תוצאות חיפוש עבור חוסר B6

שלום, זה עשוי לעזור, אבל חשוב לבקש רמה של ZINC מכיוון שלרוב נשירת שיער קשורה לחוסר באבץ.

שלום רוני, תוסף של מגנזיום יכול להגיע עם תוספת של B6 או בלי תוספת של B6. התוספת של ה - B6 מסייעת לספיגה טובה יותר של המגנזיום בגוף. בהחלט אפשר ומומלץ לקחת מגנזיום לפני השינה על קיבה ריקה . בהצלחה ורק בריאות!

שלום רוית, אם את עדיין מודאגת את יכולה לחזור על הבדיקה. הרבה בריאות אפי

הויטמינים והתוספים הצמחיים שציינת מכילים רכיבים שיוכלו לעזור לקידום שינה באופן טבעי. הנה תיאור קצר של כל אחד מהם ואיך הם עשויים להשפיע על איכות השינה: ויטמין B6 (פירידוקסין): חלק מערכת החיסון והעצבים, בעקבות זה, קיימת השערה כי חוסר בויטמין B6 עשוי להיות קשור להפרעות בשינה, כגון הקושי להרדם והתעוררות בלילה. ויטמין B12 (קובלמין): הויטמין הזה משתתף בהפקת המלטונין, הורמון המקדם שינה. חוסר בו עשוי להוות סיבה לבעיות שינה. ויטמין B1 (תיאמין): משתתף בתהליכי חילוף החומרים ובתהליכי הנפקת אנרגיה בגוף. חוסר בו עשוי להיות קשור לקושי בשינה וברמת אנרגיה. פסיפלורה: מצויה בשמן זרעי פסיפלורה, יש בו חומצות שומן חשובות לפיתוח הורמונים שונים בגוף, כולל מלטונין המקדם שינה טובה. כשות: מצוינת להרגעת העצבים וההפרעות בשינה. לאונורוס וולריאן: מצוייה כצמח מרפא מסורתי ברפואה העממית ומצוינת להרגעת העצבים ולקידום שינה טובה. לא כל אחד יהיה זקוק לתוספים או לויטמינים אלה, אך במקרים שבהם קיימת קשיי שינה או קשיי רוגע, ייתכן ויהיה שימוש רווחי בהם. חשוב להתייעץ עם רופא או תזונאי לפני השימוש בתוספים כלשהם, כדי לוודא שהם מתאימים ובטוחים לשימוש במקרה שלך.

שלום עודף של ויטמין B6 יכול לגרום לפגיעה בעצבים פריפרים ולתלונות מהם את/ה סובלים בברכה

מאד מאד נדיר שויטמינים במינון המקובל גורמים לתופעות נוירולוגיות. יש לפנות לבדיקת נוירולוג

בוקר טוב כאב בחלק הפנימי של הברך בגיל 70 ש יכול לנבוע מפגיעה במניסקוס , פגיעה סחוסית , דלקת בגידים ובאזור הפס אנצרנוס , שברי אי ספיקה או אחר . ממליץ בירור מיידי עם אורטופד מומחה . בברכה דר שניר

שלום, אין הבדל משמעותי בין המינונים. אין בעיה של התנגשות עם התרופות שציינת.

שלום adi, לפי מיטב ידיעתי, ערכי סוכר בדם של 120 - 110 נחשבים בטווח של הנורמה. הרבה בריאות אפי

שלום adi, לפי מיטב ידיעתי, ערכי סוכר בדם של 120 - 110 נחשבים בטווח של הנורמה. הרבה בריאות אפי

בוקר טוב, מה שלומך? בחילות במהלך ההריון זו תלונה נפוצה ביותר כאשר בין 50-80% מהנשים בהריון סובלות מכך בדרגת חומרה שונה..אך העובדה כי התלונה נפוצה לא גורמת לה להיות פחות מעיקה ומפריעה לחיים.. ההמלצה הראשונה היא שינוי באורח חיים-.הפחתה בקפה, במאכלים שומניים או מתוקים מאוד, אכילה במנות קטנות לאורך כל היום, הימנעות ממקומות חמים או הומי אדם.. בנוסף מומלץ ליטול מולטיוויטמין. כדורים נוספים מומלצים הם כדורי הג׳ינג׳ר עם ויטמין בי 6. דיקלקטין היא בהחלט תרופה מומלצת וניתן ליטול אותה עד 4 כדורים ביום. מדי פעם ובימים יותר קשים ניתן ליטול פראמין או זופרן אך אלו תרופות שלרוב לא מומלץ ליטול באופן קבוע ויש צורך במרשם רופא.. פיק התלונות לרוב סביב שבוע 9 ויש שיפור לרוב עד שבוע 16.. תרגישי טוב!!

