תוצאות חיפוש עבור עודף מגנזיום

מגנזיום גבוה בשתן בד"כ מקורו בצריכה עודפת של מגנזיום בתזונה.

עודף מגנזיום הוא מצב נדיר המתרחש בדרך כלל בחולי כליות, ורק במקרים חריגים מאוד קשור בצריכה מוגברת. צריכה של 300 מג ביום לא אמורה להשפיע על רמות המגנזיום בדם בצורה קיצונית באישה צעירה ובריאה. בהתאם לא צריכה להיות השפעה כלשהי על הלב. יחד עם זאת, תוספי מלח/תוספי תזונה כדאי לקחת בהנחיית רופא, בייחוד אם לוקחים אותם לאורך זמן. ייתכן שהרופא ירצה להשלים בדיקות דם תקופתיות.

שיר שלום כמוסות מגנזיום טאורט הן תוסף מגנזיום שמשלב מגנזיום עם חומצת האמינו טאורין. סוג זה של מגנזיום נחשב לבעל יתרונות ייחודיים בשל השילוב בין המגנזיום לטאורין. הנה השוואה בין מגנזיום טאורט לסוגי מגנזיום אחרים: מגנזיום טאורט התכווצות שרירים: מגנזיום טאורט עשוי להיות יעיל בהתכווצות שרירים בשל השילוב של המגנזיום, שמרפה שרירים, עם טאורין, שמסייע ביצירת איזון אלקטרוליטי. כאב עצבי: טאורין הוא נוגד חמצון ונוירופרוטקטור (מגן על תאי עצב), מה שיכול להקל על כאב עצבי. בריאות לב: השילוב של טאורין תורם לתמיכה בבריאות הלב, ולכן מגנזיום טאורט יכול להיות מועיל במיוחד לאנשים עם בעיות לב. סוגי מגנזיום אחרים מגנזיום ציטראט: עצירות: מגנזיום ציטראט הוא חומר משלשל עדין ולכן הוא יעיל במיוחד לטיפול בעצירות. ספיגה: בעל ספיגה טובה יחסית. מגנזיום גליסינאט: ספיגה גבוהה: מגנזיום גליסינאט נחשב לבעל ספיגה טובה מאוד ומומלץ למי שצריך להשלים חסרים במגנזיום. פחות תופעות לוואי במערכת העיכול: לרוב גורם פחות לתופעות לוואי כמו שלשול לעומת סוגים אחרים של מגנזיום. מגנזיום אוקסיד: עצירות: משמש גם כמשלשל ולכן יעיל לעצירות. ספיגה נמוכה: הספיגה שלו פחות טובה ממגנזיום ציטראט וגליסינאט. מגנזיום כלוריד: ספיגה טובה: נספג בצורה טובה ומועיל גם לבריאות מערכת העיכול. ריכוז מגנזיום גבוה: מספק כמות גבוהה של מגנזיום. סיכום התכווצות שרירים וכאב עצבי: מגנזיום טאורט יכול להיות בחירה טובה בשל תכונות הטאורין המוסיפות יתרון נוירופרוטקטיבי. עצירות: מגנזיום ציטראט או מגנזיום אוקסיד עשויים להיות יעילים יותר אם זו המטרה העיקרית. בריאות כללית והשלמת חסרים: מגנזיום גליסינאט הוא בחירה טובה בשל ספיגתו הגבוהה ותופעות הלוואי המעטות שלו. אם יש לך צורך במספר מטרות (כגון גם כאב עצבי וגם עצירות), ייתכן שיהיה עליך לשקול שילוב של מספר סוגי מגנזיום או להתייעץ עם נטורופת להתאמת התוסף המתאים ביותר לצרכים הספציפיים שלך.

הערכיםן שציינת של מגנזיום הם לא מהווים עודף מגנזיום וגם לא מסוכנים היתי מגדירה אותם בתחום הגבוה של הנורמה. לגבי ערכי אשלגן כדאי לדייק ולהבין והערכים בשתן נשפטים מול אלו בדם ועוד מדדים- קראטינין- בבדיקות שמבוצעות בו זמנית. אני מבינה שאתם כן במעקב בנפרולוגיה ונשמע שיש בעיה גנטית אם מדובר בשלשה ילדים במשפחה עם אותה תבנית של חריגות באשלגן- האם הופנתם לבדיקה גנטית שתבהיר את המצב - יש מוטציות מוכרות. מה שניתן לעשות בינתיים כדי לא להגיע לחריגות משמעותיות של אשלגן בדם זה לוודא שיש יציאה של צואה בכמות טובה כל יום כי זה פתח המילוט של האשלגן וגם שהילדים לא אוכלים הרבה מוצרים עתירי אשלגן לדוגמא בננות תפוחי אדמה מוצרי סויה מיצי פרות שוקולד ושווק פרות יבשים ועוד

