תוצאות חיפוש עבור הצרת היקפים

כמו כל טרנד חדש כך גם האימון ברטט חדר בשנים האחרונות עם "הבטחות" רבות אך יש לזכור כי לכל שיטה/טכניקה ישנם גם חסרונות וסכנות וחשוב להיות מודעים לכך מצרף סקירה של עמי עיני בנושא זה: בתגובה ל: פרסום ברדיו על מכשיר שבו 10 דקות שוות לשעה של אימון - tomer ================================================ הסקירה הנוכחית מתייחסת לכל מכשירי הויברציות ולא ספציפית למכשיר ה-Power plate (יש גם חברות אחרות עם מכשיר דומה). בשבועות האחרונים היו מספר פניות לא קטן של גולשים בפורום כאשר לכל אחד מהם הובטח אפקט אחר וייחודי שהוא יוכל להשיג בעזרת המכשיר ("מכשיר הקסם"). כך לדוגמא, הובטח לגולשים כי באימון של 10 דקות הם ישרפו קלוריות כמו באימון של שעה שהאימון במכשיר שורף שומנים וגורם לחיטוב ושהאימון במכשיר מהווה תחליף לאימון גמישות ולאימון כוח וכד' (ראה הקישורים המצורפים). כל אדם שעיניו בראשו מבין כי ברוב המקרים מדובר בהגזמות (בלשון המעטה). לאחר סקירה נוספת של המחקרים העדכניים בנושא ה-VIBRATION EXERCISE ושיחה עם מומחה בתחום (אחד המומחים הגדולים ביותר בארץ לכל מה שקשור לאימון), אוכל לומר את הדברים הבאים: הגרסה האימונית של המכשיר פותחה לצורך שיפור הכוח הריאקטיבי בספורטאים ולאחר ביצוע מספר מחקרים התברר כי הוא משפיע גם על רכיבי כושר נוספים ולכן החלו לשווקו גם לאוכלוסייה הרגילה. קיימת בעייתיות במחקר בנושא, מארבע סיבות עיקריות: 1. מחקרים רבים בתחום הם מחקרים יזומים שמומנו על ידי החברות המשווקות את המכשיר ולכן יש בעייתיות מסוימת בנושא. 2. המחקרים בוצעו על אוכלוסיות קטנות יחסית ואין מחקרים (או יש מעט מדי) שבוצעו על אוכלוסיות גדולות. 3. רוב המחקרים נעשו על ספורטאים ורק מקצתם על האוכלוסייה הרחבה. 4. אין עדין מחקרים ארוכי טווח על השפעת השימוש במכשיר. בפועל המכשיר עשוי לעזור בשיפור הכוח והכוח הריאקטיבי, בעיקר בשרירי הרגלים וזאת על ידי שיפור גיוס היחידות המוטוריות. מדובר בשיפור ברמה העצבית-מוטורית (ולא ברמת עליה במסת השרירים) בדומה לאימון משקולות בחדר הכושר בו מבצעים אימון עם משקלים כבדים מאוד ומספר חזרות נמוך (1-4 חזרות בסט) ובדומה לאימון פליאומטרי. עם זאת, השימוש במכשיר אינו מתאים לאנשים המבקשים לעלות במסת השריר. המכשיר עשוי לשפר גם את שיווי המשקל, החישה הפרופריוספטית וצפיפות העצמות ולכן עשויים להיות לו יתרונות ברמה השיקומית והמניעתית. למרות היתרונות של המכשיר בשיפור רכיבי כושר מסוימים, הוא אינו יכול להוות תחליף לאימון הקונבנציונאלי (בכל רמות האימון- ממתחילים עד למתקדמים). מה גם שרוב האוכלוסייה המתאמנת אינה מעוניינת בשיפור הכוח בלבד וברגלים בפרט, אלא בהעלאת המסה השרירית/עיצוב/חיטוב כל הגוף וכאמור, המכשיר אינו מספק פתרונות ראויים למטרות אלו. בהמשך תפורט הסיבה מדוע איני ממליץ על שימוש גורף לאימון פלג הגוף העליון במכשיר... כאמור המכשיר עשוי להתאים למטרות מסוימות בלבד (בהנחה שמתפעלים אותו על פי ההוראות המתאימות לאדם הספציפי ולמטרותיו) ולכשעצמו יכול להוות תוספת לאימון הרגיל אך לא תחליף לאימון. חשוב מאוד לדעת כי למכשיר עלול להיות אפקט שלילי, בעיקר במקרים הבאים: 1.אימון בעצימות(תדר/משך) גבוהה מדי שאינה מתאימה לרמת המתאמן- לאוכלוסייה הרגילה מומלץ להתאמן בעצימויות הנמוכות יותר ולא לנסות את הגבוהות מאחר והגבוהות מתאימות לספורטאי הישג בלבד. כל ניסיון של מתאמן מתחיל/חובבני להתאמן ישירות בעוצמה גבוהה, עלול להסתיים באסון. 2.מומלץ לאמן רק את הרגלים באימון על המכשיר. כל ניסיון לעבוד על המכשיר כאשר מניחים עליו את הידיים/חלקי גוף אחרים, בעוצמות לא מתאימות (קורה ברוב המקרים- רוב המתאמנים מנסים יותר ממה שהם מסוגלים לו), עלול לגרום לנזק עצבי (זעזוע מוח וחמור מכך) מאחר ואין מספיק מפרקים ורקמות בדרך לראש אשר מפחיתים ומסננים את הזעזועים (כאשר עומדים עם הרגלים על המכשיר, יש את כל המרחק, המפרקים והרקמות אשר מפחיתים במידה מספקת את הזעזועים המגיעים למוח). 3.מומלץ לנוח לפחות 48 בין אימון על המכשיר למשנהו- כאמור, האימון עובד על הרכיב העצבי מוטורי, לכן יש צורך בהתאוששות ארוכה יחסית מאחר ופיצוי היסף ברכיב העצבי מחייב מנוחות ארוכות. כל ניסיון להתאמן על בסיס יומי עלול לגרום לעומס מיותר ומזיק על המערכת העצבית-מוטורית. כאן סיימתי את דברי בנוגע למכשיר. יתכן ואנשים אחרים העוסקים בתחום יסברו אחרת (כל אדם זכאי להיות בעל דעה בנושא). בסופו של דבר, על הגולש להחליט מה טוב בשבילו ומה הכי מתאים לו...