שלום, לא יכולים להמליץ לך על מינון מוסיים ללא רמות של B6 אצלך, ולפי מידת המחסור בבדיקות דם. ולכן עדיף שאותו רופא עור שיש לו את הבדיקות שלך יתן המלצה.

שלום שי, לפני שמטפלים בבעיה צריך להבין את מקורה, כלומר סוג האבן. לפי סוג האבן אנו מטפלים תזונתית- שכן לכל סוג אבן המלצות שונות. לגבי שתיה לרוב 2 ליטר ביממה של נוזלים אמורים לספק. נטיה לדיאטה יותר צמחונית/טבעונית/ים תיכונית נותנת מענה למרבית האבנים. יש לפנות לדיאטנית בקופה להמשך ייעוץ וטיפול פרטני. בברכה,דנה

הניתוחים שניתן לבצע לתיקון הם. האפשרויות הן: 1. ביצוע שרוול 2. הפיכה לניתוח מעקף קיבה סטנדרטי 3. ניתוח מעקף קיבה מיני 4. הפיכה לניתוח מעקף תריסריון( יש שני סוגים) בחירת הניתוח תלויה בהרבה גורמים, בינהם חשובים – משקל התחלתי, הבנת מנגנון או הסיבה לעליה חוזרת ומצב הקיבה כעת. גם הרצון שלך חשוב. הצרבת - זהו גורם חשוב בבחירת הניתוח (נגד שרוול) הבדיקות הנחוצות הן צילום ושט קיבה תריסריון,בדיקות דם, אישור דיאטנית וועדה. עליך לדעת כי ניתוחים חוזרים מלווים בשיעור הצלחה נמוך יותר מניתוחים מקבילים ראשוניים, ושיעור סיבוכים גבוה יותר מאשר הניתוח הראשוני. יש גם שתי גישות אפשריות – ניתוח פתוח, או לפרוסקופי, וזה תלוי במיומנות המנתח...

הנזודיאזפינים נקשרים לקולטן גאבה שזה שונה.

ניקי שלום, הויטמין B6 והטופיק רק מחזקים ועוזרים לשמור על הקיים. לא ראיתי משהו חריג שיכול להסביר את הכאבים בקרקפת ולכן לא בהכרח קשור.

שלום, אשמח לקבל יותר פרטים, גיל? מחלות רקע? תרופות ? האם יש לך חוסר סידן, אוסטאופורוזיס או מחלה אחרת? האם עשית בדיקת דם , האם יש חוסר בוויטמין B6 בסרום?

שלום רב, באף אחד מהמקורות שחיפשתי לא כתוב שאסור לקחת סטטין יחד עם מחלת וילסון-אבל זוהי מחלה שיחסית כמות האיזכורים אליה קטנה. אני מייעץ לך לנסות חוות דעת נוספת של מומחה במחלה ולראות האם הדעה זהה

שלום, לרוב התרופות או התוספים החלופיים עם הרכב שונה (יותר גבוה) מההרכז שאת צורכת. ממליץ לפנות לחנות טבע ולבדוק אם יש מוצר עם הרכב דומה ועם אותו חוזק מינון.