אינני הכתובת, דברי בהקדם עם רופא הנשים

שלום לין, לא כל כך הבנתי.. לפעימות מוקדמות יש סיבה וצריך לערוך בירור רפואי מקצועי על מנת להבין מה הסיבה בגינה את סובלת מתסמין זה או באם קיימת מחלת רקע. בכל אופן, לא נוטלים מגנזיום שלא לצורך אלא אם כן אובחן מחסור במגנזיןם. מחסור במגנזיום מאבחנים על סמך תסמיני חסר במגנזיום וכמו כן על בסיס בדיקת דם, בדיקת דם אכן נותנת אינדיקציה לרמת המגנזיום בדם ולא למגנזיום התוך תאי, אך זה לא אומר שהיא אינה רלוונטית, ניתן לראות מחסור/עודף מגנזיום בדם. צריך לערוך בירור ונדרש יותר מידע על מנת לבחור בדרך טיפול. הרבה בריאות !!

מנשה שלום הצריכה היומית המומלצת למגנזיום היא 400 מ"ג למבוגר הסיכוי להגיע באוכל לרמות גבוהות של מגנזיום אפסי. עודף מגנזיום עלול להגרם כתוצאה מעירוי מגנזיום או לקיחה פומית של מינונים גבוהים . זה יכול להוביל לירידה בלחץ דם ואפילו דום לב. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

שלום רב אדם צריך בסביבות 35 גרם סיבים ביום עודף סיבים עלול לגרום לשלשול בנוסף למה 450 מ"ג מגנזיום ? חשוב מאוד מגנזיום . אבל למה להגזים . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

מגנזיום למתן IV מגיע בעיקר כ Magnesium sulfate וניתן להתוויות של פרכוסי רעלת הריון, טיפול בהיפומגנזמיה ומניעת היפומגנזמיה (כחלק תזונה פרנטרלית), נפריטיס בילדים, התקפי אסטמה חמורים והפרעות קצב לב. ישנן הנחיות שונות למיהול התמיסה ומשך המתן כתלות בסוג המתן (IV infusion/IV push וכו') ובהתוויה- להנחיות המתן יש לעיין בעלון המידע, המצורף לתכשיר. בין תופעות הלוואי העיקריות היפרמגנזמיה ות"ל קרדיווסקולריות (וזודילטציה, ירידת ל"ד והסמקה). בנוסף, יש להזהר במתן התכשיר לחולים בעלי הפרעות נוירומוסקולריות (כגון myasthenia gravis), בשל החשש לתופעות לוואי במערכת הנוירומוסקולרית. בנוסף, יש להיזהר במתן התכשיר בחולים עם הפרעה בתפקודי כליות, בגלל החשש להרעלת מגנזיום עקב הצטברותו בגוף. במתן מהיר של התכשיר יש לנטר בעיקר ECG, סימנים חיוניים, ריכוזי מגנזיום, סידן ואשלגן ותפקודי כליות. למידע נוסף יש לעיין בעלון המצורף לתכשיר.

המינון המומלץ של תוספי מגנזיום תלוי במטרה לשמה ניתן התכשיר. תכשירים שונים מכילים מלחי מגנזיום שונים, יש להשוות לפי כמות מגנזיום אלמנטלית. תופעות לוואי אפשריות הן תופעות לוואי במערכת העיכול: בחילה, הקאה, שלשול. היפרמגנזמיה (עודף מגנזיום) כתוצאה מתוספי תזונה הניתנים דרך הפה הינו פחות שכיח אך אפשרי. תסמיני היפרמגנזמיה כוללים: צמא, ירידה בלחץ דם, טשטוש, בלבול, חולשת שרירים, הפרעות קצב לב, דום לב ועוד. יש להיוועץ ברופא המטפל ולבצע את הבדיקות המתאימות בטרם מתחילים טיפול בתוסף זה.

שלום רב לך ציינת כי אתה מטופל בסטטינים. לחלק מהאנשים הטיפול יכול לגרום לכאבי שרירים (אפילו חזקים מאוד). לכן, חשוב מאוד שתתייעץ עם הרופא (אין ברירה!) על מנת שיבדוק האם הכאבים נובעים מהטיפול בססטינים או לא. הבדיקה נעשית בדרך כלל על ידי הפסקה זמנית של התרופה ומעקב אחר הכאבים. אין לבצע את ההפסקה על דעת עצמך אלא רק לאחר המלצת הרופא על מנת שלא תסכן את עצמך. במידה והכאבים אכן נובעים מהטיפול התרופתי, יוכלו להתאים לך טיפול חילופי או להוריד את המינונים. מגנזיום אכן יכול לסייע בהפחתת כאבי שרירים, אך נתקלתי במספר מקרים בהם לא הייתה השפעה כזו. עודף מגנזיום הינו מסוכן לגוף ויכול לגרום לירידה בלחץ דם, הפרעות נשימה, בחילות וכאבי ראש. לגבי המינונים, אינני בקיאה בכך, וכדאי להתייעץ עם הרופא בכל מקרה גם לגבי זה. כך שלצערי אין ברירה ותצטרך ללכת לרופא אם תרצה לקבל את הטיפול הנכון והבטיחותי. בברכה, יעל

