פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית

שלום. אני כבר זמן מה אכול מבפנים החיים שלי פשוט כלום. אין עבודה. לא מסגרת. לא כלום. פשוט לא יוצא מהבית. לא רואה עצמי חיי. או קם בבוקר והולך לאנשהו. לא רואה עצמי עם אנשים. כל היום המוח רק חושב. כבר כמה חודשים שהמצב ממש דפוק. היה תקופה כל פעם שהייתי אומר לעצמי משהו המוח אוטומט היה ההפך. נגיד אני רואה משהו ואומר איזה יפה. ישר המוח אומר לא זה מכוער. ועוד כל מיני דברים. מחשבות קיומיות בלי סוף. עכשיו יש תמונות של אנשים או דמויות שקופצים לי לראש כל כמה שניות. ותמיד במשא ומתן עם עצמי. איך להפסיק את זה ואיך לעשות את זה. כל דבר קטן שקורה מקפיץ לי תמונה מהעבר. אני די בטוח יש לי ocd. ללא טקסים. אולי רק בראש. פשוט מתחרפן. כל מחשבה במקום נהפכת לדימיון. מנסה בכוח להפסיק. אני רואה אנשים חיים. או דואגים מדברים מסוימים. או כל דבר ואני פשוט מקנא שאני לא יכול להיות ככה. אני לא חיי כבר. כל רגע אני חיי את העבר או העתיד. והחיים בבית ממשיכים אותו דבר. רק אני יושן כל יום בשעה אחרת וקם בשעה אחרת. רק שאני קם ישר עולה לראש תמונות. וכל היום משעמם. דיעצמיעצמי שלא מפסיק. ותמונות רצות. מדמיין עצמי במקומות וכולי... עד ששוב הולך לישון. כל יום סוחב. היה יום אחד הייתי ער 24 שעות יושן 24 שעות. אפילו לא יוצא מהבית. פשוט לא חי. תמיד חושב. ורוצים שאלך לעבוד אבל פשוט לא רואה עצמי קם בבוקר הולך לעבוד וחוזר יום יום. ואפילו פעם בשבוע כל הזמן דוחה דברים. לא רואה שמשהו מעניין אותי. פשוט החיים התהפכו לי. מרגיש דפוק בראש. וכל היום עסוק בהסתרה. לא רואה עצמי דואג לעצמי או למישהו. פעם ראשונה מ4 חודשים שהחלטתי לשתף. כל החודשים האחרונים. כל חודש סרט אחר במוח. בהתחלה היה תקווה שיום אחד אקום וזה יעבור. אבל לא. הכל ממשיך אותו דבר. לא עושה כלום פשוט. חוץ מלעשן בכמויות ולאונן. וזה אפילו לא כיף לי. זה רק לדקה נותן לי שקט. לא אכפת לי מכלום כבר. פשוט רוצה לחזור למצב שהיה ולא רואה עצמי מקבל טיפול. גם קשה לי המחשבה הזאת. ולא רוצה שיידעו שדפקתי את עצמי.

היי , האם תחושת הגעלות מהפרשות אדם(שתן, צואה,זרע) זה סימפטום להפרעת ocd , אם כן האם יש לזה טיפול?

שלום שרון אומרים שמחשבה יוצרת מציאות לגבי המחשבות זה נכון לגביהם...?

כן אך שאלתי היא האם כשאנו מאמינים למחשבה מסוימת היא אכן תקרה במציאות כמו העניין שמחשבה יוצרת מציאות כוח המחשבה הוא חזק וזה נכון לגבי מחשבות של הocd?? אומרים שזה קשור לטיפולים קונגטיבי לocd.. אשמח אם תעני על זה ותפרטי תודה

היי. רציתי להתייעץ איתך בפורום זה אני לא יודעת עם זה מחשבות טורדניות אבל בכל זאת אשמח להתייעץ בפורום. לפני כחצי שנה חברה שלי שהיתה חברה שלי הכי טובה נפטרה ממחלה קשה מאז אני לא יוצאת אין לי אפילו עם מי לדבר בטלפון אני מרגישה בדידות חברתית ובנוסף אין לי עבודה אני התנדבתי בכמה מקומות אך זה לא יסתדר כיום אני קמה בבוקר לריקנות ללא מסגרת רוב הזמן אני בבית ושקועה במחשבות כמו; כולם נשואים או יש להם חברים ולי לא,כולם יוצאים לבלות ואני לא,המחשבות האלה מכניסות אותי לסוג של דכדוך וחרדה בבוקר אני קמה עם מועקה והמחשבות רצות לי בראש אני לא רוצה ללכת כרגע לטיפול כי עברתי טראומה בטיפול שעברתי אני לוקחת כדורים פסיכיאטרים והתחלתי כדור חדש לפני שבוע דרך רופאת משפחה יש לי מחשבות לעולם לא אמצע מסגרת וחברה ניסיתי מסגרת שיקום אך זה לא עשה לי טוב גם עם זה לא מחשבות טורדניות אשמח להתייעץ איתך בקטן מה לעשות? איך להתמודד? תודה רבה.