שלום יוני, קודם כל התנצלותי על הזמן שעבר. לכאורה שאלת שאלה פשוטה אבל.... השאלה היא בעצם על טריפטופן, חומצת אמינו חיונית (והכי נדירה מבין ח.האמינו) ההופכת לסרוטונין. מזונות חלבוניים (ובעיקר חיות לשעבר על חלקיהן) מכילים את הכמות הגבוהה ביותר של חומצת אמינו זו, אך בשל תחרות עם חומצות אמינו נוספות הכמות הנספגת בסופו של דבר היא קטנה, ואפילו רמות הסרוטונין יורדות (אחרי ארוחה עשירת חלבון). אכילת פחמימות לעומת זאת, הגם שמכילות כמות קטנה של טריפטופן, מאפשרת ספיגה טובה יותר שלה (גם בגלל פחות תחרות, ויש גם קשר לאינסולין). לצערי לא הצלחתי למצוא אף רשימה של פחמימות עשירות בטריפטופן. המחקרים אשר מצאתי מדברים בעיקר על חשיבות ה"פחמימות"- אבל כקבוצה, ללא ציון פחמימות ספציפיות. צרפתי 2 קישורים לרשימות. העליונה מקיפה הרבה יותר אך לא מצאתי מזון פחמימתי מובהק, והמזונות הלא חלבוניים היחידים שכן הצלחתי למצוא היו תרד וקמחים אשר פחות נפוצים במחוזותינו (קמח שומשום, קמח זרעי כותנה, קמח סויה). מבין המזונות המכילים כמות גבוהה של פחמימות, נראה שלקטניות מקום יחסית גבוה בתכולת הטריפטופן. מה שכן, בננה אינה מקור טוב כנראה (הטריפטופן לא מצליח לחצות את דרכו אל מוח), וויטמין בי 6 (פירידוקסין) חשוב גם הוא לתהליך ההמרה לסרוטונין. ויטמין בי 6 נפוץ יחסית במזונות מגוונים ואין הרבה מקרי חוסר שלו. עבור רוב האנשים, בתזונה רגילה ומאוזנת ישנה כמות מספקת ואף יותר מכך של טריפטופן. בגלל שאמרת שיש הגבלה מסוימת במזונות אותם אתה צורך, כדאי לפנות לדיאטן/ית על מנת לוודא שתזונתך מאוזנת גם עם הגבלות אלו, או מציאת פתרונות אם לא. ובאופן אישי: פעילות גופנית ידועה כמרימת מצב רוח נהדרת (ויעילותה נבדקה ונמצאה דומה לתרופות אנטי דכאוניות), ויתרונותיה עולים על יתרונות אכילת פחמימות :) http://nutritiondata.self.com/foods-000079000000000000000-1.html? http://www.healthaliciousness.com/articles/high-tryptophan-foods.php

שלום יוני, קודם כל התנצלותי על הזמן שעבר. לכאורה שאלת שאלה פשוטה אבל.... השאלה היא בעצם על טריפטופן, חומצת אמינו חיונית (והכי נדירה מבין ח.האמינו) ההופכת לסרוטונין. מזונות חלבוניים (ובעיקר חיות לשעבר על חלקיהן) מכילים את הכמות הגבוהה ביותר של חומצת אמינו זו, אך בשל תחרות עם חומצות אמינו נוספות הכמות הנספגת בסופו של דבר היא קטנה, ואפילו רמות הסרוטונין יורדות (אחרי ארוחה עשירת חלבון). אכילת פחמימות לעומת זאת, הגם שמכילות כמות קטנה של טריפטופן, מאפשרת ספיגה טובה יותר שלה (גם בגלל פחות תחרות, ויש גם קשר לאינסולין). לצערי לא הצלחתי למצוא אף רשימה של פחמימות עשירות בטריפטופן. המחקרים אשר מצאתי מדברים בעיקר על חשיבות ה"פחמימות"- אבל כקבוצה, ללא ציון פחמימות ספציפיות. צרפתי 2 קישורים לרשימות. העליונה מקיפה הרבה יותר אך לא מצאתי מזון פחמימתי מובהק, והמזונות הלא חלבוניים היחידים שכן הצלחתי למצוא היו תרד וקמחים אשר פחות נפוצים במחוזותינו (קמח שומשום, קמח זרעי כותנה, קמח סויה). מבין המזונות המכילים כמות גבוהה של פחמימות, נראה שלקטניות מקום יחסית גבוה בתכולת הטריפטופן. מה שכן, בננה אינה מקור טוב כנראה (הטריפטופן לא מצליח לחצות את דרכו אל מוח), וויטמין בי 6 (פירידוקסין) חשוב גם הוא לתהליך ההמרה לסרוטונין. ויטמין בי 6 נפוץ יחסית במזונות מגוונים ואין הרבה מקרי חוסר שלו. עבור רוב האנשים, בתזונה רגילה ומאוזנת ישנה כמות מספקת ואף יותר מכך של טריפטופן. בגלל שאמרת שיש הגבלה מסוימת במזונות אותם אתה צורך, כדאי לפנות לדיאטן/ית על מנת לוודא שתזונתך מאוזנת גם עם הגבלות אלו, או מציאת פתרונות אם לא. ובאופן אישי: פעילות גופנית ידועה כמרימת מצב רוח נהדרת (ויעילותה נבדקה ונמצאה דומה לתרופות אנטי דכאוניות), ויתרונותיה עולים על יתרונות אכילת פחמימות :) http://nutritiondata.self.com/foods-000079000000000000000-1.html? http://www.healthaliciousness.com/articles/high-tryptophan-foods.php

