בריחת שתן בהריון

שלום, אני בת 32, בשבוע 17+ להריוני השני אני מקיאה הרבה במהלך ההריון ובכל פעם יש לי בריחת שתן (בעברי סבלתי מ- UTI בשל מערכת מאספת כפולה וכיום אי מקבלת מקרודנטין מניעתי) האם ניתן לקבל דף מסודר או רשימת תרגילים שיכולים לעזור לי בטיפול בנושא? אודה מאוד לערתכם

תבדקי תרגילי קגל באינטרנט בברכה דר' אלכסנדר קונדריאה, מנהל היחידה לאורוגינקולוגיה וכירורגיה של ריצפת האגן, מרכז רפואי וולפסון, חולון. טלפון ביחידה: 03-5028490 מרפאות פרטיות: בית חולים אסותא, חיפה, שדרות ההסתדרות 55, צ'ק פוסט. טלפון לקביעת תור: 04-8810621. רחוב ברודצקי 43 רמת אביב (צמוד לקניון רמת אביב). טלפון: 03-6421511