הי גלי, יש לנו מספר פתרונות לשאלתך. את מוזמנת להשאיר מספר טלפון ונצור איתך קשר. בהצלחה

אין הרבה מידע רפואי מבוסס על הטיפול בסקירת ספרות רפואית. התוויות הנגד היחידות שמצאתי לטיפול הן במטופלים שיש להם מחלות שנגרמות על ידי נוגדנים המשופעלים בקור(כגון cryoglobulinemia ). מציעה לך להתייעץ גם הנפרולוג המטפל. בהצלחה

שלום לך, ראשית אני מברכת אותך עך השינוי באורח החיים שבחרת לעשות ושבצעת. שנית, אני מציעה לך להבדק עי כירורג פלסטי על מנת להעריך האם מדובר בעודף עור או עודף שומן. הפתרונות הטיפוליים הנם מגוונים ועליהם להתאים לאופי הבעיה שנזהה. בהצלחה (:

דיינר שלום, אכן בכדי לרדת במשקל / היקפים, יש להיות בגירעון קלורי. לא ברור מתיאורך אם את נמצאת בגירעון קלורי, האם את יודעת אם תזונתך מייצרת גירעון קלורי? לגבי הצרת היקפיך יכול להיות מצב בו יש עלייה במשקל ( כתוצאה מאימוני הכוח) וגם הצרת היקפים, פחות שכיח. ממליץ להתייעץ עם תזונאי/ת ספורט. בהצלחה אורי

שלום רב, כשרופאים רבים אומרים שתוצאות תראנה רק בניתוח הם מתכוונים שהשומן לא נגיש בצורה אחרת באזור. כל פעולה שמרנית אחרת תביא לתוצאות תת מיטביות. בברכה ד״ר ממלידר אבי 077-8181-087

תברר מול רופא שעושה את הפרוצדורה

ניתוחי שאיבת שומן הן דרך להיפטר משומן עודף אך לרוב הן פחות מוצלחות מהורדת משקל באופן מסודר קיים היום טיפול תרופתי לירידה במשקל לאנשים שמתאימים לקריטריונים מכשירי הקפאת שומן / הזרקות להמסת שומן יטפלו רק בעודפים קלים מאוד

