תוצאות חיפוש עבור הערכה פסיכיאטרית

שלום רב, אבא שלי עבר לפני כמעט שנתיים ניתוח קיבוע עמוד שדרה צווארי ומאז הוא כל הזמן מדבר וחי את הכאבים. האיכות חיים שלהם ירדה והוא בדאון. אנו מנסים לדבר איתו ולעודד אותו, אבל לצערי לא עוזר. עשה mri לאחר הניתוח ותודה לאל יצא תקין והראה שהניתוח הצליח. היינו מעוניינים שיילך (גם הוא מעוניין) לסדנה קבוצתית פסיכולוגית שהדגש הוא על קבוצה ולא אחד על אחד. אפילו מישהו שעובד בסבסוד עם הקופות. יש מקום או מרכז כזה שניתן לפנות? זה מאוד יעזור לו וישמח אותו. תודה רבה

אני סובלת מחרדות 7 שנים עד לפני שנה וחצי השתמשתי בפריזמה לפני כחודש וחצי חטפתי התקף חרדה בעקבות מקרה שקרה חזרתי לפריזמה באותו מינון כדור אחד ליום 3 שבועות לקחתי ולא היה שיפור העלתי את המינון לאחד וחצי לוקחת כבר שבוע וחצי ועדיין בחרדות אבל מעט .האם עליי להמשיך עם מינון של אחד וחצי או שזה כבר לא ישפיע עליי כי במשך 7 השנים לא לקחתי ברצף . מה עליי לעשות עזרה בבקשה נא תשובתך המהירה . תודה

נוטל פריזמה 20מג כבר 8 וחצי שבועות , היו ימים טובים וימים רעים ,כרגע שוב ימים רעים עם שינה מרובה וכאבי ראש מהשינה המרובה , מרגיש חלש ועייף עדיין , החרדה שפריזמה גרמה לה בתחילת טיפול כבר נעלמה , ועדיין אין שיפור ,יש אומרים שפריזמה (פרוזק) מתחיל לעבוד לאחר 12 שבועות , לחכות לשבוע ה12 או שצריך לעלות מינון תודה

שלום רב, אני במצב נוראי, בתהומות הסבל שאי אפשר עוד לתאר. אני לוקה בחרדה ודיכאון, בדגש על חרדות נוראיות, או.סי.די, ובימים אלו נמצא במצוקה שמרגישה כמו לחיות בגיהנום, רגע רגע, דקה דקה. אני שוקל לפנות למיון- אבל מפחד שיאשפזו אותי. האם פנייה למיון פסיכאטרי מובילה לאשפוז? אני לא במצב פסיכוטי או פוגעני... תודה

שלום אני כבר שלחתי את השאלה אבל היא לא נענתה אני בן 27. לפני שנתיים וחצי עקב יחס מאוד פוגע ומזלזל וחוסר נסיון שלי בחיים היה לי תקופה של פחדים עקב לחץ מהעבודה ופגיעה מתמשכת מהמעסיק. היום אני הרבה יותר חסין מפעם ומחושל. בכל מקרה אני לקחתי תקופה של חצי שנה זיפרקסה ומאז אני שנתיים ללא כדורים ומתפקד נורמלי ולומד. אני רוצה לעבוד בחברות אבטחה כמו פעם בזמן הלימודים כי זה מסגרת נוחה אבל הרופאה מציינת שיש/היתה לי בעיה פסיכיאטרית ושנדרש הערכה פסיכיאטרית מחדש בטופס בריאות. היא פוגעת לי בפרנסה ובנוסף איך אני יגיש את הטופס למשרד הפנים בכל זאת עשיתי צבא והאירוע היה חד פעמי אנשים שהיה להם אירוע לא יכולים לעבוד באבטחה יותר? תודה

שלום רב, מה בודקים או בוחנים כשמבצעים הערכה פסיכיאטרית לצורך אישור פסיכיאטר לנשיאת כלי ירייה? מה נדרש מהנבדק? תודה,

שלום, בתי היא בחורה צעירה בת 20 המדווחת על תחושות תמידיות של ריקנות. כלום לא מעניין ואין טעם לשום דבר. למרות ציוניה הטובים וכישרונותיה היא פסקה מללמוד ורק בבית. היא אומרת שכלום לא מעניין ואין למה. ניסתה בעבר טיפולים שונים (כולל CBT)והתייאשה כי טענה שלא יעילים. חווה מתח בסיטואציות חדשות ונמנעת מהן. האם מה ניתן לעשות מול חוויית הריקנות מבחינה תרופתית? ואיך להתייחס אליה כשהיא מדברת על ריקנות, אנו כהורים? תודה רבה

