פורום פסיכולוגיה קלינית

באתי לבקר ואתה לא פה. חבל. אולי בפעם אחרת...

אודי...אתה עדיין לא כאן ואני מגששת בין ההודעות..תראה בבקשה את ההודעה שלי למטה..שלא תפספס...ובכלל זקוקה למשהו ממך, לא יודעת אפילו מה...אולי להשאר מעט פה בפורם, אולי לידך? קשה לי כאדם, כאם, לסלוח לעצמי,והמטפלת לעולם לא תוכל למלא את הצורך הרב...כואבת..מיכ

שלום רב, מזה כשבועיים הנני סובלת מנדודני שינה ללא כל סיבה הגיונית. קיבלתי מרופא משפחה גלולות שינה אבל אני חוששת שזה יגרום להתמכרות. איני יודעת מה זה בדיוק ביופידבק, האם השיטה יכולה לעזור להתגבר על זה, ואם כן למי ולאן פונים ? תודה

שלום רב לך מרגרט התשובה חיובית, באמצעות שיטת הביופידבק תוכלי ללמוד טכניקות מבוקרות ואפקטיביות לצורך התמודדות עם נדודי השינה שלך ללא פיתוח תלות בתרופות . הינך מוזמנת לבקר באתר שלי www.gliksman.co.il על מנת לדעת יותר עלי ועל השיטה. אשמח להתעדכן ולכזור ככל שאוכל תודה על פנייתך בברכה חמה ד"ר יגאל גליקסמן

שלום רב לך ד"ר גליקסמן רציתי רק להגיד לך תודה על איך ששיניתה את חיי,אני כבר לא מעצבנת חברות שלי עם התנועות- הטיקים שלי , למעשה כולן צוחקות על איך "שנגמרו לי הסוללות"....למדתי אצלך המון ושיפרתי את חיי בהרבה, עזרתי לי הרבה יותר ממה שתוכל לתאר אי פעם.אני ספרתי עליך לאחותי הגדולה והיא רוצה גם להגיע אליך. באהבה גדולה , דפי שכבר מתגעגעת אליך , לאיכפתיות ולחוש ההומור שלך

דפי יקרה , תודה על מכתבך המרגש , אהבתי ללמדך את היית פשוט מקסימה. בהצלחה בברכה חמה ד"ר יגאל גליקסמן

תודה על תשובתך, מאוד ברור לי שהבעיה היא הרצון לשליטה מה כוונתך פניה לטיפול היא המקום להתמסר? האם טיפול מול פסיכולוג קליני יכול לעזור או טיפול בעזרת מישהוא או משהוא אחר? תודה רבה

לפני שבועים התקררתי והיו לי כמה ימים שהרגשתי לא טוב. לפתע, לא הצלחתי לשון בלילות. בהתחלה הייתי נרדמת לשעתיים וחצי-שלוש שעות וקמה. אחרי שבוע לא ישנתי לילה שלם וגם למחרת לא. בחורף איני נוהגת לישון בצהרים הרופא רשם לי כדורים, BODORMINשאכרן הרדימו אותי, אבל אבי חוששת להתמכר. הרופא רשם לי אותם לשבועיים. איך אמשיך לשון אחרי השבועיים האלה? האם יש איזה דרך למנוע תלות? ומה יכולה להיות הסיבה לחוסר שינה ? אצלי ברוך השם הכל בסדר...

שלום, רציתי לדעת האם זה מקובל לשלוח מייל לפסיכולוגים בשביל לדעת מה עלות הטיפול או שעלי לשוחח עמם לפני כן בטלפון?

שלום, עברתי לפני כחודשיים ניתוח בגב כתוצאה מהסתבכות של פריצת דיסק (L4-L5). אני צעיר ופעיל מאוד אך מתקשה להבין כייצד אני אמור לתפקד היום. הבקשה/ שאלה שלי היא- האם יש יעוץ לכך בקופות החולים ? האם יש כיוונים שעלי לחפש- תזונה, נפשי, ספורט כזה או אחר, רפואה מערבית או משלימה כזאת או אחרת. אשמח לתגובה ו/או הכוונה. תודה מראש- גיא

גאי שלום,איני יודעת אם הגעת לפורם הנכון ומה אתה מחפש בדיוק, אך אני עברתי ניתוח כזה לפני עשר שנים ואני אדם מאוד פעיל...ההחלמה אומנם לוקחת זמן (מספר חודשים) אך לאחר מכן חזרתי לעבודה ולפעילות ואפילו ילדתי שני ילדים נוספים. רצוי מאוד לעשות ספורט מאוד מסויים כמו פלדנקיירז או יוגה חשוב לתחזק את שרירי הגב ובעיקר ללמוד כיצד לפעול נכון כגון להרים דברים ולהתכופף..מבחינה נפשית זה לא פשוט וגם כלכלית כי אתה מוגבל אבל זכור שזה זמני. מיכל

אני מקשיבה שוב ,ושוב, ושוב לשיר הזה: http://www.youtube.com/watch?v=dEDp45cIWGk&feature=related אודי, הלב שלי כל כך מתכווץ..נראה לי שהוא עומד להתפוצץ.. אין לי מושג למה ?? אני מרגישה באיבוד נוראי..אני מרגישה שאני מחפשת משהו . אני לא יודעת אפילו מה אני מחפשת.. ולמה השיר הזה כל כך נוגע בי ? מה יש בו שמחבר אותי עם איזה כאב מאוד מאוד עמוק ?? הלב ממש עומד להתפוצץ מכאב כזה, איזו כמיהה ??? געגועים למשהו שאין לו שם, אין לו מילים , לא יודעת .. אני מוצאת את עצמי מרימה את הראש למעלה .. לשמים, לאינסוף הזה.. אודי אני אפילו לא יודעת מה אני רוצה לומר.. מרגישה כל כך לא מובנת.. אתה יכול אולי לומר לי במילים את מה שאני לא מצליחה ??? אוףףףףףף הכל מייאש כל כך..אבל לא רק.. יש שם משהו נוסף...מה ??? במבי.

ד"ר גליקסמן היקר אני רואה חובה נעימה לעצמי להודות לך על האיבחון וההערכה שבצעת בפגישת היעוץ הראשונית. כפי שאמרתי לך בפגישה הראשונה , אני סובלת מבעיותי כבר שנים רבות והייתי אצל הרבה מומחים כשלכל אחד היתה דעה משלו ולעיתים מנוגדת לאחרים עובדה שרק גרמה לי לבילבול ותיסכול. אתה הדהמת אותי בגישתך הטיפולית, לא רצית לעיין במסמכים הרפואיים שהבאתי עימי מאחר ולטענתך ברגע שמעיינים במסמכים קיימת התרשמות ראשונית המפריעה לדעתך בתהליך האבחון. לאחר הבדיקה שבצעת באמצעות התישאול הרחב ושילוב המכשור של שיטת הביופידבק הסברת לי בצורה ברורה להפליא את תוצאות האיבחון ורק לאחר מכן עיינת במסמכים שהבאתי עימי כדבריך לצורך אימות או שלילת האבחנה שלך.במשך כחצי שעה בצעת את הפרופיל הפסיכופיזיולוגי שלי והתוצאות בהן שיתפת אותי היו כל כך מדוייקות , אף אחד מקודמיך לא ציין פרטים מעברי וממה שקורה לי בהווה. פשוט היה נדמה לי שאני נמצאת אצלך בטיפול כבר הרבה שנים ההתויות לטיפול שלך והתכנית הטיפולית מחוייטות עבורי , אני מקווה שאכן אני נמצאת בדרך הנכונה. כמובן אתרגל באדיקות את מה שלימדת אותי ומבטיחה לא לפספס דבר. מילים לא יכולות להביע את הערכתי ליכולתך המקצועית ולגישתך האנושית. בתודה נלי