לידיעתי אין בית חולים ציבורי בו מבוצעת פעולה עם בודיטייט

המסת שומן בחום איננה יכולה לבדה להספיק לטיפול בגניקומסטיה מומלץ להתייעץ עם כירורג פלסטי כדי לקבל מידע על הפרוצדורה הנכונה לך. לדרגות שונות של גניקומסטיה יש ניתוחים שונים

יש הזרקות של חומרים הגורמות להמסת שומן - מדובר בתהליך שבדרכ מתאים למצבורי שומן קטנים החסרון בפעולה שהתוצאה לא צפויה מראה fox eyes היא פרוצדורה בה מרימים את צידי הגבות בצורה לא טבעית לקבלת מראה ״חתולי״ מדובר בטרנד פופולארי שניתן להשיג את התוצאה ע״י שימוש בהזרקת חוטים

לא מכירה את הטיפול הזה. כדאי לבדוק שמדובר במכון מורשה ולבדוק מול הרופא במכון את שאלת הטיפול במושתלים.

הי ניק, כל מקרה לגופו לכן אני ממליצה להגיע לפגישת ייעוץ ולקבל הדרכה בהתאם. בהצלחה

לדעתי אין בעייה לטפל .. תאשררי אם הגורם המטפל..

איני מכירה טיפול זה

אין לי ניסיון במכשיר זה

הלה שלום, המסת שומן, או הקפאת שומן אינם פתרונות נכונים לצורך הרזיה. במידה וקיימת נטייה לעליה במשקל, יש לבדוק מה הסיבה ולטפל קודם בסיבה. המטרה של שאיבת שומן הנה לעצב את הגוף, למשל לטפל במצבורי שומן עקשניים אך לא לרדת במשקל. איני מאמינה בהקפאת שומן.

לפי התאור שלך קצת קשה לתת תשובה מהימנה, אולם מתוך נסיוני, ככל הנראה מדובר יותר בעודפי עור מאשר בשומן (הריונות), ועל כן, כל טפול בשומן גם בדרך יעילה יותר מאלה שציינת לא יועילו אם עודפי העור לא יטופלו-דהיינו-ניתוח מתיחת הבטן וחיזטק השרירים.

מצחיק, בדיוק אותה ששאלה נשאלה וקיבלה מענה: אין הרבה מידע רפואי מבוסס על הטיפול בסקירת ספרות רפואית. התוויות הנגד היחידות שמצאתי לטיפול הן במטופלים שיש להם מחלות שנגרמות על ידי נוגדנים המשופעלים בקור (כגון cryoglobulinemia ). ). כך שאם לא אובחנת עם מחלה זו נראה שאין מניעה לביצוע. ממעט המידע הרלוונטי שהצלחתי לקרוא אין צורך לבצע דיאליזה אחרי הטיפול. מציעה לך להתייעץ גם הנפרולוג המטפל.

התשובה ברורה, עודפי העור נותרים ומודגשים אחר המסת השומן, ללא הסרה כירורגית שלהם למעשה רב רובו של העור העודף נותר כעור תלוי או כרבוי של קפלים.

הכבד השומני מאובן רק בבדיקת האולטראסאונד ולא כמסקנה מזה שלא נמצאו חריגים את חייבת לעשות הכל בהנחיית מומחה כבד אין שום קשר להמסת שומן

שלום לך, קיימים טפולים מרפאתיים לשפור איכות העור, אך כפי שכבר הבנת, מדובר בשפור חלקי בלבד. הטכנולוגיות הנמצאות במרפאות לכירורגיה פלסטית הנן בעלות עוצמה גדולה יותר ולכן יעילות גדולה יותר, בהשוואה לטפולים אצל קוסמטיקאית או טפולים ביתיים. עם זאת, הטיפול היעיל ביותר הנו ניתוחי. ואכן , במקרים רבים האינדיקציה הנה אסתטית בלבד.

אני לא מאמינה שהמכשירים הביתיים יעילים לצלולית או מיצוק

שלום רב, אינני נוהג לייעץ בנשואים שאינני עוסק בהם. ניתן למצוא חומר תאורטי שיענה על השאלות שלך באמצעות מנועי החיפוש. בכל מקרה אין מדובר בחומר מחטב אלא ממיס שומן, השליטה בכמות ובאיכות של השומן המומס הינה מוגבלת.