תוצאות חיפוש עבור היאבקות

היי האם האבקות חלבון הטבעוניות העשויות בוטנים/שקדים/חרובים הן בריאות? בגלל התהליך החימום האם מזינות בכלל?

שלום,אני עוסק בספורט שנקרא האבקות. כתוצאה מהפעלת לחץ מתמשך על עצם הבריח בצד ימין היא נהייתה צד אחד גדול יותר ונפוח יותר מאשר הצד השני.. (עצם הבריח) עשיתי צילום אין שבר ואין כאב.. פשוט זה לא סימטרי ומפריע לי בעין שיש צד אחד נפוח וצד אחד לא.. מה אפשר לעשות למנוע שהעצם לא תיהיה גדולה ונפוחה ולחזור שתיהיה קטנה? מה מומלץ לעשות?

שלום,אני עוסק בספורט שנקרא האבקות. כתוצאה מהפעלת לחץ מתמשך על עצם הבריח בצד ימין היא נהייתה צד אחד גדול יותר ונפוח יותר מאשר הצד השני.. (עצם הבריח) עשיתי צילום אין שבר ואין כאב.. פשוט זה לא סימטרי ומפריע לי בעין שיש צד אחד נפוח וצד אחד לא.. מה אפשר לעשות למנוע שהעצם לא תיהיה גדולה ונפוחה ולחזור שתיהיה קטנה? מה ממליץ לעשות?

שלום,אני עוסק בספורט שנקרא האבקות. כתוצאה מהפעלת לחץ מתמשך על עצם הבריח בצד ימין היא נהייתה צד אחד גדול יותר ונפוח יותר מאשר הצד השני.. (עצם הבריח) עשיתי צילום אין שבר ואין כאב.. פשוט זה לא סימטרי ומפריע לי בעין שיש צד אחד נפוח וצד אחד לא.. מה אפשר לעשות למנוע שהעצם לא תיהיה גדולה ונפוחה ולחזור שתיהיה קטנה? מה ממליץ לעשות?

שלום לך.בני בן 18 קנה על דעת עצמו אבקה להכנת משקה חלבון מי גבינה בטעם שוקו וקריאטין גם אבקה להכנת משקה.על שניהם כתוב תוסךף תזונה. אני מאד פוחדת כי קראתי שיש בזה מתכות כבדות מסוכנות ועוד דברים לא טובים מה עוד שרופאת ילדים שלו אמרה לי פעם לא לשתות חלבונים ואף פעם לא נגע בזה.הוא פתאום התחיל לקחת בשביל שיהיו לו שרירים ועושה אימונים כשיש לו בעיות בריאות ואני בפחד גדול עליו. כיום הוא כבר לא אצלה. הוא בצבא. הבן שלי עם בעיות בריאות כל חייו הייתה לו אסטמה בנשימה ובעור היום פחות ובעיות בגב כאבים ובלטים.סובל מאלרגיות בעיניים ובעור.הוא לאא מקשיב לי !!האם באמת האבקות האלה שתיהן מסוכנות ל???

היי שלום רב. אני בן 28, לפני שלושה ימים הייתה לי ביד שמאל תת פריקת כתף פעם ראשונה בחיים בעקבות היאבקות. שמעתי והרגשתי את הכתף יוצאת מעט ומיד נכנסת בחזרה. יש לי רגישות וכאב בתנועות מסויימות. בינתיים היד במנוחה ואתחיל פיזיותרפיה בימים הקרובים. יש לי כמה שאלות: 1.קראתי שבפריקת כתף מלאה הסיכוי לפריקה חוזרת הוא בין 70%-90%. האם גם בתת פריקת כתף/פריקה חלקית הסיכויים לפריקת כתף חוזרת גבוהים כמו בפריקה מלאה? מה הסיכוי באחוזים? 2.האם בתת פריקה נעשה נזק כמו בפריקה מלאה? 3.האם החלמת הכתף מתת פריקה מהירה יותר מפריקה מלאה? אודה אם תוכל להשיב על כל סעיף בנפרד. תודה רבה משה

שלום רב, מאיזה מקור הסיבים התזונתיים הם הכי יעילים למניעת עצירןת? האם עדיף לשם כך לצרוך סיבים תזונתיים בצורת אבקה או בצורה של גריסה גסה? תודה