הנכדה בת ה13 נסגרת בחדר מרביצה עד כדי כאב וסימנים כאשר אני שואל מה הסיבה היא אומרת שהיא לא מאריכה את עצמה שמבחינה חברתית לא טוב לה והיא לא יודעת למה היא עושה את זה אין לה שליטה על זה היא הולכת לשיחות אצל פסיכולוגית אבל המכות שמשאירים לה סימנים כחולים וצלקות לא עוזר מה עליי לעשות שאלתי אותה למה היא עושה את זה אולי היא עברה משהו ולמה היא מזעיקה לגוף שלה והיא אומרת שהיא לא יודעת

החמרת אי שקט לאחר טיפולים אונקולוגים !! בעבר מניה דיפרסיה (20)שנה לא מטופלת מגיבה רע לתרופות פסיכיאטריות לא רוצה ליהיות זומבי !! סובלת מאי ספיקת לב פיברומילגיה ודלקת פרקים פסוריאצית !! נקיה מסרטן !! סובלת מרעש ולא ישנה רק נוקטורנו 7,3 מג נותן לי לישון 4 שעות בקושי ביממה ???מה יכולה לקחת בערב בשש בערך ? לשלווה רוגע והירדניות לא מטופלת בתרופות פסיכיאטריות שנים !

שלום כבר אחד עשרה חודש שיש לי קושי בנשימה יש לי קושי בנשימה עמוקה תחושה של חוסר אוויר לנשימה זו הרגשה של חוסר אוויר לנשימה כחוסר יכולת להכניס אוויר את כל האוויר כעין קושי לנשום נשימות עמוקות וצורך מתמשך לקחת ולנשום נשימות עמוקות כל כמה דקות לפעמים אני צריך להיעזר בעזרת פיהוקים כדי להכניס עוד יותר אוויר ובכל זאת התחושה היא שלמרות שיש צורך לקחת נשימה עמוקה כל כמה דקות אני חש תחושה של חוסר אוויר בנשימה ולא מצליח לקחת את הנשימה עד הסוף וקשה לסיים אותה. במשך התקופה הזאת היו גם הרבה ימים שזה חלף מעצמו, והיה הרבה פעמים שזה היה ביום אחד מלא פעמים בלי סוף, והיה ימים שלא היה בכלל, והיה ימים שזה היה כמעט כל היום, זה בא והולך יש תקופות שהיה המון בלי הפסקה ויש תקופות שלא היה בכלל אבל לרוב זה איתי יש לי מספר שאלות אשמח לתשובות תודה ענקית מראש : 1. בבדיקת תפקודי ריאות שעשיתי הבדיקה הייתה תקינה למעט רסטריקציה קלה האם זה יכול להסביר את התופעה שאני חש ? 2. עשיתי בדיקות בהקשר למה שאני חש אקו דופלר לב במנוחה סיטי לעורקי הריאה בדיקות דם סטורציה צילום חזה בדיקת תפקודי ריאות הכל היה תקין למעט הרסטריקציה הקלה בתפקודי הריאות אם כל הבדיקות תקינות למה אני חש מה שאני חש זה ממש פיזי מורגש מה דעתך ? 3. אני נוטל קלונקס 0.5 שלוש שנים וכעת מנסה לרדת מהתרופה ידוע שזה תרופה לטווח קצר המשכתי איתה גם בגלל הקושי לרדת מהתרופה אם התופעות לוואי הרבות שיש לה זה נלקח בגלל חרדה האם זה בעצם תופעות לוואי של התרופה ? 4. אני עושה ספורט ובכושר גופני מעולה מה הדבר הזה יכול ליהות הצורך לקחת נשימות עמוקות שממש קשה להוציא אותם עד שיוצא פיהוק וזה משתחרר מה דעתך ? 5. האם יצא לך לשמוע הרבה על בעיות דומות לזה ? ואם כן מה זה היה ? 6. בגדול הבדיקת תפקודי ריאות שלי יצאו תקינות למעט רסטריקציה קלה יש צורך לדעתך להשלים בדיקות כגון כושר הדיפוזיה או תגר מטכולין ? או שזה מיותר ? זה ייתן אינדיקציה למה שאני חש ? 7. שבדקתי כמה פעמים את הסטורציה בזמן שהיה לי את הבעיה שאני חש הסטורציה הייתה תקינה לחלוטין אז מה זה אומר ? 8. מה אפשר לעשות יש פיתרון לבעיה הזאת ? זה תחושה שממש לא משחררת אובד עצות אשמח לעזרה כיוון.

