תוספי מזון - שאלה אישית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב, אני מתאמן באתלטיקה קלה (ריצות ארוכות) ורציתי לדעת האם ישנם תוספי מזון מומלצים לפני ריצה ובמהלכה (משקאות איזוטוניים) על מנת לשמור על רמת אנרגיה גבוהה? בתודה, רן
לקריאה נוספת והעמקה
לדעתי אין.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