שלום רב דוקטור . אני בן 60. עד לפני כחצי שנה, הית לי דלקת כבד b -אחד מנגיפי הצהבת. לפני כשלושה חודשים רכשתי את ומוצרים הללו עם אבקה ושותה אותם כל יום. בבוקר ובערב garden of life, perfect food super green . chinese detox for all body and skin + green לפי בדיקות דם כללית כולל תרבית דם ושתן כללית ותרבית שתן, מלפני כיומיים- הכל בנורמה ועל כולם מצוין באנגלית כל סוגי הפטיטיס NEGATIVE מה זה אומר? דלקת כבד צהבת הושמד ? הכבד שלי סטרילי וללא שום דלקת או צהבת? בכל זאת יש צורך להמשיך לשתות אבקות הללו? תודה רבה מראש עבור תגובתך לשאלותיי.

שלום אובחנתי עם קרע במינסקוס בברך ימין לאחר mri ויש לי כאבים בליישר את הברך ולכופף בגלל נפיחות קלה שיש לי באיזור . האורטופד שלי ממליץ על ניתוח אך אני עשיתי שני ניתוחים בברך השניה והבנתי שאולי עדיף לנסות טיפול שמרני וה אורטופד לא ממליץ לי לנסות . מה עליי לעשות ? חשוב לציין שאני ספורטאי מקצועי מתאבק

שלום רב! לפני 10 שנים בערך באימוני האבקות פרקו לי את כתף ימין והתחילו פריקות חוזרות. לאחר 3 שנים אברתי ניתוח נגד קרע בגיד, ובזמן הצבא נפלתי והכתף נפרקה לי שוב פעם. מאז שזה קרה פעם אחרונה עברו כבר יותר מ 3 שנים. האם כדאי לי להתאמן באגרוף תאילנדי? לא בכל הכוח אלה רק בשביל הגנה עצמית. תודה רבה!

שלום רב יש לי מחסור בחלבון יש לי בעית תת ספיגה אני חולת קרוהן. איזו אבקת חלבון כשרה אני יכולה לקנות? האבקה הזו שונה מהאבקה שקונים הספורטאים? בעבר השתמשתי באבקת פרו אג אך היא איננה כשרה

שלום רב יש לי מחסור בחלבון יש לי בעית תת ספיגה אני חולת קרוהן. איזו אבקת חלבון כשרה אני יכולה לקנות? האבקה הזו שונה מהאבקה שקונים הספורטאים? בעבר השתמשתי באבקת פרו אג אך היא איננה כשרה

שלום רב, אני בן 22 התחלתי להתאמן לא במכון כושר.ואני לא מסוגל לאכול את כמות החלבון הנדרשת מכוון שאני לא מסוגל לאכול הרבה.ורציתי לשאול האם אבקות החלבון הם מחומרים טיבעיים ולא מזיק לגוף,או שלא ממולץ לקחת.שאילתי האם ישנה בעיה לקחת אבקות חלבון האם זה פוגע בגוף? תודה מראש.

לפיסורה עדיף לקחת בנפייבר או פלגקס? בנוסף ברצוני לשאול כמה כפות בנפייבר מומלץ לקחת ביום? כתוב על הקופסא שבכל כף יש 3.08 גרם של סיביים תזונתיים. ושמגיל 12 ומעלה לוקחים 2 כפות. שאלתי היא האם 2 כפות מספיקות? והאם לקחת אחת בבוקר ואחת בערב? תודה

האם אבקות חלבון לא מזיקות לנערות? אני בת 16 ואני רוצה להשיג תוצאות של חיטוב ושריפת שומן וגם כהכנה לצבא, האם מומלץ לי להשתמש ?

האם אבקות חלבון לא מזיקות לנערות? אני בת 16 ואני רוצה להשיג תוצאות של חיטוב ושריפת שומן וגם כהכנה לצבא, האם מומלץ לי להשתמש ?

