופק מצמח ה- Polygonum cuspidatum . כמוסות הרזברטרול מבטיחות מוצר בעל עוצמה מוגברת, המאפשר טיפול יעיל בקשת רחבה של מחלות כגון: שמירה על בריאות הלב וכלי הדם, הורדת רמות גבוהות של כולסטרול, טיפול ביתר לחץ דם, ניטרול תהליכים סרטניים, האטת תהליכי הזדקנות ומניעת מחלות תלויות גיל . לקריאה נוספת על הרזברטרול: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=181&ArticleID=876&sng=1 אם הנך סובל מרמות גבוהות של כולסטרול, אשמח שתפרט בפני כמה פרטים נוספים כגון: ערכי הכולסטרול בבדיקות הדם האחרונות שלך, גילך, האם אתה נוטל תרופות מרשם ו/או תוספי תזונה. וזאת על מנת שאוכל להמליץ לך על תוספי תזונה המתאימים לך. אשמח לענות לכל שאלה נוספת, איילת בש

שרית שלום קלוריות: לא "נשרפות" באפייה – פרי אפוי מכיל כמעט את אותו מספר קלוריות כמו פרי טרי. סוכר: הסוכר לא "יורד" – הוא רק מתרכז ונהיה מורגש יותר בטעם, כי המים מתאדים. לדוגמה: תפוח טרי ≈ 80 קק"ל → אפוי ≈ 80 קק"ל, רק עם טעם מתוק יותר. ויטמין C: נהרס בחום גבוה – זה אחד הנפגעים העיקריים. חלק מהאנטיאוקסידנטים והפיטוכימיקלים – כמו פוליפנולים – עשויים להתפרק במעט, אבל לא לגמרי. קלוריות: לא "נשרפות" באפייה – פרי אפוי מכיל כמעט את אותו מספר קלוריות כמו פרי טרי. סיבים תזונתיים: לא נהרסים, אבל המרקם נהיה רך יותר ולכן ההשפעה על העיכול מעט שונה (פחות לעיסה → עיכול מהיר יותר).יבים תזונתיים: לא נהרסים, אבל המרקם נהיה רך יותר ולכן ההשפעה על העיכול מעט שונה (פחות לעיסה → עיכול מהיר יותר).

שיר שלום כמו לכל מוצר יש יתרונות וחסרונות היתרונות: עדיין מכיל נוגדי חמצון פחות קפאין = פחות השפעה על לחץ דם, שינה, מערכת עצבים טוב לאנשים עם רגישות לקפאין או לאחר אירוע לבבי החסרונות: תהליך כימי לא שקוף (במוצרים זולים או מגורענים) טעם פחות איכותי פחות פוליפנולים מהקפה הרגיל לעיתים יש תוספי טעם או מייצבים (בקפה מגורען)

אין מחקר שאני מכיר בנושא, אבל כמו אננס זה בטח לא מזיק.

שלום, לגבי שינה מומלץ לפני התחלת טיפול באחת משתי התרופות שציינת לנסות שינוי באורח חיים והרגלי שינה. במידה ויש כישלון אז יש לנסות להשתמש ביעוץ הרופא המטפל הקבוע שאבחן אותך עם דיכאון להשתמש לתקופה מצומצמת את הטיפול.

הי, נכון שבסוף כלם זה פחמימות פשוטות ואין לצרוך מהם הרבה אבל בסילן /דבש יש כמה יתרונות כמו למשך בסילן יש מינרל מסוג אשלגן. יש קצת ויטמיןb3 ושניהם מכילים נוגדי חמצון מסוג פוליפנולים מכאן שלשאלתך מהפן הבריאותי יש סוג של ייתרון אבל לא לשכח שיש להגביל צריכתם. סיגל

/ שלום. לשתייה מתונה של יין אדום יבש (לא מתוק), יש הרבה סגולות המייטיבות עם בריאות הלב וכלי הדם.המומלצים ביותר הינם יינות מסוג "קברנה סובניון" או "פינו נואר",בהם נמדדה הכמות הגדולה ביותר של פוליפנולים- חומרים המסייעים למנוע הצטברות פלאק היוצר טרשת עורקים. הכמות המומלצת הינה כוסית אחת ליום כמובן רק באנשים בריאים ללא מחלות רקע. מצורף לינק בו אפשר ללמוד עוד על הנושא. http://www.aguda.co.il/articles.html?view=product&id=157 בברכה, אביטל

שלום סיגי, כעיקרון לעיתים הצבע קובע את סוג נוגדי החמצון (פוליפנולים וכדומה) שיש בירק, לכן מומלץ לגוון כדי לקבל מכולם. בברכה,דנה

קיים מגוון רחב של תכשירים טבעיים לאקנה. אין לי נסיון עם סבון זה ולכן אני לא יכול להמליץ עליו. ממליצה על אקניל, צטפיל לעור שומני, אלפא סקין של ד"ר עור וקמדיס(טבעי). בהצלחה!

