מחקר חדש לקראת יום השינה הבינלאומי: חשיפה לתאורה מלאכותית,...
לפי מחקר חדש, שינה טובה בלילה עשויה להגן מפני סרטן...
בני הגיל השלישי סובלים בשכיחות גבוהה מהפרעות שינה, העלולות...
האם אתם מעשנים בערב? ומה לגבי צפייה במיטה בטלוויזיה? מה אתם...
בחנות טבע בירושלים נתפסו חומרים החשודים כתרופות מזויפות...
תודה לברק וכל הכבוד. הידש
כדאי לבדוק מול המרכז הטרטולוגי אפשר לקחת כדור שינה sos. עדיך להמנע
התכשיר sleep aid מכיל את החומר הפעיל Doxylamine succinate, השייך למשפחת האנטי ההיסטמינים. ככלל, השימוש באנטיהיסטמינים מהדור הראשון כ- Doxylamine succinate יעילים במידה מסוימת בטיפול קצר מועד בהפרעות שינה. השימוש הכרוני אינו מומלץ עקב חוסר במידע על יעילות ובטיחות. מלטונין שייך לקבוצת ההורמונים, המיוצרים ע"י הגוף. לא ידוע על תסמיני גמילה לאחר סיום הטיפול במלטונין, אך גם במקרה זה, המידע על בטיחות ויעילות ארוכות טווח, מוגבל. לא ברור מהפנייה, מהו הבירור שבוצע למקור הפרעת השינה (האם ניתן ליחסה למצב מחלה מסוים או לתרופות שהנך נוטלת), מהו דפוס הפרעת השינה (קושי להירדם/יקיצה מוקדמת וכו), שממנה את סובלת והאם את משתמשת באסטרטגיות לא תרופתיות לטיפול בהפרעת השינה כגון הימנעות מצריכת קפאין, מזעור גירויים, שמירה על שינה בשעות קבועות ורק בלילה, שימוש בטכניקות הרפיה ועוד. כדאי לפנות לרופא לבירור (במידה ולא בוצע) ועל פיו להתאים לך טיפול. כמו כן, לשלב אמצעים לא תרופתיים לשיפור השינה (אשר יכולים להועיל ללא צורך בטיפול תרופתי נוסף או במידת הצורך איתו).
מחקר חדש לקראת יום השינה הבינלאומי: חשיפה לתאורה מלאכותית,...
לפי מחקר חדש, שינה טובה בלילה עשויה להגן מפני סרטן...
בני הגיל השלישי סובלים בשכיחות גבוהה מהפרעות שינה, העלולות...
האם אתם מעשנים בערב? ומה לגבי צפייה במיטה בטלוויזיה? מה אתם...
בחנות טבע בירושלים נתפסו חומרים החשודים כתרופות מזויפות...
מתקשים להירדם? סופרים כבשים - אבל אינכם נרדמים עם הכבש...
שכיחות הפרעות השינה בקרב ילדים אוטיסטים גבוהה במיוחד. הדבר...
בעיות שינה מופיעות אצל ילדים אוטיסטים בשכיחות של 44%-83%,...
הפרעות שינה פוגעות באיכות החיים וגורמות לבעיות בריאותיות....
ממצאי מחקר חדש מוכיחים שבעת השימוש בתרופה קיים שיפור...
השינה חשובה לגופנו מסיבות רבות - ויש לה השפעה ניכרת על...
זו לא רק העייפות. נדודי שינה גורמים גם להשמנה, דיכאון,...
חוזרים לשיגרה, חוזרים לעבודה - איך נפטרים מתופעות הלוואי של...
לרגל יום העצמאות - על פיתוחים רפואיים ישראליים: חדר ניתוח...
מחקר דני מגלה כי נשים העובדות בשעות הלילה, דוגמת דיילות...
מתקשים להירדם בלילה? תזונה מתאימה מסייעת למוח לייצר...
הורמון המלטונין מופרש בגוף בשעות החושך. תכשירים שמכילים...
איך לישון טוב יותר? על מהות הקשר בין אמהות לילדים ועל...
שני מחקרים עצמאיים מצאו סיכון מוגבר לסרטן השד בקרב נשים...
שינה תקינה חשובה לבריאות ולאיכות החיים. מהם מחזורי השינה?...
אנחנו לא ישנים מספיק - ופוגעים בבריאות, במצב הנפשי ובתפקוד...
דום נשימה, הליכה בשינה ושיבוש בשעון הביולוגי הם רק חלק...
כ-15% מהאוכלוסייה סובלים בשלב כלשהו בחייהם מהפרעות שינה,...