שלום ד"ר גלבוע, אני בחור דתי בן 22, נמשך מינית לגברים, אך לא לנשים. מעבר להתמודדות הקשה מנשוא עם עובדת היותי הומוסקסואל דתי (ובארון), עלתה בי מחשבה מדאיגה ביותר בחודשים האחרונים, לאחר שצפיתי בסרטונים באינטרנט על סיפור חייהם של טרנסג'נדרים ישראלים: התחלתי לחשוש שמא יש לי בעיה רצינית בז-ה-ו-ת המינית שלי. שמתי לב פתאום שאני רחוק מלהוות דוגמה טובה לדמות הגברית. תמיד הייתי אדם עדין ורגיש. תמיד נמשכתי אל דברים חריגים ולא-נורמאלים, כאלה שהפכו אותי לאדם יוצא-דופן באישיותו. אני לא מתעניין בדברים רבים המזוהים עם גבריות (כמו למשל כדורגל, ציד, האבקות וכו'), אך מנגד מתקיימים אצלי כל מיני סטריאוטיפים חברתיים המאפיינים לרוב נשים. הדבר הכי משמעותי שמטריד אותי זה העובדה שאני אוהב לדמיין את עצמי בפנטזיות מיניות הומוסקסואליות, שבהן אני הצד ה"מקבל" ולא הצד ה"נותן". חשוב לי לציין, שאני לא מרגיש כמו אישה, ולא מוכן ללבוש בגדי נשים או להראות כמו אישה. אני גם לא מדבר כמו אישה, בניגוד להרבה הומואים שהעניין בולט אצלם. אני רוצה להיות גבר. אני בהחלט אוהב שפונים אלי בלשון זכר, ושמתייחסים אלי כאל גבר, אבל בפועל אני פשוט לא מרגיש מספיק גבר בעיני העולם. אני חש שאני לא מפגין מספיק את הגבריות שלי גם במעגל המשפחתי, ואף ספגתי ממנה כמה הערות מיניות פוגעניות מאד שנחרטו בזכרוני. השתחררתי לא מזמן מהצבא, והתחלתי סוף סוף לחשוב ברצינות על המשך החיים שלי. הדכאון שלי הולך וגובר, אך חרדה ובושה גדולה מונעות ממני להפגש עם פסיכולוג. ככל שעובר הזמן, אני מרגיש החלשות באמונתי הדתית, הדכאון שלי הולך ומעמיק, והחששות שלי בתחום הנטייה והזהות המינית הולכים ומקצינים. איני מוצא מנוחה נפשית. אני טרוד ללא הפסקה במחשבה שאולי בעצם נועדתי להיות אישה. אני אפילו מתכוון לבצע בקרוב בדיקת פוריות לזרע, פשוט בגלל החשש שמא יש לי בעיה ביולוגית כלשהי בגוף. קשה לי מאד עם המיניות שלי. לא רק שהנטייה המינית מעיקה על חיי, עכשיו גם נוספה לי בעיה בזהות המינית. אני זקוק לעזרתך בהתלבטות באשר לזהות שלי. האם אני אמור לשקול ניתוח לשינוי מין, או שזה כלל לא רלוונטי למקרה האישי שלי? האם אני מגזים מדי בחששות שלי? האם לדעתך אני יכול לחיות בשלום עם הזהות הגברית שלי??

גיל : 16 וחצי התחלתי להתאמן לפני 5 חודשים בערך, אני עובד כרגע על מסה. מתאמן במכון 5 חודשים אבל רץ כבר שנתיים לפחות. לא מזמן החלטתי לבדוק את כל הנושא של האבקות חלבון, חלק אמרו לי שזה טוב חלק אמרו שלא. בכל מקרה בשבילי זה קריטי כי הייתי חולה בעבר בסרטן הדם, הרופא שלי אמר שזה יכול "לעודד" תאים לא רצוניים להתעורר או משהו בסגנון. וגם הוסיף שזה לא טוב לקליות כשזה במידה מרוכזת מידי אבל אם אני שותה את זה רק פעם ביום זה יפעיל עליהן לחץ ? לי זה נשמע קצת מוזר כי בכל זאת אני מקבל את החלבון שלי, אם לא באבקה אז באוכל אחר. האבקה תהיה הרבה יותר יעילה בשבילי כי לוקח לי זמן להגיע הביתה ולהכין לעצמי את מה שאני צריך אז אני אשמח לשמוע עוד חוות דעת מקצועית.

