שלשולים

שלום אני בת 17 ואובחן לפני כחצי שנה חוסר בלקטאז(במבחן נשיפה). עד השבוע האחרון הייתי אוכלת פעם בשבוע מוצרי חלב תוך כדי נטילת 2 כדורי לקטוקל. ביום שני לקחתי 2 כדורים ולמחרת בבוקר קמתי עם כאב בטן ושלשולים ולאחר 5-6 שעות של שילשולים הכל חלף ומאז קמתי בכל בוקר עם שילשולים הבוקר קמתי עם מאין תחושה של תסיסה (הרגשה דומה ללאחר אכילת חלב ללא כדור). שאלותי הן: ממה יכולים לנבוע השלשולים?(לא אכלתי שום דבר חדש או שונה). והאם אצל אנשים שיש חוסר לקטאז ישנם בד"כ חסרים נוספים שיכולים לגרום לשלשולים? ומה גורם לכאבי הבטן ול"תסיסה" שמלווה בקול?

חסר בלקטאז הוא מצב שכיח באוכלוסיה ויכול להתלוות למצבים אחרים כמו תסמונת המעי הרגיש שיכולה לגרום לתופעות דומות של שלשול וכאבי בטן. כמו כן ייתכן שאכלת מוצרים המכילים לקטאז בכמות קטנה. ד"ר גל

אני סובלת משלשולים תכופים ביממה האחרונה כנראה עקב מזון מקולקל שאכלתי .קניתי כדורים בשם רקמיד שאלתי מה כדאי לאכול ? מה ניתן לעשות כדי לפתור את הבעיה??