שלום רב לך נלי יקרה מאד שמחתי לקבל מכתבך , חבל שלא תמיד טורחים מטופלים להשקיע אנרגיה, חשיבה וזמן לכתיבת משוב כזה או אחר . קבלתי מכתבך באהבה ובהתרגשות. מאחל לך הצלחה ביישום עקבי של מה שלמדת לצורך המשך התמודדות עם מצבי הלחץ היומיומיים . ברגש חם ד"ר יגאל גליקסמן

וכל כך רוצה לצאת הדלת סגורה לא בטוח שנעולה

לא יודעת לבחור. "הוא" לא נתן לי פוחדת פחד מוות מזה לא יודעת מה לעשות

אודי, קשה לי מאוד..אני יודעת שאני לא בטיפול אצלך ואולי זה לא המקום אבל כל כך רע...גם קבלתי בקורת נוראית בעבודה ובאים לבדוק שוב אחרי שאתקן את המצב וגם אני עוברת תקופה לא פשוטה עם ילדי שיש לו בעיות שלא אפרט כאן ואין לי כסף להשקיע בו כל מה שאני רוצה..בכל מקרה מרגישה אבודה ללא תקווה ולא יכולה להשתמש בטיפול כל כך הרבה גם בגלל התלות וגם בגלל שגם הטיפול כבר מתחיל להעיק כספית אבל אני זקוקה לו...לא חושבת שאוכל להחליט מה יותר חשוב אני או ילדי כי מצד אחד ילדי ומצד שני הטיפול חשוב לי.....ופוחדת לאבד את מקום העבודה בנוסף לכל......רק רציתי כנראה אוזן קשבת.........סליחה אם חרגתי.....מיכ

אודי שלום, כתבתי בהתחלה מכתב ארוך ולבסוף ויתרתי עליו...רק אשאל האם יכול להיות מצב שלאחר כבר כמעט עשרה חודשים בטיפול שאחזור לנקודת ההתחלה.. שכל כך רע ואולי אפילו שהמצב מדרדר? האם זה קורה כי נפתחים דברים ישנים שלא דוברו בעבר? והאם זה קורה בגלל הטיפול?...אולי כדאי פשוט לא לפתוח עוד ועוד כי אני לא יכולה לשתוק פתאום? ואולי זה בגלל שכל כך נקשרתי שכבר אני רוצה לספר הכל והגעתי למצב של בקשת עזרה מתמדת...מצב שהוא כן בעייתי ולא מוצאת איזון...מצד אחד ומצד שני לא יודעת עד לאן אסחף ואם זה יוביל שוב להרגשה נוראית ומתי כל זה יגמר?...

מקווה שלא תראי בכך התערבות של מי שלא הוזמן להתערב, אבל חשבתי שאולי כדאי שתבדקי מסגרות טיפוליות מסובסדות או בחינם על-מנת להקל עליך לפחות מהפן הכספי. ברור לי שזה אומר שתצטרכי להפרד מהמטפל הנוכחי ולהתחיל להפתח מול חדש וגם אין אלמנט של בחירת מטפל, והשעות די מוגבלות(אם זה באמצעות תחנות הבריאות), אבל אם את עומדת מול מצב של לוותר על טיפול כי את לא יכולה לעמוד בזה כלכלית, אולי כדאי לשקול חלופות.

זה בסדר שאת כותבת..אני פשוט כל כך נקשרתי שכרגע אין מצב שאלך למישהו אחר..לא יודעת כיצד אך נצטמצם בדברים אחרים כרגע..וחוץ מזה המטפלת לא לוקחת הון...היא מאוד התחשבה כבר מההתחלה במצב הכספי...

שרית בוכה. אתה יכול להיות פה על ידה? שרית לא מוצאת דרך לדבר אל הכאב . להקשיב לו. וקשה לה איתו לבד. אז היא כותבת לך.. הכאב הזה זקוק לנחמה. אין לה את זה עבורו. הוא שוב לא מרפה. שרית נעלמת . הקול שלה עכשיו ככ חלש. נכון שגם אתה לא שומע אותה?.. אפאחד לא יכול לשמוע אותה . אפאחד לא יכול לדעת מה קורה לה בבפנים. ועכשיו , קר לה מבפנים נורא, ואין כבר מילים יפות. היא רוצה נורא נורא לצרוח. הדברים קשים.. היא מרעידה את הבפנים. ואין שם טיפת אויר איתה. למה אודי? למה הוא עשה לה את זה? למה זה לא מרפה? למה היא נתנה לו?... יותר מ- 4 שנים של טיפול ו-השנתים האחרונות ככ קשות. והדרך עוד ככ ארוכה. מרגיש נצח. נצח. נצח. כאילו ה- "שריתיות הילדות " נתקעו שם לעד.. אודי, .. אני זקוקה לך. כואב . תהייה פה? בבקשה ? אני יודעת שנשמעת ככ פטתית .. ששוב מביאה אותה לכאן עם הכאב הזה אני יודעת.. ועדין .. תגיד משו. אל תשתוק.בבקשה

שלום ביתי הבכורה (עוד בת בצבא) בת 21 משוחררת שנה, במהלך השירות הסדיר הכירה "חברה" והן חברות כשנתיים, לאחרונה התהדק הקשר ביניהם בצורה מוגזמת, לאחר בדיקה מקיפה התברר שהחברה משתמשת בכרטיס האשראי של ביתי ומשכה בחודשים האחרונים עשרות אלפי מחשבונה. החברה "ניצלה" את המצב העדין בו נמצא ביתנו (אני ובעלי בהליכי גירושין מתקדמים), ומשכה את ביתי ללון בביתה ומילאה את כל עולמה החברתי. ביתי ניתקה את כל הקשרים עם חברותיה מהעבר. לאחר איום שאפנה למשטרה גרמתי לשתיהן לנתק ולפחד ביצירת קשר ביניהן. ביתי "שקעה" לתוך עצמה ואינה מעוניינת לדבר עם הסביבה וכל הזמן מבקשת לחזור לקשר עם החברה וטוענת שהיא נתנה לחברה את כרטיס האשראי ואישרה לה למשוך כספים אלו ושהן למדו את הלקח. ברצוני לציין שעד להיכרות ביניהן, ביתי היה אחראית למעשיה, פעילה חברתית, עבדה וחסכה לצורך נסיעה לחול. הנסיגה בחיי ביתי עצומה, היא "שקועה" בתוך עצמה ואמרה שתפגע בעצמה אם נתלונן ורוצה לחזור לקשר עם "החברה". למי לפנות ? אני חוששת למצבה מה נדרש לעשות בכדי לקבל מענה מהיר לבעיה.... האם הדואגת

שלום,מקווה שאני שואלת במקום הנכון. כמה מילים על עצמי:אני בת 40 נשואה לבן אדם מקסים, אנחנו חיים טוב ביחד:חברות, הבנה, פתיחות ואהבה גדולה, יש לנו 3 ילדים מקסימים (בת 10, בן8 ובת6), יש לנו בית מקסים והכנסה טובה. אני טיפוס די מרובע, הכל צריך ללכת כמו "בספר", גם הבית צריך להיות מתוקתק, גם הילדים (שיעורים, מבחנים..)הכל מחושב ואני מתחילה להרגיש קצת כבדות, אני רוצה להיות יותר משוחררת, יותר מאושרת, לצחוק צחוק גדול, אני יודעת שזה עינין של אופי, אבל בא לי להיות יותר קלילה, פתוחה ספונטנית, לא להתרגז אל כל דבר ולקחת הכל ללב (מישהוא תפס את החניה או עשה משהו שלא צריך...) רוצה ללמוד "לעבור" הלאה איך שאומרים ולא להתעקב על שטויות רוצה מאוד לעבוד על עצמי, איך עושים את זה? תודה

אומרים כל יום תודה על מה שיש ומעריכים את כל מה שאלוהים נתן לנו ובירך אותנו בו. אני לא רוצה להישמע צינית ורעה, אבל הלואי על כולנו בעיות כאלה..ואם את מאושרת כמו שכתבת, מדוע אינך צוחקת ומאושרת?? אולי בכ"ז משהו חסר? אולי מימוש עצמי? מקצועי? אני בעד להכניס הכל לפרופורציות: עזבי אותך מההוא שחנה בחנייה שלך ותחשבי איפה היית ואיך היית מרגישה לו חלילה היה קורה משהו נוראי באמת (למשל,איך מצליחים הורין של גלעד שליט להעביר יום ועוד יום ועוד יום ועוד.....). כל פעם שמשהו קטן מרגיז אותך ואת מרגישה מרובעת, תגידי לעצמך כמה טוב לך, תסתכלי מסביב על כל בני משפחתך שמקיפים אותך ותצחקי בקול גדול!