אורן שלום מהו היין המומלץ? היינות, נבדלים ביניהם בתכולת האלכוהול והפוליפנולים. באופן כללי, ליין אדום יתרונות בריאותיים רבים יותר מאשר ליין לבן, בגלל תכולה גבוהה יותר של פוליפנולים. אולם, לא כל היינות האדומים הם בעלי תכולה דומה של פוליפנולים. חוקרים , בדקו סוגי יין שונים ומצאו כי הריכוזים הגבוהים ביותר של פלבונואידים (סוג של פוליפנולים נוגדי חימצון) מצויים ב-Cabernet Sauvignon (קברנה סוביניון), כשלאחריו באים Petit Syrah (פטיט סירה) ו-Pinot Noir (פינו נואר). ואילו ביינות Merlot (מרלו) יש פחות פלבונואידים. מסתבר, ככל שהיין מתוק יותר, יש בו פחות פלבונואידים, כלומר ככל שהיינות יבשים יותר תורמים הם יותר לבריאות. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

אכן מדובר בבירה לבנה, לבירה שחורה לא פחות סגולות ומעלות . בירה שחורה מוסיפה ערכים תזונתיים וחומרים רבים המועילים לבריאות האדם. בירה שחורה מיוצרת מלתת שעורה, כשות, שמרים ומים והיא מכילה פוליפנולים - חומרים נוגדי חמצון שמקורם בשעורה ובכשות, המועילים לחיזוק מערכת החיסון, לבריאות הלב וכלי הדם, להגנה על מערכות גוף שונות מפני מחלות ולמניעת תהליכי הזדקנות. בנוסף לכך, בירה שחורה מכילה ויטמינים ומינרלים שונים, כגון צורן, זרחן, סידן ואשלגן, החשובים לחיזוק ובריאות העצמות ומסייעים בהפחתת לחץ דם גבוה. הויטמינים, בעיקר מקבוצת B, הינם חיוניים לוויסות משק הפחמימות, השומנים והחלבונים בגוף ולתפקוד תקין של מערכת העצבים. ויטמין 6B ידוע בהשפעתו המיטיבה על איזון מצב הרוח ועל הרגשה טובה כללית.

לצמח לא מתוארת פעילות על הורמוני המין, למרות שמתואר הגברת הפרשת פרולקטין. אין פירוט לגבי דרך הפירוק והפינוי אך סה"כ איני חושב שמתנגש עם ארימדקס ובוודאי לא עם סדין. הסיבה לקחת אותו- שמורה אצלך. מבחינת מידע על אפשרות של השפעה אנטי סרטנית המידע הוא דל. בצמח פוליפנולים שיש להם השפעה נוגדת סרטן בדומה לכורכומין, רבסטרול, תה ירוק , לויקופן ועוד אחרים ומבחינה זו ייתכן והוא בעל ערך. יש מספר מצומצם מאד של מחקרים על תאי סרטן בצלחת המעבדה שהראו פעילות נוגדת סרטן.

שלום ענבל, תה שחור הוא התה הרגיל והפופולרי לשתייה במערב, שמופק מעלי צמח התה והוא עובר תהליך חימצון ארוך יותר מהתה הירוק, כמו כן הוא מכיל יותר קופאין. התה הירוק עובר תהלי מינימלי של חימצון, מכיל רמה גבוהה של פוליפנולים, פלבנואידים ונוגדי חימצון ורמה נמוכה יותר של קופאין. לתה הירוק סגולות רבות בזכות נוגדי החימצון שבו: משפר זרימת דם ומגן מפני מחלות לב,מפחית מצבי דלקת, מפחית סיכון לתהליכים סרטניים, בעל אפקט של ניקוי הגוף ופינוי פסולת ורעלים. רק בריאות!