תודה לברק וכל הכבוד. הידש
כדאי לבדוק מול המרכז הטרטולוגי אפשר לקחת כדור שינה sos. עדיך להמנע
התכשיר sleep aid מכיל את החומר הפעיל Doxylamine succinate, השייך למשפחת האנטי ההיסטמינים. ככלל, השימוש באנטיהיסטמינים מהדור הראשון כ- Doxylamine succinate יעילים במידה מסוימת בטיפול קצר מועד בהפרעות שינה. השימוש הכרוני אינו מומלץ עקב חוסר במידע על יעילות ובטיחות. מלטונין שייך לקבוצת ההורמונים, המיוצרים ע"י הגוף. לא ידוע על תסמיני גמילה לאחר סיום הטיפול במלטונין, אך גם במקרה זה, המידע על בטיחות ויעילות ארוכות טווח, מוגבל. לא ברור מהפנייה, מהו הבירור שבוצע למקור הפרעת השינה (האם ניתן ליחסה למצב מחלה מסוים או לתרופות שהנך נוטלת), מהו דפוס הפרעת השינה (קושי להירדם/יקיצה מוקדמת וכו), שממנה את סובלת והאם את משתמשת באסטרטגיות לא תרופתיות לטיפול בהפרעת השינה כגון הימנעות מצריכת קפאין, מזעור גירויים, שמירה על שינה בשעות קבועות ורק בלילה, שימוש בטכניקות הרפיה ועוד. כדאי לפנות לרופא לבירור (במידה ולא בוצע) ועל פיו להתאים לך טיפול. כמו כן, לשלב אמצעים לא תרופתיים לשיפור השינה (אשר יכולים להועיל ללא צורך בטיפול תרופתי נוסף או במידת הצורך איתו).
שלום ענבר מתח וחוסר שינה מחמירים כל גירוי או מטרד. עצמתו של גירוי כמו כאב אינו קשור רק בגירוי עצמו אלא גם ברגישות הגוף. בזמן עיפות ומתח הגוף ומערכת העצבים וכן גם מערכת החיסון רגישים יותר. לכן זה ההסבר לדעתי לשאלתך. מתח , כמו כל התופעות בחיינו נוצר למטרה טובה - כמו להצלת חיים בזמן סכנה. אך כשהמתח והחרדה מופיעים לא למען המטרה שנוצרו כמו אצל רופא שיניים - הסבל מחמיר. כי אז ממוקדים בטיפול והחושים חדים יותר. בברכה ד"ר בן דוד
אין מניעה
לא ידוע לי על מניעה
הסירקאדין היא תרופה עם מקדם בטיחות גבוהה ותופעות הלוואי נדירות. מידת היעילות שלה בטיפול באנסומניה כרונית מוגבלת.
שלום רב, לשעת לקיחת המלטונין ישנה משמעות ניכרת. יש להקפיד לקחתו ,ואצל רוב האנשים זה בין 2030-2130 ולא יאוחר מ2200. המלטונין אינו ניתן כתרופת שינה אלא כתרופה מווסתת את השעון הביולוגי ובכך מאפשרת לך הרדמות מוקדמת יותר. עד שמתחילים להרגיש אפקט יכולים לעבור גם כששה שבועות ויש לקחתה תקופה ארוכה. בברכה ד"ר מיכל לוסטיג
גם אם יש דיכוי זה לא ברמה שניתן לטפל בעזרתה במחלות רשתית שדורשות הזרקה תוך עינית של אנטי VEGF
אין מספיק מידע לגבי הבטיחות של מלטונין בתחילת היריון.
הנושא באמת מעורר עניין רב לאחרונה, אך לצערי המידע מגיע ממחקרים קטנים שבחנו בעיקר שיפור באיכות הביציות ולא שיפור בתוצאים כמו לידת חי. בהעדר מחקרים איכותיים בתחום, אין עדיין המלצות רפואיות ברורות האם, איך ובאיזה מינון לטפל.
