צום: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

תזונה נכונה עם מיכל צפיר - איך נדע איזו דיאטה לבחור? מיוחד ליום העצמאות

איך לפתח חשיבה עצמאית מול אינספור דיאטות אופנתיות? "בסופו של דבר, רוב האנשים עולים במשקל לא בגלל מה שהם אוכלים, אלא בגלל איך שהם אוכלים", אומרת מיכל צפיר בראיון מיוחד ליום עצמאות בעידן שבו נדמה שכל יום צצה דיאטה חדשה שמבטיחה הבטחות גדולות – לרדת במשקל במהירות, להבטיח גוף חטוב או לשפר את הבריאות בקלות – מיכל צפיר, מומחית לאיכות חיים ולתזונה נכונה, מציעה לנו לעצור לרגע ולבחון את הדברים אחרת. לדבריה, הפתרון האמיתי לא נמצא בעוד דיאטת פלא שכביכול תשנה את חיינו מהקצה אל הקצה, אלא באימוץ עקרונות ברורים, פשוטים ומעשיים, שניתן ליישם לאורך זמן ולשלב כחלק טבעי מאורח החיים שלנו. "אנשים לא עולים במשקל בגלל עוגה או מילקשייק שהם אכלו מדי פעם", היא מסבירה, "אלא בגלל דפוסי התנהגות שחוזרים על עצמם – נשנושים לא מודעים, אכילה רגשית, תחושת 'מגיע לי' ואכילה לא מתוך רעב אמיתי אלא משיעמום או מתח". צפיר מזמינה אותנו לחשוב מחדש על האופן שבו אנחנו מתייחסים לאוכל ולבחירות התזונתיות...

סיבות אפשריות ומצבים דומים לצום

צום מים - תמונת המחשה
צום מים מדריך מיוחד ליום כיפור: תזונה, שתייה והתמודדות עם תופעות לוואי, כולל המלצות לנשים בהריו...
צום קצר - תמונת המחשה
צום קצר מדריך מיוחד ליום כיפור: תזונה, שתייה והתמודדות עם תופעות לוואי, כולל המלצות לנשים בהריו...
צום ממושך - תמונת המחשה
צום ממושך מדריך מיוחד ליום כיפור: תזונה, שתייה והתמודדות עם תופעות לוואי, כולל המלצות לנשים בהריו...
צום תקופתי - תמונת המחשה
צום תקופתי מדריך מיוחד ליום כיפור: תזונה, שתייה והתמודדות עם תופעות לוואי, כולל המלצות לנשים בהריו...
רעב - תמונת המחשה
רעב מערך הבריאות במטה משפחות החטופים מתריע בנייר עמדה קשה לקריאה: הרחבת הלחימה בעזה מגבירה...
תשישות - תמונת המחשה
תשישות דו"ח חדש שפורסם על ידי המטה למשפחות החטופים חושף את תנאי השבי הבלתי אנושיים והמצב הרפוא...
ללמוד עוד על צום
הריון: לאכול נכון בשליש הראשון-תמונה

בניגוד לחשיבה המקובלת, במהלך הריון אין שום צורך לאכול בשביל...

מאת: ענב...
12/10/2006
תזונה נכונה עם מיכל צפיר - איך נדע איזו דיאטה לבחור? מיוחד ליום העצמאות-תמונה

איך לפתח חשיבה עצמאית מול אינספור דיאטות אופנתיות? "בסופו...

מאת: ליהי גיאת -...
28/04/2025
צום קל לסוכרתיים: יש דבר כזה?-תמונה

צום יום כיפור הוא אתגר לא פשוט לסוכרתיים: לצד המלצות התזונה...

מאת: בתיה אלימלך
24/09/2012
מתי "טרום סוכרת" הופך לסוכרת?-תמונה

סוכר גבוה בבדיקות דם עלול להצביע על מצב של טרום סוכרת,...

מאת: ד"ר אורית...
31/10/2010
אולי יענין אותך לדעת...
האם באמת צריך לצום לפני בדיקת שומנים בדם? - תמונה
האם באמת צריך לצום לפני בדיקת שומנים...
עומדים לבצע בדיקת כולסטרול וטריגליצרידים...
בדיקת הומוציסטאין - תמונה
בדיקת הומוציסטאין
מדריך בדיקות...

צום: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

לא נאמר לי בנוגע לזמן הצום הנדרש, אם בכלל קיים. החשד הוא למחלת הנשיקה לאחר שלילות קיום חיידק ע"י משטח גרון. 079.99 unspecified viral infection 1106 ast(got) 6911 complete blood count 5961 cmv 5971 ebv בתודה, מר בחור. שבוע טוב שיהיה :]

הבנתי שלבדיקת דם - תפקודי כליות (Na, Creatinine, K, Urea ) אין צורך להיות בצום. אם עושים את הבדיקה בצום - 12 ש' - בגלל בדיקות אחרות - האם זה משפיע על תוצאות הבדיקה (תפקודי כליות)- יכול לעוות אותם? בתודה. דני.

ההשפעה של צום לילי בן 8-12 שעות על תוצאות התיפקוד הכלייתי ו/או המלחים בדם היא זניחה (קטנה). אם הבדיקות אותן התבקשת לבצע לא כוללות בדיקת סוכר ו/או פרופיל שומנים בדם (טריגליצרידים, כולסטרול) אין כלל צורך בצום. דרך אגב שתיית מים מותרת ולא נחשבת כ"שוברת צום"

שלום, יש לי הפניה לביצוע בדיקת דם הכוללת ספירת דם, בלוטת התריס, ברזל ו-B12. מה הוא משך הצום הנדרש לפני בדיקת הדם? (אני זוכר במעורפל שהרופא אמר 9 שעות, אבל אני לא בטוח) תודה.

לבדיקות שציינת, אין צורך בצום. אם מדובר בפרופיל שומנים וכימיה, ההנחיה היא 10-12 שעות צום (מותרת שתיית מים). בברכה

כמה שעות צריך לצום לפני בדיקות דם כלליות שנתיות? מה לגבי שתייה?

שלןם. יש לי בדיקת דם , הפניה מרופה עור האם אני כפויה לצום...?? דחוף תשובה.. תודה.

האם צריך להיות בצום לפני בדיקת שתן כללית ואם כן כמה שעות? תודה מראש, קרן

אין צורך בצום

לא ממש חייבים להיות בצום אבל מקובל לתת שתן ראשון של בוקר.