תוצאות חיפוש עבור אימון כושר אישי

שלום וברכה אני בן 28 אני מעוניין לרזות בערך 20 קילו ואני צריך עזרה כי לבד נורא קשה לי אני מתחתן בערך עוד שנה ויש לי זמן לזה וסוג של דד ליין שוקל כרגע 107 גובה מטר 80 הייתי כמה פעמים בודדות אצל תזונאית אך זה לא העניין שאני לא יודע מה לאכול, העניין יותר שקשה לי נורא להתמיד, ביום יום, אני נורא אוהב מתוקים וזה מקשה עליי אני צריך מישהו שייתן לי הרבה חיזוקים וביטחון כל הזמן, כי לבד קשה לי מישהו שיעבוד איתי על צעדים קטנים קטנים והרבה חיזוקים ולעבוד על יעדים.. ניסיתי כמה פעמים להיות אצל חלי ממן אך כולן שם כמעט היו בנות ולא התחברתי כל כך, מה שגם אני איש של אחד על אחד וצריך יחס אישי כי זה יכול יותר לעזור לי השאלה לאן לפנות? פסיכולוג? מטפל cbt? או קאוצר? מאמן תזונה? משהו אחר? אני גר בפרדס חנה כרגע אני גם בלי קשר נמצא בטיפול פסיכולוגי ארוך טווח בעקבות משבר ממושך שאני עובר.. אבל היא לא ככ עוזרת לי בעניין המשקל ולא כ"כ נותנת לי ביטחון/חיזוקים.. לרוב אנחנו מדברים וחופרים.. :\ וזה לא ממוקד מה צריך לדעתכם? אשמח לעזרה והמלצות :)

היי, רציתי לדעת כמה נהוג לקחת על שעה של אימון כושר אישי - אימון מכשירים בחדר כושר שנועד לאימונים אישיים אני 6 שנים לאחר לידה עם שומן מצטבר בבטן -- 1.67 שוקלת 65 קילוגרם. המאמן המליץ לי לעשות מכשירים על מנת להעלות את מסת השריר ואז שהבטן תרד.....בנוסף אני גם עושה פעמיים בשבוע חוגים אירוביים בסטודיו. כלומר איתו עובדת רק על מכשיירם האם 150 שקל לשיעור זה הרבה? מה צריך להיות קצב הירידה?

שלום, אני גבר בן 46 שוקל 130 קילו, מאוד קשה לי לרדת במשקל אורח חיי אינו מקל עליי עבודה לימודי ערב ועצלנות. מעוניין במאמן כושר שידרבן אותי בנוסף לדיאטה לפני סכין המנתחים

שלום. שמי אלעד ואני מעסה ספורט ויועץ כושר ברשת מועדוני כושר גדולה במרכז.אני סטודנט לספורט-תרפיה ושיקום ולאחרונה התחלתי יותר להבחין בתופעה שללקוחות רבים קשה להתאושש מטיפול או אימון כושר אישי ..החלטתי לחקור את העיניין ,כהרגלי ולאחר כמה נבירות במאמרים נוצרה אצלי ההשערה כי חלק מלקוחותיי מצויים תחת חוסר סדר מוחלט בהקנמיית הרגלי תזונה נכונים (למרות שבשאלון הבריאות שאני ממלא רובם הגדול לא מודה בכך) . אני כותב בימים אלה מאמר באתר האינטרנט שלי אודות הקשר בין תזונה נכונה ומאוזנת לכושר ההתאוששות של האדם. הייתי מעוניין לקבל הסבר מתומצת להאטה שבהתאוששות אדם המקפיד על תפריט תזונה מאוזן לעומת אדם נטול סדר אכילה, האם המתאושש ה"מאוזן תזונתית" מקל על התאוששות גופו? אלו תהליכם בגוף נפגמים והפרת הסדר הזה ? אשמח לקבל גם חומר אמפירי. בתודה מראש.

שלום. שמי אלעד ואני מעסה ספורט ויועץ כושר ברשת מועדוני כושר גדולה במרכז.אני סטודנט לספורט-תרפיה ושיקום ולאחרונה התחלתי יותר להבחין בתופעה שללקוחות רבים קשה להתאושש מטיפול או אימון כושר אישי ..החלטתי לחקור את העיניין ,כהרגלי ולאחר כמה נבירות במאמרים נוצרה אצלי ההשערה כי חלק מלקוחותיי מצויים תחת חוסר סדר מוחלט בהקנמיית הרגלי תזונה נכונים (למרות שבשאלון הבריאות שאני ממלא רובם הגדול לא מודה בכך) . אני כותב בימים אלה מאמר באתר האינטרנט שלי אודות הקשר בין תזונה נכונה ומאוזנת לכושר ההתאוששות של האדם. הייתי מעוניין לקבל הסבר מתומצת להאטה שבהתאוששות אדם המקפיד על תפריט תזונה מאוזן לעומת אדם נטול סדר אכילה, האם המתאושש ה"מאוזן תזונתית" מקל על התאוששות גופו? אלו תהליכם בגוף נפגמים והפרת הסדר הזה ? אשמח לקבל גם חומר אמפירי. בתודה מראש.