שרון שלום, אני לא יכול לתת הסבר כימי על התרופה. ויטמין B נחשב לאחד הטיפולים המקובלים לעצירת נשירה וכדאי לפעול על פי הוראותי.

אפרת שלום, יש בעיה בשילוב טירוזין עם תכשירי מתילפנידאט. יש סיכוי להגברת תופעות לוואי של קונצרטה. או שתתחילו בטיפול אחרי הפסקת קונצרטה או שתתייעצו עם הרופא לגבי מעבר לתכשיר קצר טווח במינון נמוך יותר. ליאת

מתן ויטמינים מומלץ כאשר יש חוסר שלהם, לרוב אין השפעה לתוספת ויטמין אם אין חוסר בו. חוסר של ויטמינים יכול לגרום להפרעות נפשיות, לדוגמא חוסר ברזל או ויטמין B12 יכול לגרום לתסמינים דיכאוניים. רוב המחקרים שבדקו תוספי מזון כטיפול הם על מספר נבדקים קטן, נמשכו מן קצר ולא תמיד באיכות טוב, אף אחד מתוספי המזון לא הוכח כטיפול. לדוגמא: חוסר ויטמין B6 נמצא בשכיחות גבוהה יותר אצל אנשים עם דיכאון. ויטמין B6 נמצא במחקר אחד יעיל בדיכאון לפני מחזור, אך לא בדיכאון אחר, ובמחקר אחר יעיל להפרעות תנועה מסוג tardive dyskinesia. חוסר ויטמין D במחקר אחד נמצא בשכיחות גבוהה יותר במתבגרים שהגיעו לטיפול נפשי, בעיקר פסיכוזה. אבץ נמצא כמוריד סימפטומים של דיכאון כאוגמנטציה לתרופות נוגדות דיכאון בשני מחקרים, מחקרים אחרים לא מצאו השפעה. N-acetylcysteine (NAC) נמצא יעיל ב-4 מחקרים על התמכרות, באחד הוריד כמיהה לסם, בשני שיפר סיכוי להישאר בטיפול, בשלישי שיפר שכיחות בדיקות שתן ללא סמים, ברביעי הוריד תסמיני גמילה במעשנים כבדים. מחקר אחד מצא ירידה בתלישת שיער אצל אנשים עם טריכוטילומניה. מחקר אחד מצא פחות סימפטומים דיכאוניים באנשים עם הפרעה דו-קוטבית. מחקר אחד באנשים עם סכיזופרניה מצא שיפור בתסמינים השליליים ובהפרעות תנועה. טריפטופן נמצא ב-5 מתוך 11 מחקרים כיעיל לטיפול בדיכאון באופן מובהק לעומת פלסבו, אולם הוא גרם לתופעת לוואי קטלנית באחד המחקרים. GABA עזר ל-8 אנשים עם פחד גבהים לחצות גשר. אנלוג סינטטי של GABA - פרגבלין (ליריקה) מאושר לשימוש כטיפול לנוירופתיה פריפרית ואפילפסיה. מספר מחקרים הראו שיפור בתסמינים חרדתיים באנשים עם הפרעת חרדה כוללת (GAD). אינוזיטול - באיסוף תוצאות מ-7 מחקרים על דיכאון וחרדה לא נמצא הבדל מובהק בינו לבין פלסבו. חומצה פולית לא נמצאה כמטפלת בדיכאון. אומגה 3 נמצאה כמשפרת תסמינים דיכאוניים בחלק מהמחקרים ובחלק אחר לא השפיעה. את רוב תוספי המזון כדאי לקחת עם אוכל כדי לשפר ספיגה. ויטמינים מסיסי שומן (D,E,K,A) מומלץ לקחת עם מזון שמכיל שומן כדי לשפר ספיגה.