אבל בקושי. כי אין דבר מעצבן יותר מהשוואות. לא. לא "הלוואי על כולנו בעיות כאלה"; כל בעיה שמטרידה כבודה במקומה מונח, כי כל בעיה יכולה לשקול 100 טון כשהיא באמת מעיקה. וגם לא רואה מקום להשוואה להוריו של גלעד שליט. ממתי "טוב לי כשהזולת סובל יותר ממני"? טוב, מחקתי את היתר, משום שכתבתי שאני מתאפקת... אז לא התאפקתי, אבל גם לא אשלח כל מה שכתבתי. אני יודעת שהכוונות שלך טובות, רק שזה לא ממש יצא ככה בדיוק, אלא יותר כביקורת.

תודה על תשובתך, ברור לי לגמריי שהרצון הוא להיות בשליטה.. לא הבנתי את כוונתך למילה להתמסר (האם היא בקונוטציה שלילית או חיובית?) שאלתי האם לדעתך, כמה שיחות עם פסיכולוג קליני יכול לעזור או שעליי לעשות משהוא אחר? אני רוצה "לעבוד" על עצמי!! תודה

שלום א.ב, מלבד טיפול, לדעתי כדאי לך לנסות לרקוד ריקודי בטן (או כל סוג ריקוד אחר שאת אוהבת)- זה מאוד משחרר. גם חוג משחק יכול לעזור לך. בסה"כ נשמע שחייך טובים ומלאים ואת רק רוצה להשתחרר ולא להיות כל הזמן בשליטה. לדעתי, ריקוד או משחק מאוד יועילו לך. בהצלחה.

האם יש טיפול למצב אימבוולנטי כבר שנים? תודה רבה

ברשותך אשאל, האם ישנו קשר בין אמבוולנטיות לסכיזופרניה?

לד"ר אודי שלום, האם גבר שגדל במשפחה אומנת, יכול להימנע מנישואין מתוך פחד??

אז מה יכולות הסיבות לפחד מנישואין??

אודי שלום, יש לי שאלה: מה יכול לגרום לפחד מדמויות סמכותיות? כשמגיע הפיקוח למקום עבודתי אני פתאום לא מסוגלת לדבר ולהסביר את עצמי...היום היתה לי סיטואציה כזו וזה מביך וגם נראה לי שחושבים שאני מטומטמת וככה אני מרגישה...ויש לי הצתה מאוחרת רק אחר כך אני חושבת למה לא עניתי או אמרתי מה אני חושבת? וממשיכה לנתח זאת אחרי שהביקור נגמר...אפשר לעבוד על כך בטיפול? זה משהו שלא עלה אף פעם וגם ככה יש מספיק נושאים... אבל האם זה גם קשור לקשרים בילדות עם ההורים? יש לציין שאני אדם מאוד פתוח ואפילו דברנית אבל נעלמת דום או אומרת משהו שלא ממש חשבתי עליו כשנעמדת מולי דמות סמכותית... מיכל

שלום, אשמח לעזרתך למי עלי לפנות לצורך טיפול ביפידבק. אני בחור בן 28, אחרי 2 ניתוחי טחורים. קבלתי המלצה מהרופא לטיפול ביופידבק מכיוון שעדיין יש לי קשיים ביציאות, אני מוצא את עצמי יושב הרבה בשירותים אשמח לעזרתכם למי עליי לפנות, בתודה, רועי.

שלום רב לך רועי, בהמשך לפנייתך להלן תגובתי. 1 . לאחר ניתוחי טחורים חשוב להקפיד על דיאטה מיוחדת אותה ניתן לקבל באמצעות הדיאטנית של קופת החולים אליה אתה משתייך. 2 . האם הרופא שהמליץ לך על טיפול בביופידבק הוא הפרוקטולוג שביצע הניתוח? 3 .האם ביצעו לך בדיקת מנומטריה? אשמח להתעדכן ולעשזור בהתאם. תודה על פנייתך בברכה ד"ר יגאל גליקסמן www.gliksman.co.il

הרבה תודה על התשובה המהירה, כבר קבעתי תור לתזונאית על מנת לצורך התאמת תזונה נכונה. לגבי הטיפול - הוא הומלץ גם ע"י הרופא המנתח גם ע"י רופא נוסף שהלכתי אליו לאחרונה לחוות דעת נוספת. ערכתי בדיקת מנומטריה לפני הניתוח האחרון.

אני מתאמנת באימון ספורט אישי מזה שנה וחצי עם מאמן כושר שנינו בראשית שנות ה-40 לחיינו, מהר מאוד מצאנו שפה משותפת ועם הזמן הקשר הפך גם לחברי ונוספו לו בילויים משותפים כמו הליכות השבועהודעתי לו שאני מפסיקה את האימונים כאשר שאל אמרתי שכרגע מבחינה כלכלית זה כבד עליי הוא הציע שהמשיך להתאמן ולא השלם לו ב-3 חודשים הקרובים אלא מתי שהתאפשר לי הקשיתי ושאלתי ומה אז באם לא יהיה לי כסף לשלם הוא ענה שהשלם מתי שיהיה לי ואולי הוא יוותר על התשלום בכלל. אמרתי לו שלא נעים לי להיות בתחושה של חייבת וגם לקחת זמן של מתאמן אחר שיכול לשלם על האימון וגם שאלתי באיזה שלב כשאבקש להזיז שעת אימון או יום הוא יחמיץ לי פנים (בגלל שאני לא משלמת) מהרעיון של החמצת הפנים הוא נפגע מאוד ושאל איך אני מעלה זאת בכלל על דעתי זו לא ההתנהגות שלי(שלו) בסופו של דבר העניין נסגר בכך שהוא אמר "הכפפה מונחת ואת מוזמנת להרים אותה" מה השאלות שאני צריכה לשאול את עצמי על מנת לקבל את ההחלטה הנכונה האם המניע שלי לא לקבל הוא רק אגו?

לעיתים אני מרגישה שכולם נעים מולי כמו היה קיר זכוכית מבדיל ביני לבינם .... לעיתים יש ימים שאני ממש מרגישה כל מוח מתרוקן לי ואני נעה עם השכל בלבד . פעם עוד המחשבות שלי ניצחו והייתי יכולה לשנות בקלות עצב ודכאון לימים אופטימיים . אבל עכשוו בגלל שחיקה של החיים . המחשבות שלי חוזרות על עצמם אותו עניין בלי יכולת אמיתית לנער אותם מעליי ולהתמקד בסדר היום הנכון לחיים תקינים . פעם לא בכיתי . הייתי פשוט לעיתים מנותקת רגשית היום אני בוכה בקלות מכל דבר קטן .עצב עסוקה במחשבות על הסבל בעולם הזה ו ממש מתרגשת מכל כאב שקורה לי או לאחרים חוץ מזה אני מתעצבנת בקלות-- תגובות אימפולסיביות אומרים לי שאני לא מקשיבה אומרים לי שאני לא מישירה מבטי למי שמדבר איתי גם כאשר לעיתים אני נמצאת בתקופה חברתית טובה . כאשר הקשר קרוב אליי אני מרגישה פחד ממחוייבות וקשר קרוב מדיי . וכך אני חמה חברותית אבל מאד שומרת מרחק כי כך יותר נוח לי אבל ברור שהייתי מעדיפה חברה . מאחר ואני מעולם לא טיפלתי בעצמי (אדם עצמאי ואסרטיבי ) נראה לי שארצה להתחיל עם כדורים ביחד עם טיפול איזה כדורים אתה חושב שיתאימו לי ? ואיזה טיפול ?????.... אני לא אוהבת להתפלסף על החיים שלי יותר מדיי יותר מתאים לי שאולי יכנס לי למוח זכרונות טובים או היכולת להיות בקשר זמן רב אני ממש מעולם לא החזקתי בקשר או בעבודה יותר משנה ואני כבר בת 40 יש לי ילדים ואני גרושה