האם מקובל ואפשר לשלב פרוביג׳יל עם ssri דוגמת פרוזאק או סרוקסט למטופל הסובל מהפרעת חרדה ודיכאון אם יש בעיה של עייפות שנלווית עם שינה מרובה והתנהגות אוטומטית ובהייה ממושכת לאורך היום והפסקות נשימה בשינה בדרגה קלה? אלה התוצאות ממכון השינה: אבחנות: DEPRESSIVEDISORDER (311) ANXIETYDISORDER,UNSPECIFIED (F419) OBSESSIVE­COMPULSIVEDISORDER (F42) ברקע, לדברי המטופלת, יש הערכה פסיכיאטרית לPTSD ללא אבחנה סופית. אבחנות רקע גובה: 160 משקל: 52 BMI : 20.31 ציון מדד עייפות וישנוניות יומית: 14 ( טווח נתונים: תקין: 0­10 , עייפות וישנוניות יומית קלה­מתונה: 11­15 , עייפות וישנוניות יומית משמעותית 16 ומעלה ( תרופות קבועות CLONEX tab 0.5mg 0.5mg tab, FOLIC ACID , HISTAMINE­CARE syr (30mg+1.25mg)/5ml 5ml syrup, OMEGA­3 , :. SEROXAT tab 20mg 20mg tab, VITAMIN B12 , VITAMIN D תוצאות נערכה בדיקת שינה בליל 27/08/2021 . ערוצי הבדיקה כללו: EKG , EMG , EOG , 2xEEG , נשימת אף , נשימת חזה,נחירות,ריווי חמצן בדם, תנוחת גוף,ותנועות רגלים. משך השינה: 5 שעות 7 דקות ,חביון ההרדמות: 69 דקות , חביון REM אורכו: 323 דקות 2 % REM .ו­ 21% SWS נרשמו 18 התעוררויות שמשכן ארוך מ­15 שניות. יעילות שינה: %62 . אובחנו 26 הפסקות נשימה מלאות ו­ 26 הפסקות נשימה חלקיות.10 =AHI . נרשמו 73ירידות ברמת ריווי החמצן בדם מרמה בסיסית של % 95 עד למינימום של 79%. ריווי החמצן היה מתחת ל 90% במשך 3% מזמן השינה. במשך 0% מהלילה נשמעה נחירה. זמן הירדמות ארוך. יקיצה מוקדמת במהלך הלילה. בוידאו, לא נשמעו נחירות במהלך הלילה. לא נרשמו תנועות רגליים מחזוריות בשינה. אציין שכיום נוטלת פרוזאק במינון 60 מג , 0.25 מג קלונקס לפני השינה ונוטלת את שאר הויטמינים שצויינו.

שלום בשבועיים האחרונים אני חש כמעט כל היום כל יום צורך להוציא אוויר לקחת נשימה חזקה ולהוציא אוויר שתקוע כזה בבטן זה מה שלא היה לי אף פעם למעט פעם אחת לפני כמה חודשים וזה עבר ועכשיו חזר ערכתי בירור מקיף שכולל צילום חזה סיטי לעורקי הריאה לשלול תסחיף ריאתי בדיקת תפקודי ריאות ספירומטריה עם מרחיבי סימפונות בדיקות דם מקיפות אקו לב דופלר במנוחה אק"ג מדידת סטורציה ועוד בדיקות אחרות הכל יצא תקין רק בבדיקת תפקודי הריאות הספירומטריה יצא ממצא הפרעה רסטריקטיבית קלה אני נוטל קלונקס 0.5 שנתיים ומשהו בגלל חרדות כמעט כל יום כדור או שניים ויש ימים שגם לא לוקח בכלל האם מה שאני חש זה תופעות לוואי של הכדורים ? אציין שזה התחיל רק לאחרונה ולא היה בכל זמן נטילת הכדורים מה דעתך ? האם זה בגלל הממצא הזה הפרעה רסטריקטיבית קלה מה זה בכלל הממצא הזה ? האם זה תסמין של חרדה שמעת על תופעה כזאת ? הייתי רגיל לרוץ המון והפסקתי חודש בגלל שבר בכף הרגל האם בגלל שהגוף היה רגיל לרוץ הנשימה הקצב לב ועוד אז עכשיו זה שהגוף בלי זה אז זה בעצם קשור לתחושות שאני חש ? או כיוונים אחרים התחושה לא עוזבת אותי מה דעתך ?