אשמח עם תוכלי לייעץ לי על פעילות מסוימת בבית איך להעסיק את עצמי שיש לי את המחשבות האלה? תודה.

היי שרון מה שלומך? אני פשוט לא יודעת מה לעשות אני כל כך מפוחדת מהמחשבות שלי יש לי מחשבות כאילו ב100 אחוז יהיה לי דיכאון אחרי לידה המצב רוח שלי ירוד ופתאום עולות לי כל מיני מחשבות מה עשיתי לעצמי שאין לי כוח לכל זה שאני אתאבד ועוד ועוד מחשבות ממש שליליות לגבי הלידה והתינוק אלו מחשבות שפתאום באות לי לראש ואז זה מלחיץ אותי בכל זאת יש לי עוד ילדה לטפל בבית וגם בילד שיוולד בעזרת השם וזה ממש מטריד אותי כי אני ממש מרגישה שיש לי ככה מצב רוח ירטד ומחשבות כאחה זה מחזק לי את העובדה שאני יםתח דיכאון אחרי לידה וזה ממש מלחיץ ומטריד אותי..

אני לא יודע מה לעשות! אני לא יכול להתמודד עם ocd וחרדה גם יחד - זה בלתי אפשרי. כשאני אוכל ג׳אנק ולחמים ומטוגן ושומנים ושוקולד- זה מפחית את הכאב בראש קרי מחשבות טורדניות נוראיות וקשות שמופעלות יחד עם חרדה נוראית והתקפי ספק ועוד. כשאני מתחיל לעשות טיפה ספורט ולאכול נכון - אני מרגיש שהכל מתעצם מחדש! יש לי פחדים שאני נמצא ליד אנשים זרים שיושבים נגיד במסעדה על הבר וזה יחסית צמוד או מקומות כאלה וזה מכניס אותי ללחץ והמחשבות תוקפות שוב בראש. מחשבות נוראיות טורדניות והחרדה. למה? אין לי כוחות לזה כבר.

שלום שרון , הייתי פה כבר בעבר ומצבי בנושא השתפר נורא , אני שם לב שהמחשבות צצות פחות ופחות משפיעות עליי , אבל אני חושש כי זה משפיע על החיים שלי יותר מדי והייתי רוצה לדעת כיצד לקדם את תהליך ההחלמה . מרגיש כאילו למרות שאני מחלים והמחשבות פחות צצות ולפעמים אני שוכח מזה עדיין יש השפעה של ההפרעה על החיים שלי , אני פתאום שם לב שעולות לי לפעמים מחשבות טורדניות בנוגע לדברים אחרים כמו למשל פחד מהתאבדות או פחד מוגזם מאלוהים ומהדת ומרגיש כאילו הhocd שלי משפיע על המשיכה שלי לבנות , אני כאילו נמשך לבנות והכל אבל כאשר מתחילות המחשבות פתאום אני מתחיל להתבלבל ןלא מצליח למצוא את הריגוש בעניין אבל לפעמים המחשבות לא נמצאות שם והכל רגיל כמו לפני שהייתה לי את ההפרעה , הייתי רוצה נורא להחזיר את המצב לקדמותו , לפני שהתחילו המחשבות כי אני חושב שרק כך אוכל באמת להתקדם ולהצליח, אם אפשר שבתשובתך תצרפי איזושהי עצה אני אשמח , תודה!

שלום, אני מכירה אישה שמגיעה מדי פעם למקום העבודה שלי. כשהיא מדברת איתי בקשר לעניין כל שהוא, היא חוזרת על התשובה לעצמה אינספור פעמים. היא גם שואלת עלי ואני פחות מעוניינת לתת פרטים. אך גם על זה היא חוזרת. חשבתי שכדי להרגיע אותה אומר משהו אחד. אך זה לא לא עוזר. מה ניתן לעשות כדי לעצור את ההמשכיות של זה ? שאצליח לגרום לה לפנות את עצמה ללכת?

תודה רבה!

שלום לך שרון. אני מנסה לדעת אם תרגול מיינדפולנס עלול להזיק . הסיבה שאני שואל, כי ניסיתי לתרגל מספר פעמים והכל התנהל בסדר. באיזשהו שלב קישרתי את זה כנראה למשהו שקראתי בגוגל לגבי נזקים שעלולים להיגרם לטיפוסים מסויימים . האם יכול להגרם. נזק מתרגול שכזה? מתוך נסיונך בנדון.?