שלום רב לך מיכל יקרה בהמשך למכתבך להלן תגובתי תוכן מכתבך מחייב ומצדיק הערכה רפואית מקיפה. על מנת לתת לך תשובה מקצועית ואחראית אני זקוק לקבל יותר פרטים, אשמח לקבלם גם באמצעות שיחת טלפון 0546670570 תודה על פנייתך בברכה חמה ד"ר יגאל גליקסמן

אשמח לקבל המצלות לגבי מטפלים בביפידבק באזור הקריות הילד נוטל קונצרטה 54 אך ללא שום תגובה, הוא אינו רגוע והמצב הולך ומתדרדר תודה רבה

שלום רב לך איריס בהמשך למכתבך ושאלך אכן ניתן לעזור לבנך באמצעות טיפול קוגניטיבי התנהגותי בשילוב שיטת הביופידבק, אשמח לקבל ולתת יותר פרטים בטלפון 0546670570 לגבי מהות ומשמעות הטיפול. יש גם צורך בהדרכתכם כהורים ובראיה מערכתית תודה על פנייתך בברכה חמה ד"ר יגאל גליקסמן

אני בת 45 אני בתקופה של התמודדות עם פוסט טראומה של ניצול ארוך שנים (שקרה בבגרותי). שנים ארוכות אני מתקשה להימצא בחברה לאורך זמן מבלי שחשה שמתאמצת ומעמידה פנים, ותמיד מחכה לרגע ההתבודדות בתוך עצמי. עד כה ייחסתי זאת לתגובה הישרדותית לניצול שעברתי. אבל עתה, אני חוששת שיש לי הפרעה נרקיסיסטית. הקרובים לי מרבים לומר לי שנים שאני אגואיסטית ואגוצנטרית, שהעולם סובב סביבי, ושאיני מתעניינת באמת בסובבים אותי. בתקופה האחרונה אני מייסרת את עצמי על כך, על שלא מצליחה להשתנות, ויש בי חרטה וצער עמוק על חיי ויחסי לבני האדם הקרובים לי. אני תמיד חייכנית ומנומסת ותמיד יש לי יחס של כבוד כלפי כל אדם (ויש לי בעל אוהב וסובלני! וחברים שאוהבים אותי מאוד!), אך ביני-לביני אני רק רוצה שיעזבו אותי במנוחה, ולעשות רק מה עושה לי טוב ושישרתו אותי ויעשו בשבילי. השאלה שלי פשוטה: האם נרקיסיסט אמיתי יכול לייסר את עצמו על היותו כזה עד כדי ימים של בכי על כך שהוא "דפוק"? תודה.

שאלת חכם חצי תשובה. לכל אדם יש מידת מה של נרקיזם וגם אם יש מידה מרובה זה לא מרוע ולא אומר שאתה דפוק, בכלל 'תויות' של דפוק אגואיסט וכו' אין כמוהם לדכא אדם אבל הם בכלל לא אמיתיים. המלצה שלי היא על הספר 'בוחרים להרגיש טוב' של ד"ר ברנס. בהצלחה.

אנשים שקרובים לי אוהבים אותי, ואילו אני חווה את עצמי אגואיסטית, אגוצנטרית, מיזנטרופית ונרקיסיסטית, שמצליחה להסתיר את זה רוב הזמן. אני מטופלת, אך רק לאחרונה עלתה השאלה, שלגבי היא גורלית: איך אני יכולה לדעת - האם התכונות האלה הן תוצאה של 20 שנות התעללות? או שהן האני האמיתי? אני חווה אותן לגמרי כאני, ולא עקב נסיבות חיי. מה ניתן לעשות? אני שונאת להיות אדם כזה.

אודי, נזכרתי שאמרת לבמבי אם אני לא טועה להסתכל על הירח ולראות שהזמן עובר...אז הזמן כאילו נעצר מלכת או מזדחל לו עד הפגישה...כל כך הרבה קרה השבוע ונסיתי בחיי שנסיתי ולא כתבתי לה כלום בין הפגישות אז למה רע לי כל כך........דוקא הצלחתי לתפקד ממש טוב עד שעכשיו אני מרגישה כשלון בכל מה שאני עושה.......כשלון כאמא לילדי....טיפלתי בכל מה שהייתי צריכה לגביהם ובכל זאת.....אוף........האם אתה תענה היום? לא יודעת אולי מחר...ואחרי זה תגיע הפגישה המיוחלת.....אולי אני כותבת לך במקום לה?....מתקשה.......מיכ

כתבתי לך תגובה למטה .התגובה נכתבה להודעה :"מחיר התלות" ולפני שפורסמו ההודעות הבאות שלך. כאמור , בדקי האם בתקופת הטיפול התקדמת והאם הקשר שיפר את חייך. קשר טוב מגדל ומצמיח . ייתכן וכוונות המטפל טובות אך הכלים שגויים לגמרי, כמו שכתבתי. בכל מקרה,הצעתי: לדון בתלות ולעבד הנושא עד שיימאס עם המטפלת. כך תצאי מהתלות ותצמצמי נזק אפשרי. או לעבד זאת בעצמך. הדיון של המטפלת לגבי מספר המיילים הראוי במהלך השבוע, הוא התמקדות בטפל .

משהי הי, יש התקדמות בטיפול והוא תרם וממשיך לתרום, הקושי בתלות גדול והפך למטרה בטיפול כנראה...מיכל

אודי היקר! עודדת אותי! זה נותן לי כח כשאתה אומר "בעיני זה נהדר שאת יכולה להכיל... את הצורך והצפיה" מרגישה שאתה מבין את הקושי העצום, תודה לך! ואני חושבת שאני גם מתחילה להכיל את עצמי בכל מיני קשיים...בכל זאת משהו חיובי מתרחש לו....

אני מקווה שהגעתי למקום הנכון, אני כותבת מרוב ייאוש-אני מרגישה חסרת אונים וחייבת את עזרתכם. מדובר באמא שלי, אישה בת 50 , נראית טוב מאוד, הייתה מנהלת יותר מ50 אנשים בעברה -אישה מוצלחת. לפני כחמש שנים-היא חלתה במחלה שלא מגבילה אותה אך העניקה לה פנסיה מוקדמת. בשנים האלה הדרדר מצבה -היא גרושה ואני לא גרה בבית- כך שהיא כל הזמן לבד בבית,כמו שציינתי גם אין לה עבודה-או כל מקום אחר שייאלץ אותה לצאת מהבית. היא הגיעה למצב שבו היא רוב הזמן ישנה, אוכלת ורבה עם כל העולם. אי אפשר לדבר איתה יותר-היא רק צועקת או טוענת שהיא לא מעונינת לדבר . ניסתי הכל, בדמעות רבות ושכנועים רבים, לרשום אותה להתנדבות ,לנסות להכיר לה מישהו ואפילו לפתוח עסק שיוכל לתת לה קצת עניין ואינטרקציה עם אנשים. אני בוכה וזועקת מבפנים-אני מפחדת שהיא תלך לאבדון. אני מנסה לעזור ולא מצליחה בשום דרך. בבקשה עזרו לי.