לפני כמה שנים אובחנתי ב Personality disorder, unspecified וכיום אני מעוניין להוציא רישיון נהיגה למשאית עד 12 טון אך ברצוני לדעת האם אותה אבחנה תהווה לי מכשול? והאם בגין אבחנה זו ישלחו אותי למכון הרפואי? או שהרופא לא מחוייב לסמן את אותה אבחנה בטופס הירוק כלומר אין חובת דיווח?

שלום רב. לצורך טיפול בדיכאון והתקפי פאניקה אשר לא הגיב לויאפקס XR במינון 300 מ"ג הורד מינון הויאפקס בהדרגה ל-150 מ"ג ואז פניתי לפסיכיאטר. הוחל בשלב זה תוספת טיפול בלוסטרל 100 מ"ג לאחר הערכה פסיכיאטרית. תוספת הלוסטרל עזרה מאוד לטיפול בסימפטומים של הדיכאון ואז גם החרדה ירדה בהתאם. היות ונשארו שאריות חרדה, החליט הפסיכיאטר להעלות מינון לוסטרל ל-150 מ"ג (צעד שנשמע הגיוני מאוד). עם הויאפקס XR 150 MG אמר להמשיך כרגע ללא שינוי כדי לא ליצור תנודות. חלפו 3 חודשים מאז העלאת מינון לוסטרל ל-150 מ"ג במהלכם כל לילה יש חלימה מטרידה מאוד, קפיצות שרירים מרובות לאורך כל היום, הגברה של מתח וחרדה במקום מגמת שיפור. אני מנסה להבין מה גרם לכל זה? האם הויאפקס XR אשם כיון שהוא נחשב ככדור מעורר ויחד עם לוסטרל 150 מ"ג יצר יותר מידי סרוטונין או בעקיפין פעולה חזקה על אדרנלין? האם לדעתך הפסקת הויאפקס לחלוטין (בהדרגה) והישארות תחת לוסטרל 150 מ"ג תשנה לטובה את כל התמונה?

שלום, לאחרונה ובעקבות הקורונה הייתי נתונה ללחץ נפשי וסטרס... הייתי כמה חודשים, כמו כולם בסגר עם בעלי וילד עם צרכים מיוחדים. פיתחתי בתקופה הזאת את כל הכאבים האפשריים, כאבי ראש, גב, קיבה וכו'. לאחרונה מאוד מתקשה. מספיק שאתעצבן פעם אחת או אפילו מצב של איזשהו סטרס אני מפתחת כאבי ראש שנמשכים מס' ימים אף שבועות ומשכחי כאבים לא עוזרים, חולשה ברגליים קפיצות שרירים ואף לפעמים כאבים בקיבה. אני לא יודעת איך להתמודד עם זה... האם לא אוכל להתרגש ולבכות יותר אף פעם ללא כל תופעות הלוואי? מה אני עושה עכשיו?

שלום יש לי לחצים/כאבים בצד ימין של הראש מאחורי האוזן - באיזור הגולגולת, ברקה, בעין, בלחי ובמצח, כל זה בצד ימין, בצד שמאל אין כאבים. MRI וסיטי מוח תקינים, קראתי באינטרנט שזה כנראה תסמונת העצב המשולש (טריגמינלי) , עוצמת כאב ההתקפים ברמה בינונית ולאורך מספר שעות, הם לא קבועים,הם יכולים להיות במשך יומיים כל פעם למספר שעות (3-5 שעות) ואז הם חולפים ליום - יומיים ואז שוב לחזור, הם יכולים גם להעלם לשבוע ואז שוב לחזור, זה לא קבוע. יכולים להופיע בכל שעה ביום התופעה הזו התחילה לפני 10 חודשים. קראתי שבתסמונת של העצב המשולש יש כמו זרמים חשמליים מאד כואבים למספר דקות ולפעמים משב רוח קר או מגע במקום יכול להדליק את איזור הפנים, אצלי זה מספר שעות ולא דקות ואצלי זה כמו לחצים ולא זרמים חשמליים וזה לא התחיל אצלי מטיפול שיניים או כאבי שיניים כמו בתסמונת הנ"ל. האם יכול להיות שאלה בכלל תסמינים של חרדה/דיכאון? אולי הפחד מהקורונה השפיע? הוצעו לי כדורי אלטרולט. אני בת 46, רזה, בריאה ולא מעשנת.