גילי שלום. שמי אלעד ואני מעסה ספורט ויועץ כושר ברשת מועדוני כושר גדולה במרכז.אני סטודנט לספורט-תרפיה ושיקום ולאחרונה התחלתי יותר להבחין בתופעה שללקוחות רבים קשה להתאושש מטיפול או אימון כושר אישי ..החלטתי לחקור את העיניין ,כהרגלי, ולאחר כמה נבירות במאמרים נוצרה אצלי ההשערה כי חלק מלקוחותיי מצויים תחת סטרס וככל הנראה סובלים מחרדות (למרות שבשאלון הבריאות שאני ממלא רובם הגדול לא מודה בכך) . אני כותב בימים אלה מאמר באתר האינטרנט שלי אודות הקשר בין מצב נפשי לכושר ההתאוששות של האדם. הייתי מעוניין לדעת את ההסבר להאטה שבהתאוששות אדם תחת סטרס וחששות לעומת אדם רגוע ושלו, האם המתאושש ה"לחוץ" כמעט ולא נותן לגוף להאושש? האם זה תלוי תהליכים כימיים במוח ? אשמח לקבל גם חומר אמפירי. בתודה מראש.

שלום רב. אני מעונין לדעת מה עדיף להתחיל קודם אימון כושר אישי או להתמקד בתפריט דיאטה ואז לשלב אימון כושר נכנסתי לאתר הזה http://www.shapeone.co.il הם אמרו לי שכדאי לי להתחיל אימון כושר על ידי מאמן כושר אישי ואז אחרי תקופה מסוימת להתחיל תפריטי דיאטה. לא יודע מה להתחיל קודם או אך לשלב אשמח לתשובה.

שלום בהמלצת מאבחנת פסיכולוגית חינוכית אני מחפשת לבני בן ה-17 מאמן/ת אישי שיכול לעזור לילד לצלוח את בחינות הבגרות למרות הקשיים הרבים שאיתם נאלץ להתמודד . זקוק להכוונה בארגון וניצול הזמן בצורה מקסימלית ,הקניית כלים ללמידה וגם אם אפשר ורצוי,אימון כושר אישי אשר יגרום לילד "להתעורר". אודה לתשובתך.

שלום, אני מעוניינת להעביר אימוני כושר אישיים באופן פרטי. שאלתי היא איזה ביטוח עלי לעשות?

קשה לכם להתאמן לבד? קשה לכם להתמיד? התוצאות לא תמיד משביעות רצון? אתם מרגישים שאתם זקוקים להדרכה ותמיכה? ספורטאי עבר ובוגר וינגייט. מדריך חדר כושר מוסמך ובעל ניסיון רב באימונים אישיים. מזמין אותך/אתכם לפגישת היכרות והתנסות. · תכנית אימונים אישית לנשים גברים וזוגות בכל הגילאים-לפי רמות. · עיצוב וחיטוב הגוף. · שיפור סיבולת לב ריאה. · הורדת אחוזי השומן בגוף. · יעוץ תזונתי להשגת תוצאות אופטימליות. · אימון אישי למתבגרים וילדים. אימוני כושר אישיים ליחידים וזוגות http://blog.tapuz.co.il/shlomi100 [email protected]

קשה לכם להתאמן לבד? קשה לכם להתמיד? התוצאות לא תמיד משביעות רצון? אתם מרגישים שאתם זקוקים להדרכה ותמיכה? ספורטאי עבר ובוגר וינגייט. מדריך חדר כושר מוסמך ובעל ניסיון רב באימונים אישיים. מזמין אותך/אתכם לפגישת היכרות והתנסות. · תכנית אימונים אישית לנשים גברים וזוגות בכל הגילאים-לפי רמות. · עיצוב וחיטוב הגוף. · שיפור סיבולת לב ריאה. · הורדת אחוזי השומן בגוף. · יעוץ תזונתי להשגת תוצאות אופטימליות. · אימון אישי למתבגרים וילדים. אימוני כושר אישיים ליחידים וזוגות http://blog.tapuz.co.il/shlomi100 [email protected]

האם אחרי פעילות ארובית או ריצה חילוף החומרים מתגבר? אם כן-האם ספרינט מהיר מעלה יותר מריצה ארוכה?