דן שלום, פרי הרימון מורכב מ 85% מים ו-10% סוכר, הוא מכיל ריכוז גדול של וויטמינים ומינרלים וגם רכיבים ייחודיים מסוג פוליפנולים וטאנינים הידועים כנוגדי חמצון רבי עוצמה. קיים הבדל משמעותי בין מיץ רימונים שנסחט זה עתה לבין מיץ רימונים שנמצא על המדף. כשהמוצר נסחט ונצרך במקום כל הרכיבים הפעילים זמינים באופן מיטבי. במיץ שעל המדף הרכיבים הללו לא יהיו בכמות נאותה וזמינה כמו במיץ הטרי. עליך לשים לב האם המוצר מכיל חומרים משמרים, האם הוסף לו סוכר והאם המוצר עבר פיסטור. הפיסטור של המיץ ודרכי ההכנה התעשייתיות יכולות להרוס את הרכיבים הטובים שבמיץ הרימון. לחברת סופהרב יש מוצר שנקרא כמוסות תמצית רימונים. מיצוי תקני של רימונים מאפשר זמינות גבוהה יותר לגוף של הרכיבים הפעילים. תמצית רימונים, בהיותה מקור עשיר לנוגדי חמצון, מצוינת לשמירה על בריאות הלב , להפחתת כולסטרול, לאיזון יתר לחץ דם, להפחתה של מצבי דלקת, למניעה של תהליכים סרטניים, להפחתה של זיהומים חיידקיים, פיטריתיים וויראליים ועוד' לקריאה על תמצית תקנית רימונים: http://www.supherb.co.il/?CategoryID=176&ArticleID=140 לייעוץ והדרכה בהתאמה אישית ניתן לפנות למחלקת ההדרכה והייעוץ שלנו בטלפון חינם: 1-800-350-333 , שעות פעילות: כל יום 08:30 עד 17:30 (למעט ימי שישי). בברכת בריאות שלמה ושנה טובה, שירי מיטל יועצת תזונה ותוספי תזונה מחלקת הדרכה וייעוץ סולגאר-סופהרב http://www.solgar.co.il

יוני שלום , שתיית חצי כוס עד כוס יין אדום ליום הינה בטוחה ובריאה. היין האדום, לסוגיו, מכיל רכיבים פעילים בשם פוליפנולים שהם נוגדי חמצון רבי עוצמה אשר נמצאים בקליפת הענב ואחראים על שמירת בריאות הלב וכלי הדם. הפוליפנולים הם חומרים המונעים התחמצנות של הכולסטרול הרע ומעלים כולסטרול טוב, בכך הם מונעים התפתחות טרשת עורקים. כמו כן, בזכות פעילותם הנוגדת חמצון, נמנעים נזקים לכלי הדם והלב הנגרמים כתוצאה מרדיקלים חופשיים. בתחילת שנות ה- 90 התגלה שהגורם לפרדוקס הצרפתי (אכילת שומן רווי, גבינות שמנות, שתיית יין ושמירה על אחוזי תחלואה נמוכים) הוא רכיב הנקרא רזברטרול הנמצא ביין אדום. הרזברטרול הוא נוגד חימצון השומר מפני מחלות לב וכלי דם ומסייע למניעת נזקי הכולסטרול הגבוה. על מנת לקבל השפעה טיפולית יעילה יש לצרוך מינונים מוגברים של יין – וזה כמובן לא מומלץ. לחברת סולגאר יש תוסף תזונה המכיל 100 מ"ג רזברטרול (לעומת 0.29-1.89 בכוס יין אדום). יש ליטול כמוסה אחת ביום עם הארוחה. לקריאה על רזברטרול: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=181&ArticleID=876&sng=1 אשמח לענות לכל שאלה נוספת , איילת בש

חומר זה מוזכר בספרי "תעצרו את הסרטן אני רוצה לרדת" עמוד 389. זהו חומר אשר עבר מחקרים רבים במעבדה וניסויים קליניים בסרטן ערמונית וצוואר הרחם. במעבדה מצביע על יעילות אפשרית בגידולים כמו סרטן שד ,וושט, לבלב, לאוקמיה ועוד. חומצה אלגית גורמת לאפופטוזיס (מוות מבוקר) של תאי סרטן, מגינה על גן p-53' יש לה אפקט אנטיאנגיוגני וגם פעולת כאנטי אוקסידנט. נכון שאין ניסויים קליניים נרחבים ואין הוכחות ברמת EBM (כי אם היו הוכחות ברמת EBM הטיפול היה כבר רפואה קונבנציונלית), אך הבסיס של רפואה משלימה הוא שימוש במידע המצביע על אפשרות של יעילות של חומרים מסוימין ושימוש בחומרים אלה שרובם טבעיים והם ללא תופעות לוואי כחלק מהטיפול במחלה הוא מוצדק בהחלט גם אם אין הוכחות ברמת EBM. ד"ר יוסף ברנר