אפרת שלום ותודה על שאלתך. אין בעיה בנטילה במקביל. בברכה דר' זלוצובר
אם יש אבחנה של הפרעות שינה אז כן יום יום, ואם מדובר בהפרעה סביב מצב מסויים זמני אז לפי צורך
נאדר שלום, לתסמונת OMA (אופסוקלונוס מיוקלונוס אטקסיה) יש פרוטוקולים שונים לטיפול: יש פרוטוקול שבו מטפלים כבר מהתחלה במספר תרופות ובקצב אינטנסיבי, ויש פרוטוקול שבו הטיפול איטי יותר ועוברים משלב לשלב כל מספר שבועות עד מספר חודשים. השיפור בשינה יכול להתרחש במקביל לשיפור בשאר התסמינים, אבל אם הפרעת השינה משמעותית ופוגעת באיכות החיים של הילד ושלכם, אז אפשר לנסות תרופה להרגעה או מלטונין. לא ידוע לי על טיפול שקיים בעולם ואין אותו בארץ, אבל אני לא מומחית לטיפול ב-OMA. אם האבחנה של התסמונת נעשתה מהר ובנך קיבל את הטיפול במהירות וביעילות, צריך להמשיך בפרוטוקול התרופתי ובמקביל/ בהמשך טיפול שיקומי לפי הצורך (כגון פיסיותרפיה).לא מיד מוצאים גורם לתסמונת, אבל אם מצאו - אז כמובן לטפל גם בו. ותמיד יש מקום לשיפור! בהצלחה, ושתהיה שנה טובה ובריאה.
נא לפנות לפורום המתאים. בריאות פרופ' חיים גבריאל. מומחה אא"ג, מנתח ראש וצוואר. מנהל מחלקת אא"ג וניתוחי ראש וצוואר. מרכז רפואי אסף הרופא, מסונף לאוניברסיטת ת"א. טל 08-9779660 פקס 08-9779661 סניפי אסותא מרכזים רפואיים. https://sites.google.com/site/drgavrielhaim נייד לקביעת תור 053-9956570
שלום, נסה ליטול מלטונין למספר ימים עם ההליכה לישון
התרופה מוגבלת לשלושה חודשים. רצוי להפסיק השימוש בהתאם להוראות. ייתכח מאוד שלא יהיה צורך בהמשך השימוש. במידה ובכל זאת נזקקת ניתן לחדש.
שלום יעקוב. איני מבינה כל כך על מה אתה מדבר. בכל מקרה לקחת את כולם יחד???? זה רע בכל מקרה. התייעץ עם רופא המשפחה או רופא שינה באופן אישי. ד"R מיכל לוסטיג
1. אין לכך הוכחות טובות. 2. לא ידוע. 3. לא. 4. יתכן. יש מעט מחקרים שמורים שאולי כן. לא מדכא ביוץ. 5. אוביטרל.
שלום רב לצערי קשה מאוד לבצע אבחנה בדרך זו ,אין תחליף לשבת ולהקשיב לסיפור האירוע , הרקע , ואז לעשות חשיבה בברכה ד"ר אלי הימן
אין התאמת מינון באי ספיקת כליות על סוגיה. אתה יכול לנסות להעזר בתרופה . מומלץ לנסות לאבחן את הסיבה שגורמת לך להפרעות שינה ולטפל בשורש הבעיה. אנא פנה לרופא משפחה.
ללא קרש לפרקינסון באופן עקרוני צריכת אלכוהול אינה מומלצת עקב תופעות הלוואי והנזקים הבריאותיים הכרוכים בה
התופעה מוכרת. היא נובעת מהסטת תזמון השינה הביולוגי. הטיפול הנו באמצעות התאמת משמרות באופן כזה שהן יהיו במקבץ כלומר חמישה ימים משמרת בוקר ובשבוע לאחר מיכן משמרת אחה"צ בהמשך מקבץ זהה של ימי משמרת לילה וחוזר לאחריו למשמרת בוקר. ניתן להסתייע במלטונין בימים בהם אתה עובד במשמרת בוקר או אחה"צ. השימוש במלטונין איננו תחליף לתזמון נכון של המשמרות. המלטונין איננו ממכר. לגבי מינון או תזמון אנא פנה אל רופא במרפאת השינה.
דיקור סיני הינו טיפול בסימפטומים ולא במחלה תזונה: Try to eliminate potential food allergens, including dairy (milk, cheese, and butter), wheat (gluten), corn, soy, preservatives, and food additives. Your health care provider may want to test for food sensitivities. Eat antioxidant rich foods, including fruits (such as blueberries, cherries, and tomatoes) and vegetables (such as kale, spinach, and bell peppers). Avoid refined foods, such as white breads, pasta, and sugar. Eat healthy protein favoring free-range, organic sources. Use healthy oils in cooking, such as coconut oil. Be sure to cook olive oil under medium to low heat to prevent carcinogens from forming. Reduce or eliminate trans fatty acids found in commercially-baked goods, such as cookies, crackers, cakes, French fries, onion rings, donuts, processed foods, and margarine. Avoid coffee and other stimulants, alcohol, and tobacco תוספים: ויטמינין C ו D, רסברטרול, קוארצטין, אסטרגלוס, מלטונין, קורקומין, תה ירוק. פעילות גופנית. ד"ר יוסף ברנר