תודה רבה שרון, עזרת לי.

שלום וברכה שרון קצת חקרתי על ocd וגיליתי שאנשים אלו חושבים מחשבות שהפוכות מההגיון גם בהבנה של כל דבר אם זה קריאה של משהו הם מבינים הפוך? ( זה מעניין מאוד)

שלום, אני בת 22 אני מרגישה שאני סובלת מדכאון וחרדות קשות שנובעות מחשיבה מרובה על בריאות העיניים שלי, אני כאילו תמיד חושבת 24/7 על מה אני רואה איך אני רואה ואם זה בסדר, אני נלחצת אפילו אם נכנס לי שניה לכלוך לעין, אני תמיד חייבת לשאול את הבן זוג שלי אם הוא רואה כמוני או רואה מה שאני רואה, בנוסף לפוביה הזאת אני בתהליך רפואי למציאת תשובה לתחושת שיש לי כגון סחרחורת, בעיות באוזניים, התקפים של פרה סינקופה ועוד.. אובחנתי עם מיגרנות אאורה, וכשקוראת לי האאורה עם ההפרעות ראייה אני גם מאוד נלחצת. אני תמיד מחפשת תסמינים באינטרנט וקוראת על מחלות ומכניסה את עצמי לזה וממש מרגישה כאילו יש לי את המחלה למרות שבראש אני יודעת שאין לי כלום הייתי אצל רופא עיניים לפני שנה והכול היה תקין ובכול זאת אני לא מצליחה להירגע, הפחד הכי גדול שלי זה איבוד ראייה ואני ממש אובססיבית לעיניים שלי אני מוצאת את עצמי הרבה פעמים בהתקפי חרדה בגלל זה ובוכה הרבה, אני חושבת שזאת אחת הסיבות העיקריות לדיכאון שלי, אין לי חשק לכלום, אני מפחדת ללכת לעבוד בגלל שאני מפחדת להיות לבד ושיקרה לי משהו ולא יהיה מישהו מוכר לידי שירגיע אותי בזמן התקף חרדה. אני כבר לא יודעת מה לעשות אני סובלת מזה שנים, לפעמים זה פחות נורא לפעמים ממש נורא כמו בימים האחרונים שגיליתי שאני יכולה לגרום לעצמי לראות מטושטש בעזרת איבוד הפוקוס וקראתי שיש את זה להרבה אנשים ובכול זאת אני בחרדה לא מצליחה לחשוב על שום דבר אחר. אני מרגישה חסרת אונים פשוט. חשוב לי לציין שלפני האובבסיה הזאת היה לי אותו סיפור רק על האוזניים , ומאז זה כאילו עבר ושום דבר על האוזניים לא מדאיג אותי זה כאילו עבר מהאוזניים לעיניים. אני מרגישה שאני משתגעת. מה לעשות? תודה

בנוסף אני חייבת לעשות כול מיני טקסים שאם אני לא עושה אני חושבת שהפחד הגדול שלי שכתבתי למעלה (אפילו קשה לי לכתוב או להגיד את המילה הזאת) יתגשם, כמו למשל לעשות כול דבר 3 פעמים, אם זה אומר ששתיתי למשל 2 שלוקים מהכוס אז אני חייבת לקחת שלישי ועוד כול מיני שטויות כאלה, אני יודעת שזה מפגר אני פשוט מפחדת ולא יכולה להפסיק לעשות אתזה ואם אני לא אעשה את הטקס הזה זה ירדוף אותי בראש עד שאני לא אעשה אותו . הצילו :((((

היי שרון הייתי ביוון ועשיתי שם 2 בלוני גז צחוק שמסתבר שיש מצב שזה גז מזגנים שהוא סם הזייתי, מאז יש לי חרדות, הזיות (שירים בראש) ושאני מנסה להירדם משפטים מוזרים כאלה בלי קשר,חוסר ריכוז ומחשבות אובדניות הפחד שלי הוא שזה לא יעבור לעולם ואני יישאר ככה לכל החיים כי אני כבר לוקח כדורים כמעט שלושה חודשים וכמעט ואין שיפור במצב.. ואני אובד עצות מה את אומרת?

היה לי גם חרדות לפני הנסיעה והשימוש בסם הגביר אותם מאוד קראתי גם שאנשים שמשתמשים בסם הזייתי ויש להם כבר רקע של בעיות נפשיות זה יכול לפגוע בהם פגיעה נפשית קבועה האם זה נכון?

