שרירים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב, האם ניתן לפתח שרירים בחלקי הגוף ע"י אמצעים אחרים מלבד משקולות? בתודה שלום
לקריאה נוספת והעמקה
כן, כל אמצעי המפעיל עומס על השריר: עבודה כנגד משקל הגוף, קפיצים רצועות אימון בתווך צפוף יותר מאויר (מים, למשל).
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