רחל שלום, המגנזיום מומלץ לטיפול בהתכווצויות שרירים ולכן אם את חשה בהתכווצויות וכאבי שרירים יש לקחת כדור אחד בלילה לפני השינה. עודף מגנזיום בגוף הוא נדיר כיוון שהכמות העודפת של המגנזיום מופרשת בשתן ובצואה. ניתן לקבל את המגנזיום גם בתזונה המכילה: ירקות ירוקים, בטטה, בננות, קטניות, מוצרי סויה, אגוזים ודגנים מלאים. שבוע טוב ובריא, אילן.

היפרמגנזמיה עלולה לגרום לחולשת שרירים, אך 100מ"ג ליום הינו כנראה מינון נמוך מכדי לגרום לכך בתפקוד כלייתי תקין. מומלץ לפנות לרופא לבירור חולשת השרירים.

שלום ניב, להגיע לעודף מגנזיום מעט בעייתי, כי הכליה מפרישה את העודפים. ההמלצה לגברים בגילך אכן עומדת על 400 מ"ג, אבל אם תאכל מעבר זה פשוט יצא בשתן.טרם ראיתי הרעלת מגנזיום מאכול בלבד. בברכה,דנה

שלום ניב, להגיע לעודף מגנזיום מעט בעייתי, כי הכליה מפרישה את העודפים. ההמלצה לגברים בגילך אכן עומדת על 400 מ"ג, אבל אם תאכל מעבר זה פשוט יצא בשתן.טרם ראיתי הרעלת מגנזיום מאכול בלבד. בברכה,דנה

שלום, שלשולים היא תופעת לוואי של עודף מגנזיום, לכן רצוי להוריד מינון לכמוסה אחת. ליאת

מרים שלום, במצב של צריכה מוגזמת של תוספים המכילים מגנזיום ותפקוד לקוי של הכליות, יכול להיווצר מצב של עודף מגנזיום הגוף. חוסר איזון של מינרלים אחרים יכול להשפיע באופן עקיף גם על רמות מגנזיום. ליאת

איני יודע מה המינון שצריך על מנת ליצור כזה עודף שהשתנה לא תפתור אפשר לבדוק רמה בדם אפשר לנסות במקום מי טוניק או ביטר לימון, יש תכשיר בשם ANTI LEG CRAMP ויש תכשיר של CA+MG+ZN

דני שלום, אכן יש תאורים שמגנזיום עשוי להועיל להורדת לחץ דם. לרוב זהו אפקט קל בלבד ולא תמיד צפוי. יש כמובן סכנה באוכלוסיות שונות כגון חולי כליה של עודף מגנזיום בדם וגם זה מסוכן. זאת הסיבה שבשונה מדיאטות יותר מוכחות כגון הגבלת מלח הנתרן ויותר מעבר לאשלגן, אין באמת המלצות גורפות לדיאטה עתירת מגנזיום. אם אכן כליותיך תקינות וזה מועיל בלי רמות מגנזיום גבוהות מדיי-אשריך.

שלום אהוד אין קשר בין פיברומיאלגיה להיפוקלמיה. יש להמשיך את הבירור אצל הרופא המטפל בברכה

אם הבדיקות אינן מצביעות על ממצא גופני - כדאי שתברר, באבחון פסיכוסקסואלי, האם הסיבה היא נפשית: אתה מתאר מעגליות שבה שפיכה מוקדמת>בעיות זיקפה>ירידה בחשק המיני>. באבחון יש לברר מהי הבעייה הראשונית ובפתרונה תלמד לתפקד טוב יותר וכך לשפר את כל מרכיבי מעגל התגובה המינית אצלך. תוכל להתחיל באבחון בעזרת שאלון 'מיניות': http://www.sexuality.co.il/test.php

שלום דפנה, ראשית יש לחזור על הבדיקה. שנית, אם הבדיקה חוזרת גבוהה יש להתייעץ עם רופא המשפחה. בברכה,דנה

שלום דפנה, ראשית יש לחזור על הבדיקה. שנית, אם הבדיקה חוזרת גבוהה יש להתייעץ עם רופא המשפחה. בברכה,דנה

לי שלום אינני מאמינה שיהיה לך עודף בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן