סתם שאלה

למלי שלום צר לי לשמוע שהפורום מתפרק אבל מה לעשות זה חלק מהחיים. לענין אחר, אני צריכה הסבר למושג "העצמה אישית" ואם אפשר לתת לי דוגמא מהחיים. בתודה ח.

שלום חנה. ראשית, תיקון - הפורום איננו מתפרק. יהיה יותר נכון לומר שהמנהלים הנוכחיים עוזבים, ואנו מקווים שבמהרה יגיעו מנהלים חדשים שימשיכו לנהל את הפורום. ולגבי שאלתך - העצמה אישית מתייחסת ליכולת לחזק ולתת כוחות לאנשים, בעיקר דרך הארת החלקים החיוביים, המתפקדים, הכשרוניים שלהם. התפעלות ועידוד מקושרים גם הם למושג הזה. ניתן לתרגל העצמה אישית, למשל: לכתוב כל ערב 3 דברים שבהם הצלחת במהלך היום, ולפרט מהן התכונות או היכולות האישיות שלך שאפשרו לך להצליח. בדומה, העצמה אישית יכולה להתייחס גם לסיטואציות שקרו, בנסיון להאיר את הכוחות והערך העצמי, למשל: כשלון במבחן יכול להחוות אחרת אם מאירים את המאמץ, הנכונות לגשת למבחן, המוטיבציה לנסות שוב וכו'. להתראות, מלי.