שלום רב, בתי בת 8 חודשים נמצאת בגמילה מהנקה. אוכלת מוצקים ויניקה בוקר+לילה ובמהלך היום בקבוקי חלב אם שאוב בבקבוק. אני מנסה לתת לה לאכול תמ"ל סימילק ואח"כ מטרנה בבקבוק אך היא רק נוגעת בפטמה וכבר מוציאה אותה, ממש מסרבת לאכול את שני סוגי האבקות. אני חייבת בעוד שבועיים לגמול אותה לחלוטין מההנקה. איך ניתן להרגיל אותה לתמ"ל? הבנתי שלא מומלץ לערבב חלב אם עם אבקת תמ"ל אך האם בשביל הגמילה ממהנקה הערבוב אפשרי ? תודה על תשובתכם

אדם השוקל 80 ק"ג ומרים בלחיצת חזה 100 ק"ג ( 125% ממשקלו) שקול לאדם השוקל 100 ומרים 125 ק"ג ( וגם פה זה שווה ל-125% ממשקלו)?? האם לאדם ששוקל פחות יש יתרון למרות שהוא מרים באופן יחסי למשקל גופו בדומה לאדם ששוקל יותר ממנו? למי מהם אמור להיות יותר קל?? אני מתכוון לכך שהיחס של השרירים לאיברים הפנימיים אצל אדם קטן יותר במימדי גופו הוא גדול יותר מאדם גדול יותר... ככל שגוף גדול יותר "מעטפת" השרירים קטנה יחסית לשאר הגוף , האם זה נכון?

שלום, אני בת 23, משקלי הוא 38 ק"ג וגובהי 1.59. כבר שנים שאני מנסה לעלות במשקל, היו תקופות שהלכתי לדיאטניות ותקופות שניסיתי בעצמי לבנות תפריט מתאים. האמת, לא הצלחתי להקפיד ולאכול לפי התפריט למרות כל הרצון שלי לעלות במשקל. בתקופות שהייתי מתייעצת עם דיאטניות הייתי שותה כל מיני שייקים (לדוגמא אנשור..) ובחודש הייתי עולה כ500 גרם. כיום אני מתאמנת בחדר כושר על מנת לשמור על אורח חיים בריאים ואולי אפילו במשקל. המליצו לי לשתות אבקת חלבון-גיינר, על מנת לעלות במשקל. האם האבקות האלה בריאות? איך אני אדע איזו אבקה בדיוק לקנות? המאמנים והמוכרים בחנויות מנסים בסופו של דבר למכור אז אני לא יודעת אם לסמוך עליהם תודה.

שלום, אני בת 23, משקלי הוא 38 ק"ג וגובהי 1.59. כבר שנים שאני מנסה לעלות במשקל, היו תקופות שהלכתי לדיאטניות ותקופות שניסיתי בעצמי לבנות תפריט מתאים. האמת, לא הצלחתי להקפיד ולאכול לפי התפריט למרות כל הרצון שלי לעלות במשקל. בתקופות שהייתי מתייעצת עם דיאטניות הייתי שותה כל מיני שייקים (לדוגמא אנשור..) ובחודש הייתי עולה כ500 גרם. כיום אני מתאמנת בחדר כושר על מנת לשמור על אורח חיים בריאים ואולי אפילו במשקל. המליצו לי לשתות אבקת חלבון-גיינר, על מנת לעלות במשקל. האם האבקות האלה בריאות? איך אני אדע איזו אבקה בדיוק לקנות? המאמנים והמוכרים בחנויות מנסים בסופו של דבר למכור אז אני לא יודעת אם לסמוך עליהם תודה.

שלום אני כבן 26 ואני כרגע בברזיל, אני מתאבק ובאתי לכאן להתאמן. לפני כשנתיים גם כשהייתי בברזיל הרגשתי כאבים באשך, כשהגעתי לארץ אמרו שיש לי וירקוצלה הבדיקת זרע נמצאה סבירה, אחכ בדקו אותי ואמרו שיש לי בקע מפסעתי בשני הצצדים 1,1.5 משהו כזה. אני ספורטאי בכיר זה המקצוע שלי מתאמן הרבה ומתחרה . כרגע אני בברזיל והתחיל לי כאבים חזקים בגב התחתון(בדקו פיזוטרפיסטים והגב תקין) ולאחר יום/יומיים גם כאבים באשך ולפי הבחנה שלי זה קשור לוירקוצלה כי הוריד שם נפוח . מה לעשות ? האם אני צריך לחזור לארץ .? מה עם האימונים והתחריות כרגע?

נגיד שחברי יסכים לנתוח שתל,מה צריך לקחת בחשבון מבחינת שיקום?מותר למשל,לטוס לחו"ל? האם צריכים להבדק לעתים תכופות?מה מותר ומה אסור לעשות. יש לו גם לחץ דם גבוה ומקבל תרופות.