שלום. ראשית רצוני לציין, שמעתי לפני כמה שנים ראיון שלך ברדיו ונהניתי ממנו מאד. הייתה לי פסיכולוגית שעזבה אותי לפני כמה שנים והבטיחה לחזור לטפל בי. מאז בינתיים זה לא קרה. כמעט מייד התחלתי טיפול עם פסיכולוגית קלינית אחרת. היא ידעה על מחשבותי על המוות ודרשה שאפגש עם פסיכיאטר טרם התחלת הטיפול וכך עשיתי. אני עובדת זה מספר שנים. פשוט .. יש לי הרבה מחשבות על המוות ורצון לפגוע בעצמי בדרכים שונות אני מצליחה להימנע מלבצע אותן אבל זה מאד קשה. כדי להצליח בכך אני די פסיבית. מצד שני גם כשאני יוצאת לעבודה ונמצאת עם אנשים או עושה הליכות הרצון למות לא נעלם בכלל. יכול להיות שזה קשור לכך שהייתי במצב נפשי קשה לפני כמה חודשים.. בהחלטה של רגע החלטתי לסיים את החיים וחברה הצילה אותי ברגע האחרון. לא יכולתי שלא לחוש אכזבה ותסכול, שמאז לא עוזב אותי על ההחמצה.. האם יש לך הצעה?

שלום, אני בת 20 ומשרתת בצבא. בשבועות האחרונים הרגשתי קצת לא טוב והתחיל לקרות לי משהו מוזר- התחלתי לראות צבעים באוויר והצבעים מסתובבים ושרים(?). סיפרתי על זה לרופא יחידה בצבא והוא לא ממש האמין לי (נראה לי) אבל אמר שהוא ישלח אותי לקבן שיבצע הערכה פסיכיאטרית. זה נשמע כמו התחלה של סכיזופרניה או משהו נפשי אחר? אין לי זמן להשתגע עכשיו... 😳 יש לציין שאני לא נוגעת בסמים או אלכוהול בככלל ולא לוקחת תרופות. אני לא מרגישה עוד סימנים נפשיים כלשהם חוץ מקצת בלבול וטשטוש.

שלום רב. אני מאובחן כסובל מהפרעת חרדה מוכללת עמידה לתרופות SSRI ו-SNRI. לוקח כרגע קלונקס, זאפה וויאפקס עם תועלת חלקית. האם זה מקנה לי פטור משירות צבאי קרבי? גם ככה קשה לי מאוד בתיפקוד היום-יומי.

היי דוקטור.כבר מספר חודשים שהעלו לי את מינון הונלפאקסין XR מ-225 מ"ג ל-300 מ"ג לטיפול בחרדה מתמשכת ודיכאון.יש שיפור חלקי בעיקר בדיכאון ותופעות לוואי לא נעימות כמו התגברות אי-שקט. לפני 10 ימים בטעות לקחתי מינון כפול של התרופה- כלומר 600 מ"ג ! לאחר יומיים ועד כה אני מרגיש תחושות של אי יציבות, כמו התקפי חרדה קשים. אין חום או תסמינים כמו הקאה/שילשולים אבל יש שינוי לרעה במצב הנפשי של התקפי חרדה עזים והרגשה גופנית רעה מאוד.האם יש מקום לדעתך לבצע בירור גופני /בדיקות דם כדי לוודא שהמינון הכפול שנלקח חד פעמי לא גרם לנזק לכבד/לכליות/לב וכו'? האם לדעתך מקרה כזה חד פעמי עלול לגרום להתפרצות של הפרעת נפש כמו להפוך חרדה להתקפי חרדה פסיכוטים? כמה זמן לוקח למוח אחרי טעות כזו להתאזן מחדש על המינון הקבוע כדי שיהיה אפשר לעשות הערכה פסיכיאטרית? אודה לך מאוד על עזרתך. בכבוד רב ובברכה.מתי.