סוזי שלום , היין האדום, לסוגיו, מכיל רכיבים פעילים בשם פוליפנולים שהם נוגדי חמצון רבי עוצמה אשר נמצאים בקליפת הענב ואחראים על שמירת בריאות הלב וכלי הדם. הפוליפנולים הם חומרים המונעים התחמצנות של הכולסטרול הרע ומעלים כולסטרול טוב, בכך הם מונעים התפתחות טרשת עורקים. כמו כן, בזכות פעילותם הנוגדת חמצון, נמנעים נזקים לכלי הדם והלב הנגרמים כתוצאה מרדיקלים חופשיים. ישנו הבדל בין יין אדום יבש לבין יין תירוש . יין תירוש הוא לעשה יין ענבים אשר מכיל פוליפ נולים ונוגדי חמצון אך יחד עם זאת הוא מכיל הרבה סוכר של הענבים - פורקטוז ( 170 קק"ל לכוס) אשר אינו מומלץ לאנשים שסובלים מכולסטרול גבוה שמקורו מטריגליצרידים גבוהים . ככל שמכינים את היין בשיטות ישנות שלוקחות יותר זמן הוא מכיל יותר נוגדי חמצון . יין תירוש עובר פסטור חימום ושימור מה שמשאיר לו מעט מנוגדי החמצון ואין בו הרבה ערך תזונתי . ביין האדום ישנו רכיב טבעי השייך למשפחת הפוליפ נולים בשם רזברטרול . הרזברטרול נמצא גם בבוטנים ובשורש הצמח Polygonum cuspidatum שתייה קבועה ומתונה של יין אדום המכיל רזברטרול יכולה להגן על הלב. עם זאת, על מנת לקבל השפעה טיפולית יעילה יש לצרוך מינונים מוגברים של יין. שתיית כמויות גדולות של יין עלולות לגרום לתופעות לוואי קצרות טווח וארוכות טווח ולכן אינה מהווה פיתרון של ממש. חברת סולגאר פיתחה מוצר הנקרא רזברטרול המופק מצמח ה- Polygonum cuspidatum . כמוסות הרזברטרול מבטיחות מוצר בעל עוצמה מוגברת, המאפשר טיפול יעיל בקשת רחבה של מחלות כגון: שמירה על בריאות הלב וכלי הדם, הורדת רמות גבוהות של כולסטרול, טיפול ביתר לחץ דם, ניטרול תהליכים סרטניים, האטת תהליכי הזדקנות ומניעת מחלות תלויות גיל . לקריאה נוספת על הרזברטרול: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=181&ArticleID=876&sng=1 אשמח לענות לכל שאלה נוספת , איילת בש

שלום רוזה, הקקאו מכיל נוגדי חמצון רבים מסוג פוליפנולים המועילים בהורדת לחץ דם , בין היתר. יש לזכור כי הקקאו מכיל קפאין ולא מעט שומן, ולכן יש לצרוך במידה. כפית קקאו ליום הינה מנה סבירה. יש לזכור כי קקאו נמצא גם בשוקולד, אז יש לצרוך בהתאם. בברכה,דנה

שלום רוזה, הקקאו מכיל נוגדי חמצון רבים מסוג פוליפנולים המועילים בהורדת לחץ דם , בין היתר. יש לזכור כי הקקאו מכיל קפאין ולא מעט שומן, ולכן יש לצרוך במידה. כפית קקאו ליום הינה מנה סבירה. יש לזכור כי קקאו נמצא גם בשוקולד, אז יש לצרוך בהתאם. בברכה,דנה

