חרדת נפילה

שלום. לא מזמן עברתי ניתוח ארטרוסקופיה בברך - לא משהו רציני. דווקא התאוששתי מזה מהר. אבל מזמן האחרון בכל צעד שלי ברחוב מטרידה אותי מחשבה חוזרת ש"הנה, עכשיו אני אפול..." אפילו כשאני עומדת ברמזור וממתינה לירוק, עובר לי בראש: "בצעד הבא אני נופלת..." כל הזמן בדמיון שלי עברות סצינות של נפילה...אני מבינה שזה לא הגיוני אבל עדיין לא מצליחה להפטר מהמחשבה זאת...מה אפשר לעשות בנידון???

שלום לך, התופעה שאת מתארת נשמעת, על פניו, כחרדה שנובעת מהניתוח שעברת. חרדה הנובעת מהקושי שלך לסמוך על הרגליים שלך שיחזיקו מעמד. אבל, ייתכן והחרדות הללו, התעוררו אמנם לאחר הניתוח אבל הן סימפטום למשהו אחר עמוק יותר שהתקשר לסימפטום. אם התופעה מפריעה לך זה זמן מה אני ממליץ לפנות לטיפול. כאן את יכולה לבחור האם את רוצה להתמקד בסימפטום ואז לפנות לטיפול קוגנטיבי התנהגותי. או לטפל בדבר הנמצא מאחורי הסימפטום ואז לפנות לטיפול פסיכודינמי. בהצלחה במה שתבחרי, דרור