B12

אני בת 27, דיאטנית קלינית במקצועי, לא צמחונית. לפני כ-6 חודשים התחילו אצלי תופעות של חולשה ונימול ברגלים. בדיקת דם העלתה שרמת ה-B12 היתה 220. לקחתי במשך 3 חודשים תוסף מזון B12 (כדורי מציצה מתחת ללשון) של חברת אלטמן. בתקופה זו הופיעו על פני פצעונים, שהפכו לכתמי עור, בעיקר סביב הפה. הפסקתי לקחת את התוסף והפנים נרגעו מעט. לפני כשבועיים, בעקבות בדיקת דם חוזרת שהראתה רמת B12 של 150, חזרתי לקחת תוסף לפי עצת הרופא. הפעם - מחברה אחרת (סולג'ר). כדורים אלה מכילים B12 בלבד, ללא חומצה פולית. כעבור שבוע התחילו אותן תופעות על הפנים. יש לציין שלא שיניתי דבר בהרכב התזונה שלי בתקופה האמורה, פרט לתוסף. שאלותי: 1. מה ההסבר לכך שרמת ה-B12 ירדה למרות לקיחת התוסף? 2. איך אפשר למנוע את תופעות הלואי (פצעים וכתמים על הפנים)? תודה רבה.

א. 220 זו לא רמה נמוכה שמסבירה את התופעות שהיו לך. ב. אמנם את מתארת קשר הגיוני בין נטילת ה- B12 ובין הפצעים אבל זו לא תופעת לואי של B12. אולי של מרכיב כלשהו בתכשירים הספציפיים. ג. האם את נוטלת גלולות למניעת הריון ? זו יכולה להיות סיבה לרמה נמוכה של B12 בבדיקה בלי שהרמה נמוכה באמת. ד. אם אינך נוטלת גלולות ואמנם הרמה ירדה למרות נטילת התכשירים - כדאי לשלול הפרעה בספיגה של B12 ע"י בדיקת שילינג (מוסבר בתשובות קודמות) במקביל להשלמת החוסר בעזרת זריקות של B12.