האם זה הגיוני שאחרי טיפול אני חשה הצפה רצינית?האם כך אמור להיות?עד כדי טירוף.. האם זה הגיוני שהמטפל צועק שאני משפילה/מקטינה/מעליבה אותו? ולוקח הכל אישית? תודה

אני דווקא מאמינה לדברייך. זה לא תפקידך לבדוק האם ומדוע "המטפל לוקח הכל אישית". ואיני חושבת שהתנהגותו היא תוצאה של איזו פוגענות שלך.. בכל מקרה- אם המטפל צועק -זו אינה טכניקה טיפולית מוכרת. אם המטפל מאשים אותך (שאת פוגעת בו...)-גם זו אינה טכניקה טיפולית. הפסיכולוג לא מקצועי . סביר שהתהגותו אינה מעידה על רמת רגשות גבוהה כלפייך.(בניגוד אלייך שאת נסערת.) תדעי לך- שטיפול טוב לא אמור להתנהל כך.

אודי, אני כועסת עליך מאד!!!

עד שענית כבר הספקתי לשכוח למה..

הי בדידות יקרה, בהמשך למה שכתבת לי למטה - אמנם איני יודעת במה מדובר, אך לתחושותיי, הייתי רוצה להציע לך כיוון מחשבה בהמשך לזכור לי מהשיחה שהתחלנו כאן בנושא התלות. קושרת את הרעיון הן לשאלה שהפנית אליי (ובה את גם מביעה חרדה מעיניים רבות) ואפילו למשאלתך/בקשתך הקטנה והנזקקת מאודי לזרימה שוטפת יותר בפורום, וכנראה שלכך קשור גם הכעס אותו את מביעה בהודעתך הנוכחית. אנסה את תרומתי הקטנה מטיפולי ועולמי בכ"ז - הייתי מציעה לך לחשוב בינך לבין עצמך ובשימוש בכלי הטיפול שבידייך האם את מנסה להיקשר לאובייקט אחד בלבד שיהא מאד זמין ויכלכל, במקום לחלק בין כמה וכמה. אם כך הוא, אזי זו דוגמא לתלות בריאה פחות - כך את יכולה למצוא עצמך בתחושת חוסר ישע ותלישות. נסי לחשוב האם את גם מבטאת קושי מסוים לקחת אחריות עבורך. וגם - האם נטיית ליבך היא לבחור דווקא במקומות שיש להם מראש נטייה לתסכל מידי. אם יש משהו בדבריי, זהו, להבנתי, נושא חשוב לשוב איתו לטיפול גם אם כרוך בכך דיון על משבר בו, או שיחה על סיומו, או חרדה מפני סיומו וכד'. אפילו, אם, למשל, מדובר בתחושה שהוא מוביל לחורבנך הכלכלי, מדברים על כך בגלוי בחדר. אני חושבת שבדר"כ רצוי ככל יכולתנו לנסות למנוע זליגה אל מחוץ לשעה הטיפולית. שיהיה טוב, סוריקטה

סוריקטה יקרה, אפשר לומר שכמעט קלעת בול.יש לך אינסטינקטים בריאים ותובנות חכמות (כבר כתבתי לך את זה בעבר).אכן המשבר והמצוקה נובעים מהטיפול וכבר נתת לי בתגובתך כמה נקודות למחשבה, אך המשבר כבר מזמן אינו קשור לקושי כלכלי כי אם למשהו הרבה יותר עמוק ובסיסי שאיני בטוחה אם לפתוח אותו כאן או לא. בכל אופן, תודה לך (ודרך אגב לא נעים לי להודות שלא כ"כ הבנתי את עניין הדגלון בהודעתך הקודמת, זו שבאה עם הציור ה"מחשבי" היפהיפה - האם התכוונת לדגלון שמעל האונייה? או לאיזה סימבול אחר?). שלך, אני

אני לא בטוחה שאצליח לנסח את השאלה שלי, כי בראשי היא לגמרי ברורה אך במציאות ובפועל - היא כלל לא מובנת(!!!). היום, בתקופה האחרונה.. יותר מתמיד, אני מגלה שכבות נוספות ורבדים נוספים בדפוסי ההגנה שלי. חשבתי שאני כבר לא 'שומרת' על יקירי - מפני. ומסתבר שכן. אהובתי וחברתי הכי טובה, אני שומרת עליהן. (וגם על המטפלת? כך היא טוענת לפחות) אינטלקטואלית, אני יכולה להבין שהרצון 'לשמור' יכול לבוא מפחד מדחיה, נטישה, חשיפת המפלצת וכו'.. אבל בפועל. בפועל אודי, אני לא מרגישה כך. אני רק מרגישה רגשות אחרים שגורמים לי לתהות אם אני עכשיו בהכחשה או לא.. הכחשה לפחדים שלי. אני כבר לא יודעת מה אני מרגישה. מחד, בחברות אמת מביעים את כל הצדדים שבנו, וזה לגמרי לגיטימי בעיני, כאשר אחד מבני הזוג אינו יכול להכיל מצב רגשי מסוים של הפרטנר. לא תמיד אנחנו צריכים להיות מסוגלים להכיל הכל. ומאידך, כאשר הפרטנר אינו יכול להכיל את המצב הרגשי המסוים, האם בכך הוא אינו נותן לי לגיטימציה לבטא את עצמי? בעיני התשובה היא פשוטה (כן, עכשיו היא עולה בי); מי שעומד מולינו, יכול שלא יהיה מסוגל להכיל אותנו בזמן מסוים, אפילו בזמן אמת, אבל זה לא אומר שהוא לא נותן לגיטימציה לרגשות אלו. זאת אני שמפרשת את חוסר היכולת להכיל אותי אז - כאי נתינת לגיטימציה. הבעיה (או לא בעיה) היא בי בעצם. אודי??? איך מתמודדים עם זה. הערב אמרתי לאהובתי; "זה לא באמת גדול עלי, זה דווקא בדיוק במידה שלי.." חיבוק יעזור, ואני יודעת שאתה מחבק גמני :) http://www.youtube.com/watch?v=2epwiBhoqxg :) ~נילי~

אודי שלום, מנסה להתנתק ולא יכולה, כועסת על המטפלת שלי שנתנה לי להתלות בה ולא הציבה מספיק גבולות ברורים...ואמרה שעשתה זאת כדי שהאחריות תהיה עליי..האמנם? האחריות של התלות במטפל שייכת למטופל בלבד? הרי היא נתנה לי רשות למיילים ולשיחות וכו' ועכשיו כל כך קשה להפסיק..גם אם זה נעשה בהדרגה וגם אם אין משהו מאוד דחוף יש לי צורך לשמוע אותה להשמיע...לא יודעת למה...מתקשה כל כך לחכות בין הפגישות והיא אמרה שאנסה לצור קשר רק פעם אחת במייל בין הפגישות ועכשיו מעדיפה שלא לנצל גם את הפעם האחת הזאת כי אחרת ארצה יותר...האם להלחם על התלות בה? האם כל זה היה שווה כדי להרגיש יותר טוב? אני תוהה...

אודי, למה אתה חושב שאני צריכה לאפשר לעצמי להיות תלויה בה כל כך?...אפשר אולי להעזר במישהו או במטפל ולא להרגיש אבוד בלעדיו ואולי גם יותר להאמין ביכולות של עצמך זאת מטרה יותר ראלית לטיפול לא? למה שאדם יזדקק לסוג של אובססיה כזאת...זה לא נראה לי טיפול בריא...התלות הזאת היא רצון לא ראלי שתהיה זמינה תמיד, שתענה לטלפון או מייל וכו' לזה התכוונתי לא רק להזדקקות של טיפול אלא מעבר..זה נראה לך בסדר? כי לי לא ולמרות זאת אני עושה זאת וזאת מלחמה אין סופית כי מבחינתה זה תלוי בי...אני בוחרת אם להתקשר או לא...אבל גם היא בוחרת אם לענות...ואז אם היא לא תענה ארגיש לבד ושהיא נוטשת אותי וכו' אולי זה מה שאני צריכה...לא יודעת כבר כלום.........וכל כך רע לי עם זה בנוסף לדברים אחרים שעולים....אז בחרתי עכשיו שלא לכתוב לה בין הפגישות וכן להלחם ואני כותבת לך על כך למרות שהתשובה תגיע רק ברביעי בערב או בחמישי מרגישה במלכוד....זקוקה להבנה שלך....מרגישה אבודה בקשר שלי איתה...כי אני נזקקת לה מצד אחד ומצד שני רוצה לנסות להתרחק...ולא יודעת מה הטוב בעבורי...איך אדע מה הטוב בעבורי?...כותבת לך כשבעצם אולי אני צריכה לברר זאת מולה? סליחה אודי..אבל כל כך קשה לי....ויש לי עוד מספר ימים עד הפגישה......