שלום אני שנה נוטל קלונקס 0.5 פעמיים ביום לפעמים גם שלוש וארבע כדורים כול יום לרוב שתי כדורים. בגלל חרדות שהיו לי, היה לי תמיד כאבים באיזור הלב לחץ בראש ועוד סימפטומים עברתי המון בדיקות לב בדיקות דם בדיקות הדמיה בראש שיצאו תקינות לגמרי והגיעו למסקנה שזה חרדה ומאז אני נוטל תכדורים האלו עכשיו כמובן שאני מתכוון להוריד תכדורים בהדרגה חרדות כבר אין לי פשוט התרגלתי התמכרתי לכדור פסיכולוגית אני לוקח אותו מרגיש שחייב לקחת אותו. אני לא מטופל אצל פסיכולוג או פסיכיאטר אף פעם גם לא הרגשתי צורך בכך, המרשמים ניתנו לי על ידי הרופא משפחה עכשיו אני עדיין נוטל תכדורים עד שאני יבנה תהליך להורדה מהם לחלוטין אני ממש חש חוסר מצב רוח מן דיכאון כזה הכדורים האלו יכולים גורמים לאי מצב רוח דיכאון לאחרונה זה החל מה שלא היה כלל במשך השנה הזאת מה שכן היה בהתחלה זה דופק מהיר זרמים נימול בראש תחושות פיזיות עכשיו יש לי תחושות לא פיזיות אלא אי מצב רוח וכאלו מה דעתך ?

שלום רב בשנות הארבעים, סובל מרעש משמעותי מהשכנים מלמעלה, הן בשעות היום והן בשעות המנוחה והלילה. מה שגורם לתסכול, חוסר מנוחה נפשית, ובפרט הפרעות קשות בשינה (קשיי הירדמות, התעוררות בקלות, וערות בבוקר כנראה מתוך חשש מהרעש שיבוא). מעבר לעצות של לדבר עם השכנים, לטפל בבעיות הבידוד (זה בנתיים לא עובד ובספק אם יעבוד). וכן אטמי אזניים וכדו' (דבר שלא עוזר במקרה הזה) האם יש דרך לגרום לכך שהרעש פחות ישפיע ולא יגרום לסבל והפרעות שינה? שיטה טיפולית כלשהי שהוכחה כטובה לבעיה כזו? טיפול אלטרנטיבי? פסיכולוגי? CBT? והאם טיפול בהיפנוזה יכול לפתור את הבעיה? תודה

שלום, רציתי לשאול בקשר לדיכאון עונתי, קודם כל למי אמורים ללכת לשם אבחון? רופאי משפחה נוטים לנפנף דברים... הבנתי שיש מנורה מיוחדת שניתן לקנות לבית ולהשתמש בה לצורך טיפול באור. מה שם המנורה? תודה,

שלום אני נוטל קלונקס 0.5 כבר חצי שנה 2-3 כדורים על בסיס יום יומי במהלך התקופה הזאת עקב חרדות.. רופא משפחה רשם לי עכשיו אני רוצה להפסיק אם הכדור הזה לא רוצה ליהות תלותי בו לתמיד אני בן 30 מעולם לא לקחתי כדורים מהסוג הזה ולא כדורים אחרים בכלל... אציין שהכדור עזר לי... אני יומיים בלי הכדור ומרגיש פלפיטציות,צמרמורות,רעד בגוף,חרדה מתח,לחץ כול רעש הכי קטן מפריע לי, זרמים נימול בראש מן הבזקים מן לחץ כזה בראש שהיה גם לפני האמת, חוסר תיאבון, הרגשה של הלב ועוד מלא תופעות לוואי אחרות, לא יוצא מהבית כבר כמה ימים. פעם רצתי המון והייתי עושה ספורט מתקני כוח והפסקתי בשנה האחרונה. אחרי כמה זמן של נטילה של חצי שנה תופעות הלוואי אמורות לחלוף ? חזרתי לריצה כבר חודש יכולה לעזור לי נגד התופעות לוואי של הפסקת הכדור או להחמיר ? ובכלל מה עושים מה דעתך בשביל שלא ימשיכו לי תופעות הלוואי ?