שמואל שלום, לרימון רכיבים תזונתיים רבים התורמים באופן משמעותי לבריאות . הרימון מכיל ויטמינים ומינרלים חשובים כגון, ויטמין K, A, C ו- B, אשלגן, נתרן, סידן, זרחן ועוד, אך יותר מכל הוא נמצא עשיר בנוגדי חמצון,ברמה שגבוהה מכל פרי אחר וגם בהשוואה ליין אדום ולתה ירוק. הודות לרכיבים אלו מהווה הרימון "כלי נשק" יעיל במיוחד במניעה ובטיפול במחלות שונות. הרימון מורכב מ 85% מים ו-10% סוכר, הוא מכיל שפע פוליפנולים וטאנינים, הידועים כנוגדי חמצון רבי עוצמה . אכן קיים הבדל משמעותי בין מיץ רימונים שנסחט זה עתה לבין מיץ רימונים שנמצא על המדף . כשהמוצר סחוט זה עתה כל הרכיבים הפעילים, הוויטמינים, המינרלים הפוליפנולים והטאנינים נמצאים במיץ באופן זמין. במיץ שעל המדף הרכיבים הללו לא יהיו בכמות נאותה וזמינה כמו במיץ הטרי. עליך לשים לב האם המוצר מכיל חומרים משמרים, האם הוסף לו סוכר והאם המוצר עבר פיסטור. הפיסטור של המיץ ודרכי ההכנה התעשייתיות יכולות להרוס את הרכיבים הטובים שבמיץ הרימון. לידיעתך , לחברת סופהרב יש מוצר שנקרא כמוסות תמצית רימונים . הרימון מכיל נוגדי חמצון רבי עוצמה בעלי פעילות רחבה לשמירה על בריאות הלב , הפחתת כולסטרול ואיזון יתר לחץ דם . צריכה של רימונים מפחיתה מצבי דלקת , מונעת תהליכים סרטניים , מפחיתה זיהומים חיידקיים , פטריתיים וויראליים . כמוסות רימונים מבית סופהרב מכילות תמצית תקנית של הפרי (מיצויי של החומרים הפעילים בו) בשילוב עם אבקת הפרי השלם לספיגה אופטימאלית ופעילות מושלמת בגוף. הכמוסות אינן מכילות סוכר. לקריאה על תמצית תקנית רימונים: http://www.supherb.co.il/?CategoryID=176&ArticleID=140&sng=1 אשמח לענות לכל שאלה נוספת , איילת בש

שלום לך סוכרתים כמו כל הלא סוכרתיים יכולים לשתות כל תה שבעולם- תה ירוק, תה טיבטי ותה לענה. הענין הוא שלמיטב ידיעתי פרט לסיפורי סבתא אין שום מחקר מדעי רתיני כפול סמיותשפורסם בשני עיתונים בלתיתלויים ושמוכיח שלתה זה יש השפעות פרמקודינמיות על מטבולים הסוכרים והאינסולין בגוף האדם.

שלום לירון, מחקרים רבים הוכיחו את יעילותו של התה השחור במניעת מחלות לב וסרטן, השפעה על צפיפות העצם בגיל המעבר. את סגולות התה במניעת מחלות קשות מייחסים לתכולה גבוהה של חומרים מיוחדים – פוליפנולים, ובמיוחד קטכינים, הנמצאים בעלי התה. חומרים אלה משמשים כאנטי אוקסידנטים שתפקידם העיקרי הוא לנטרל פעילות מזיקה של הרדיקלים החופשיים. בנוסף, מצטיינים הפוליפנולים בפעילות אנטי חיידקית ואנטי וירלית. אין לשכוח שתה, במיוחד תה שחור, מכיל קפאין..ויש אנשים שקפאין גורם להם להפרעות שינה, אי שקט, עליה בדופק וכ'ו.. רק בריאות!

אור אמת. גם בירה שחורה יש בה נוגדי חימצון (בירה מאלטי מכילה פוליפנולים ). תשתה אבל לא להגזים, (כי יש בה גם סוכר). תשתה לרוויה

שלום אלה, מחקרים אחרונים מצביעים כי כמות נוגדי החמצון בקפה נחשבת לגבוהה ביותר, וכי חלק ניכר מהאוכלוסיה מקבל נוגדי חמצון מקפה יותר מאשר ירקות ופירות, ביחוד במדינות כגון ארה"ב בהן צריכת הקפה גבווה וצריכת ירקות ופירות יחסית נמוכה. ישנם סוגים רבים של נוגדי חמצון בקפה, כגון פוליפנולים, אך הפירוט זמין בידי. מחקרים רבים הראו שנשים שצרכו 5-6- כוסות קפה ביום חלו פחות באלצהיימר, פרקינסון, סרטן שד ומחלות כבד.סגולות אלו מייחסים בינתיים לנוגדי החמצון. בברכה, דנה