מצבך הוא בעייה נפוצה.טיפול שמזמין לתלות גדולה ואח"כ הפסיכולוג לא נושא בנטל. או שהמטופל קורס בעצמו.או שהפסיכולוג ,לפי תיאוריה פסיכואנליטית,לא נענה.( לא מנסיון אישי אלא מבלוג בדהמרקר בשם :"זהירות טיפול פסיכולוגי עלול לגרום לנזק נפשי".הניסיון שלי אחר מהנ"ל) לא ברור איך היציאה מהתלות הקשה תשפיע עלייך. מענין האם התקדמת בתחומים אחרים בזמן התלות בטיפול,או שהטיפול העסיק אותך והרחיק אותך מחייך. גם ישעיהו ליבוביץ חשב שפסיכואנליזה היא מיתוסים. לצערי ,אין לי עיצה בשבילך כי קשה להתנתק באופן עצמאי.ייתכן שהפסיכולוגית תנתק אותך,או שתמשוך אותך עד ששתפכחי.( יש סיפורים ארוכים).

או אולי רק "הוצאה מהארון" של משהו שהיה שם כל הזמן, ומהווה את אחת מהסיבות שבגללה בכלל אדם מגיע לטיפול? אמת - בפורומים/בלוגים (בכלל ברשת, אבל לא רק) כולנו נתקלים בדיווחים על הקושי שגורמת התלות במטפלים, אבל כמובן שאלה שאין להם "בעיית תלות" לא כותבים כלום, ולכן הם נעלמים מעינינו, אבל זה לא אומר שהם לא קיימים, נכון? אבל אפשר לצאת בהצהרות ואפשר לנסות ולהבין את הנושא. וזה מה שעשיתחי בתוך הטיפול שלי - פירקנו את נושא התלות המפורסם לגורמים. ואני לא מתכוונת פה לתלות הספציפית/סובייקטיבית שלי, אלא לתלות בכלל. כאשר יש נכונות להקשיב ולהבין, דברים נראים אחרת. זה לא הופך את התלות לקלה או נעימה יותר, אבל מכניס בה סוג של היגיון במקום אי-גיון. וכן, זה עלה בעקבות הפוסט ההוא בבלוג בדה-מרקר.

אודי, פתאום אני מאוד מאוד מתגעגעת אליך.. אתה חסר לי פתאום... אודי..אני רוצה לבקש ממך משהו ואני אפילו לא יודעת מה... משונה..(???) אודי, בבקשה ממך תכתוב לי משהו..??? לא יודעת .. משהו כזה ..כזה טוב, רך , נעים... אודי, זו בושה לבקש בקשה כזו ??? פתאום משהו מפחיד אותי.. במבי.

ואתה לא פה עדין .. למה?.. מדאיג. הכל בסדר אצלך? אולי תתן אות חיים ?.. משו ... אודי?..

אודי איפה אתה?? זקוקה לפורום ולנוכחות שלך..אולי תבוא? אין לי כוחות ): אופיר

שלום רב הנני סובל מכאב כרוני במשך 4 שנים עקב מחלה נוירולוגית המחלה במשך השנים גבתה ממני מחיר נפשי של דיכאון,חרדה והסתגרות חברתית שמתי לב שיש שני סוגים של פסיכולוגים המתמחים בתחום זה : פסיכולוג רפואי ופסיכולוג שיקומי רציתי לדעת מה ההבדלים בין השניים ואיזה מהם יתאים יותר למצבי תודה חן

היי אודי בזמן האחרון לטעמי נסיגה גדולה.לפתע ישנם את הניתוקים האלה שמגיעים והכי הכי גרוע קרה השבוע - מצאתי את עצמי במרחק רב מאוד מהבית ואחרי מספר רב של שעות יודעת איך קוראים לתופעה.דיסוציאציה. מה עובר עלי פתאום? אני רוצה להיות בסדר. רוצה את חיי הקודמים חזרה כל כך לבד

בטוח שרצוי למצוא את הדרך בטוח שזה מה שאני רוצה אבל כל כך מנסה וכלום לא מסייע לי למצבים האלה ואני מנסם להיות בסדר זה לא חכמה לי לדבר במילים יפות אני רוצה לדעת להשתמש בהן ואינני...... מצטערת

הי אודי אפשר לבוא להיות כאן קצת? אני נסחפת בשגרה, שזה לא בהכרח רע, כי אני מכירה גם את הסכרים שעוצרים את הזרם לחלוטין..אבל בפנים ריק.עצוב. כל הזמן מטפטף..אין לי עם מי לדבר...הלכתי למרפאה ציבורית, ואני מחכה שיחזרו אליי עם מטפל שיכול לקבל אותי, אבל למרות שאיזו מטפלת שם מנסה לזרז עבורי את התהליך זה יכול לקחת זמן, ובינתיים קשה לי מאוד להתמודד לבד. סיום הטיפול הקודם לא היה מרצוני..עוד לא הייתי מוכנה..אבל השלמתי עם זה מחוסר ברירה..הלב לעומת זאת לא מקשיב לי וממשיך לכאוב כל היום מגעגועים.אני מנסה לא לעשות טעות וליצור קשר - לא איתו ולא עם המטפל שלא התאים לי רק בגלל שאני מתקשה להיות לבד, כי אני יודעת שעדיף לי להיות איפשהו שאני רצויה ושיקבלו אותי - אבל קשה לי מאוד! אני עוסקת בעבודה טיפולית, כל היום דואגת ומתעסקת ברגשות של אחרים, ולי אין שום מקום לפרוק..מרגיש לי שאני מסתובבת עם חור עצום בלב. וגם..יש לי קצת חששות לגבי טיפול במקום ציבורי. אני יודעת שיש ייתרון גדול כי זה חינם..אבל אולי למטפל יהיה פחות אכפת ממני בגלל זה? אם מטפלים שקיבלו ממני כסף ויתרו עליי..מן הסתם בלי כסף לא יהיה שום דבר שימנע ממנה לנטוש אותי שוב במפתיע..למה אף אחד לא נשאר איתי? אוףףףףף,עצוב לי, והדמעות לא מפסיקות. אפשר עידוד? לילה טוב אודי וכולן אופיר

לדר' גליקסמן שלום רב. בני בן 4.5 יש לו בעיה בויסות התחושתי מטופל ע"י ריפוי בעיסוק כמעט שנה אך זה לא עוזר....בנוסף לילד יש בעיות היתנהגות קשות הוא כול הזמן נמצא בתזוזה מתמדת אין אצלו דבר כזה ללכת הוא כול הזמן רץ וקופץ ,מרבה להיתרגז לצעוק להרביץ אינו יכול לשבת יותר מ-5 דק' לעיתים עושה דברים "בלי לחשוב" מה יכול לקרות לו בגן אינו מצליח לשבת בזמן מפגש וכו'. אני יודעת שקיימת בעיה אך אני לא יודעת מה עליי לעשות אני אובדת עצות.מרוב איבחונים וטיפולים שקיימים אני לא יודעת מהיכן להתחיל. רציתי לדעת האם ניתן להגיע אלייך?האם זו "הכתובת" שבה אני צריכה להתחיל?

שלום רב לך מיטל בהמשך לפנייתך חסרים לי הרבה פרטים לגבי התופעות מהן סובל בנך. חשוב שתבקרי באתר שלי על מנת להתרשם מצורת הטיפול בה אני עובד www.gliksman.co.il באתר ישנם פרטים כיצד ליצור עימי קשר . אשמח לעזור תודה על פנייתך בברכה ד"ר יגאל גליקסמן

שלום, הייתי מעוניינת לדעת האם יש במסגרת קופת החולים הכללית, בפסיכולוג/ית דוברי צרפתית, עבור בני נוער שעלו לארץ ללא הוריהם, ושלחלקם יש צורך עמוק בליווי? כיוון שהם תחת ביטוח מסויים, אנו יכולים לפנות אך ורק לקופ"ח זו. תודה על כל סיוע

אודי, זה קטע כזה של מזל רע או מה? בשנה שעברה, יומיים לפני יום ההולדת, נודע לי על אותו "ממצא" ברחם, שלימים הוביל לניתוח שעברתי. השנה - באיזה דיוק מוזר להפליא - נתבשרתי יומיים לפני יום ההולדת שיש לי נוירופיברומות בע"ש המותני; כמה וכמה גידולים שיושבים על שורשי העצבים של (לפחות) 3 חוליות. בגלל המיקום לא רוצים כרגע לנתח - הנזק עשוי להיות גדול מדי. אבל אם הם ימשיכו לגדול, הנזק עשוי להיות גדול באותה מידה. בינתיים המשמעות היא לחיות עם כאבים קשים. לא יודעת... לפחות ככל שעובר הזמן רק מתחזק הטיעון שלי, שהרופאה טעתה אז - דברים שכואבים/מציקים לי לא נולדים מ"רקע נפשי". אולי... לא רק... משום שמצד שני אני כבר באמת מותשת. ובנימה קצת יותר אופטימית - שיהיה סופ"ש רגוע ונעים. TM.

קצת מוזר אבל נחמד שאפשר לפתוח בברכת שבוע טוב כאשר זה הנוכחי רק מתחיל להסתיים. בכל אופן אני לא יודעת להעריך ממש את נחמדותן של המתנות, כנראה... ראיתי אותן רק בתמונות, וגם זה באיכות של בדיקות הדמיה כאלה ואחרות; אבל אני יודעת להעריך מצוין את ההשלכות של הקיום שלהן (בעבר ובהווה). היפנוזה? אני מתארת לעצמי שצריך מישהו מומחה עם רשיון, לא? ואני יודעת שהיא לא עוסקת בתחום. זה מקובל לפנות לאיש מקצוע אך ורק בשביל משהו קונקרטי כזה במקביל לטיפול? או שיש מרפאות כאב שבהן עובדים גם מומחים בתחום הזה? מתנצלת על כל השאלות, מקווה שזה לא יותר מדי. TM.

עברתי רק לשאול בשלומך.. ולהיות כאן על ידך בשקט. בלי הסברים זה חוקי? :-) שרית

שלום אני בת 22 ויש לי שאלה לגבי התנהגות שקיימת אצלי כבר שנים רבות ורציתי לדעת האם זוהי הפרעה מסויימת ואשמח לתשובה מצטערת מראש אם זה נשמע אינטימי הבעיה היא שיש לי מין טקסיות שכזו בשירותים. זה מתבטא בעיקר לפני שינה, נסיעות ארוכות, כניסה למבחן (אני סטודנטית) או כל מצב שבו אני יודעת שהשירותים לא יהיו "נגישים לי". בפועל אני בעצם (סליחה שוב על הפירוט) מרוקנת את השלפוחית השתן כמו כל אחד ואז במקום לצאת מהשירותים בצורה נורמאלית אני מתחילה לספור בראש עד 10 ושוב מנסה להוציא שתן מהשלפוחית, במידה ויוצאת טיפה או אפילו תחושה שיש לי עוד אני שוב סופרת בראש עד 10 וככה הלאה עד שאני מרגישה מרוקנת לגמרי. זה יכול להימשך רבע שעה אפילו בכל פעם. במידה ואני עושה את זה בלילה נניח אני מסוגלת ללכת למיטה אחרי ה"טקס" הזה ואז להרגיש שוב כאילו לא רוקנתי את כל השלפוחית, לחזור לשירותים ולעשות הכל מחדש ואני אתאמץ העיקר שתצא לי "טיפה" שאני אדע שזהו, זוהי הטיפה האחרונה. אני גם לא שותה שעתיים לפני אותם מצבים שהזכרתי קודם כמו שינה, נסיעה ארוכה ועוד.. בשביל שאני אדע שברגע שאני אלך לשירותים השלפוחית לא תיהיה מלאה או שלא יווצר מצב שאני אצטרך ללכת לשירותים כשאין שירותים בסביבה. זה התחיל בגיל 9 קצת אחרי מקרה מסויים שבו חברה ישנה אצלי ו"ברח" לי בלילה במיטה, והיות שכבר שנים זה לא קרה לי לפני כן הרגשתי במבוכה רבה. מאז אני בודקת היטב היטב ועושה את הטקס הזה בשירותים. כמובן שיש עוד הרבה דוגמאות אך איני יכולה לפרט פה. רציתי לדעת האם זוהי הפרעה מסויימת ואם כן מה שמה? תודה מראש וסליחה שכתבתי הרבה

שלום וברכה יום נפלא שאלה נתקלתי במישהי באתר הכרויות, היא צרפה שם שלושה תמונות שלה בתמונה אחת הי יושבת ומאחוריה /לידה יושב אדם נוסף בתמונה השניה עומדת ולידה חברה בארוע בתמונה השלישית עומדת לפניה ילדה והיא כביכול מחבקת אותה לי קצת הפריע שבכל תמונה ישנו אדם נוסף אם זה בסדר לשאול לברר אשמח לדעת מה שעתך על כך,ומה זה אומר על אותו אדם ומדוע שאדם יצרף תמונות ועוד 3 כשאדם נוסף לידו תודה

אני פונה לקבל יעוץ לגבי בעיה שיש לי בבית עם הבת שסובלת ממה שנקרה במונח הרפואי פרקוס .הילדה סובלת מהתקפים מאז גיל 5 ולמרות שנעשו כל הבדיקות הדרושות לא התגלו סימנים כל שהם במוח הוחלט לתת לה תרופה בשם לאמקטל עם מינון משתנה ובכל זאת היא עושה התקפים מלווים בהתנתקות מהסביבה למשך שניות עם שימני עייפות ואף הפרשת ריר מהפה. הישגיה הלימודיים פחתו והתנהגותה השתנתה ואנחנו במשפחה לא יודעים איך לפעול

שלום רב לך רשאד על מנת לתת לך תשובה מקצועית ואחראית אני זקוק ליותר פרטים לגבי ביתך. על מנת לדעת יותר מהי שיטת עבודתי הינך מוזמן להיכנס לאתר שלי www.gliksman.co.il אשמח לשוחח עימך 0546670570 בברכה ד"ר יגאל גליקסמן

שלום! זה כבר קצת יותר משנתיים שאני סובל מכל מיני חרדות, חלק עברו חלק לא, יש לי קושי להתרחק מהבית מההורים ויש לי השנה טיול שנתי של חמישה ימים ככה שאני חושב שזה ייפתר, יש לי מחשבות טורדניות והפרעה כפייתית, יש לי פחד שאשתגע וארצה להתאבד או שאתחרפן ואהרוג את קרוביי כמו שמסופר על חולי הנפש בחדשות, באינטרנט... אז בעצם אם לסכם את כל חרדותיי: 1. הפרעה כפייתית, מחשבות כפייתיות 2. פחד להתרחק מההורים 3. פחד שאני אשתגע וארצה להתאבד 4. פחד מרוחות אז לשאלה: בעוד פחות משנה שאני אמור לצאת למסע לפולין עם השכבה בבית הספר האם כדאי לי לצאת? כי החשש שלי שהמסע יכול להשפיע עליי יותר מידיי ולגרום לחרדות נוספות... שאלה נוספת היא האם החרדות עוברות לבד? האם אפשר לטפל בהם בעצמך ע"י חשיפה לחרדה והתמודדות עימה? או שחייב ללכת לפסיכולוג ודרכו רק לטפל? תודה.

הי אודי וכולם, דרישת שלום, אפשר? בדרך כלל המחשב כבר ישן בשעות הללו. משום מה כעת הוא לא כל-כך. אולי אותו פחד מהדיכאון. הנה מגיע היום הכי קצר בשנה; הנלך על חשיבה חיובית? - היום הכי קצר אומר, שמעתה, וחצי שנה קדימה, הימים רק יתארכו. לילה טוב סוריקטה

בוקר טוב לך יקרה, ראשית, אני כל כך אוהבת לקרוא את מילותייך.. תמיד יש בהן משהו שנוגע בלב,מעורר למחשבה.. אני שמחה מאוד כשאת כאן באופן פעיל.. תודה לך על שאת קיימת ! תודה על שהגעת לעולם ! קראתי את מילותייך ההן על הדברים הרבים שאיבדת, על הדברים הרבים אותם לא תוכלי להיות.. על אי החורבות והאובדנים הרבים .. סוריקטה, את מצליחה כל כך לגעת.. ..האמת היא שאני לא כל כך יודעת מה לומר לך.. רוצה לתת לך יד רכה, לומר לך את לא לבד.. כן,סוריקטה הקטנה עברה ילדות לא פשוטה עם אמא ש.. אך למרות זאת , תראי אותך, תראי למה צמחת.. סוריקטה,תראי איזה כלי את.. הרי את יכולה לעטוף בכזה רוך ,אהבה ,הקשבה דיוק את סוריקטה הקטנה.. את יכולה להיות לה לאם הטובה בעולם.. תראי למה צמחת..סוריקטה הטובה והיפה.. לא יודעת מה רוצה לומר לך.. אולי אני רוצה לומר לך: די, קומי מתוקה, הכאב, העצב, האבל מושך למטה ..כל כך קשה.. אני יודעת ..כל כך שומעים את זה .. את יודעת מה סוריקטה ? אני לא רוצה לומר לך כלום..רוצה רק לעטוף אותך, לחבק אותך ברוך ולהיות איתך.. במבי.

במבי יקרה, קבלי נא בברכה ציורון חמוד לסופשבוע (מקווה שיצליח)                         ,  ,     ס    ,                    ס , ס   ס  ,     ס                  סס  ,  ,  ,          ____[ ]___     __\  ס    ס    ס |____      / "  "  "  "  "  "  "  "  \        /  ,    ,   ,       ,    \ ~^~^~^~^~^~^~^~^~^~^~^~^~ ובדידות יקרה, לשאלתך למטה - השארתי כאן איזה דגלון בהקשר להתפתחות והשיפור בשיחות, באשר ליכולת טיפה מוצלחת יותר מבעבר להיעזר ולהשתמש באחרים. שלכן, סוריקטה

רק רציתי להצטרף לבמבי היקרה ולהגיד משלי .. שאת בהחלט מיוחדת, ונעים שאת פה חלק מ.. יש בך המון יופי שחודר ונוגע בדיוק במקומות הנכונים. סופש נעים. שרית

שלום. אני בת 30 .יש לי פחד של כהל. לא מצליחה לדבר בחלל.כי אם אני עומרת משו ישר אני אדומה.מאוד מפחדת מהסמקה אז מעדיפה בחלל לא לדבר.איזה תרופה וטיפול יעזור לי ש לא יהיה לי הסמקה.אולי פחות אני אפחד לדבר.תןדה רבה

שלום רב לך תמי פחד קהל והסמקה אינם תופיות חריגות, ניתן בהחלט ללמוד כיצד להתמודד עם מצבים אלו תוך זמן קצר. באמצעות טיפול קוגניטיבי התנהגותי בשילוב שיטת הביופידבק. אשמח לקבל ולתת יותר פרטים , כמו כן הינך מוזמנת לבקר באתר שלי www.gliksman.co.il תודה על פנייתך בברכה חמה ד"ר יגאל גליקסמן

שלום. אני בת 30 .יש לי פחד של כהל. לא מצליחה לדבר בחלל.כי אם אני עומרת משו ישר אני אדומה.מאוד מפחדת מהסמקה אז מעדיפה בחלל לא לדבר.איזה תרופה וטיפול יעזור לי ש לא יהיה לי הסמקה.אולי פחות אני אפחד לדבר.תןדה רבה

אודי שלום, אני בטיפול מזה 5 חודשים. עברתי הטרדה מינית בעבודה לפני כמה שנים. מאז שפתחתי את הדברים מול המטפל שלי, אני לא מפסיקה לחשוב על ההטרדה - עברתי עבודה מאז, אבל עדיין כל קשר שיש לי עם אנשים שלא יודעים על המקרה לא חזק מספיק כי הם לא יודעים, עדיין הנגיעה בבעלי קשה לי, ועדיין אני חושבת על זה כל הזמן ולא מרפה, משחזרת, מקבלת "פלאשבקים". אנחנו עובדים על זה...יחד...אני מאוד מרוצה מהטיפול עד כה. אך חשוב לי לשאול אותך, מנסיונך, האם זה מסתיים בשלב מסויים? זאת אומרת האם אפשר לחיות ללא הזכרון הזה? ואיך...מהי הדרך להרפות ממה שקרה?

תודה על תשובתך, מהי עבודה על הטראומה?

שלום רב, לפני זמן מה התחלתי לעבור טיפול על ידי איש מקצוע שעליו קיבלתי המלצות, ורק לאחר מכן הסתבר לי כי הוא איננו פסיכולוג, אלא מטפל. לפי מיטב הבנתי הוא סיים תואר שני בעבודה סוציאלית, ונחשב מטפל מוסמך. יחד עם זאת, קיימים בי חששות כי הוא לא יכול לעזור לי כמו מטפל שלמד פסיכולוגיה... איני יודעת אם זהו חשש מוצדק. כרגע אני מרגישה שזה עוזר, אבל אני מפחדת להמשיך ו"לבזבז" את הזמן. האם באמת קיים הבדל משמעותי בין מטפל פסיכולוג לבין מטפל שאינו פסיכולוג? אם יש חשיבות לכך, בעייתי העיקרית הינה חוסר בטחון. המון תודה מראש!

דיברת קצת בהכללה ואולי אביא אני את הצד השני של המטבע. בתור עו"סית שעובדת עם בעלי מקצועות שונים מהתחום הנפשי יכולה לומר שלא ראיתי יתרון מקצועי של פסיכולוגים על פני מקצועות אחרים בתחום. אומר אפילו שמנקודת מבטי ראיתי במקרים רבים השענות רבה מדי של פסיכולוגים על תאוריות ומסורת ופחות גמישות יצירתיות ויכולת להתאים את הכלים לצרכים האישים של כל מטופל ומטופל. כמו כן באשר לתכנית ההכשרה של הפסיכולוגים אותה ראית כנבחרת מאחרות אומר כי דווקא מקצועות טיפולים אחרים מציידים את הסטודנטים בכלים יצירתיים שכמעט ולא מוזכרים בתוך תוכניות ההכשרה של הפסיכולוגים הקליניים. לכן הדגשים אולי שונים- אבל אין טעם לדבר בהתנשאות וליצור מעין תחושה של עליונות של בעלי מקצוע זה או אחר- כי המציאות הינה שונה והתוצאות מדברות בעד עצמן. מבינה שבתור פסיכולוג קליני יש לך אינטרס ליצור האדרה של התחום ממנו אתה בא- אבל שוב לא על חשבון להצמד לעובדות ולמציאות. מציעה בכל מקרה להתעניין בתוכניות הלימודים השונות של מקצועות טיפולים אחרים לפני שקובעים עמדה.

רק עכשיו ראיתי שהגבת שם למטה..שאני חשובה וזה לגיטימי, אז רציתי לומר תודה..ואם עדיין לא מאוחר להצטרף לאיחולי המזל טוב של כולן,שיהיה לך הרבה רגעים של אושר ושלווה.מיכל

זה בסדר; אני חושבת שאודי העלה את ההודעה רק אחרי הסופ"ש. יש דברים שאף פעם לא מאוחר מדי לומר/לעשות אותם - תודה :)