בואי נרד לנקודת השאלה שמטרידה ומעסיקה אותי מאחר והכדורים בקושי עוזרים 3 חודשים האם לדעתך זה יעבור או שזה יכול "להיתקע" לי לכל חיי?

שלום שרון, אני בטיפול של עובדת סוציאלית מומחית ל cbt שעוזרת ועזרה לי המון ! אבל להפרעת האובססיה לא הולך לי... אני סובלת מהפרעת אובססיה חברתית . זה אומר שאני מגיעה למקום חדש לגינה לקניון אני נתקפת מחשבות מלחיצות שקופצות וגורמות לי להתנהגות לא טבעית או שאני נמנעת מכל יצירת קשר או עין . או שאני מפטפטת סתם כדי להתגבר על המחשבות . יש לי 3 ילדים מדהימים לא הייתי רוצה שיקבלו את הרגישות הגבוהה שיש לי בחברה עקב האובססיה . אני נרגעת כאשר אני נמנעת ושולחת את בעלי במקומי לכל האירועים החברתיים בתואנה שאני עסוקה .בבקשה הטיפול התרגול לא עוזרים. ! בפועל כשאני בסיטואציה אולי יותר קל לי אבל לא עברה לי האובססיה ממש לא .עזרי לי בבקשה מה אעשה ? לאן אפנה?

היי שרון מה נישמע? שוב פעם ימים קשים מאוד מאוד לבד יושבת באוטו עם בעלי פתאום עולה לי שיש מאחורי מישהו עם סכין דוקר אותי בתוך הראש חזק חזק ואז כולי מתמלאת דם ממש הוזה את זה אנחנו יושבים במסעדה שיש מסביבנו מלא חיילים עם רובים ורודפים סביבי מקיפים אותי וקולות של אנשים מקללים זה ממש מלחיץ אותי...פתאום לא יודעת מאיפה זה נןבע בכלל..

אם אני עושה ילד עם אישה בת 30 שיש לה הפרעה אובססיבית-כפייתית,מה הסיכוי שזה עובר לילד? האם זה בכלל עובר בתורשה? היא טוענת שזה קרה לה עקב טראומה , אמא שלה בריאה

תודה , האישה אמרה לי שאף אחד לא סובל מזה במשפחה שלה, לא אבא שלה ולא אמא שלה ,אמרה לי שזה קרה לה בגלל פרידה מחבר שלה לשעבר ואכזבה ממנו אמא שלה מרצה ב אוניברסיטה . אז איך אפשר לדעת ? האם כדי לחפש אישה אחרת ?

אני כבר תקופה דיי ארוכה במצב נפשי עמוס נתחיל מזה שאני בת 25 חרדתית אספר לך שבשנה האחרונה אני תחת לחץ נפשי מאוד גדול חסרת מנוחה יש לי בת זוג שמבוגרת ממני בהרבה שנים 30 שנה וזה קשר דיי מסובך יש בנינו אהבה מטורפת יש עליי לא מעט לחצים המשפחה לא מקבלת את זה ומצד שני אני כבר חייבת לראות אותה היא עושה לי כל כך טוב יש בנינו לא מעט מריבות ותסכולים כי אנחנו רוצות לגעת אחת בשנייה לחבק להרגיש ומצד השני המשפחה עברתי תקופה לא קלה של חרדות קשות שהכלב שלי נשך אותי לפני חצי שנה ונייתי בטוחה שהוא הדביק אותי בכלבת שרק לא מזמן יצאתי מזה הייתי במלון לפני שבוע ועברתי טלטלה מאוד חזקה של 4 ימים של בכי ופחד ותחנונים עם הבת זוג כי נמאס לה והיא התפרצה ואיימה לעזוב למרות שלא רצתה והיא מאוד אוהבת אותי היא לא התכוונה אנע מבינה גם את הצד שלה אבל חטפתי המון לחץ ופחד ורע וכבר במלון הרגשתי לא טוב סחרחורות כאלה וכאבי בטן ותחושות מוזרות ועייפות עכשיו כעבור שבוע יש לי כאבים ביד זרוע שמאל ובצד שמאל של הצאוור ומתחת לגרגרת אם אני נןגעת בעצם הבריח בכתף שאני נוגעת בנקודות מסוימות כואב לי כיאילו יש ממב מוגבר באיזור כאבים ברגל שמאל גם מהמפשעה כזה כיאילו נמתח שריר וכואב לחץ בגב וכאב גב עליון אמצעי כאבי ראש הרגשת חולי ופחד נוראי אני ישר חושבת על הגרוע מכל שחלילה זה סרטן יש לי גם כאב בסנטר כזה בלסת תחתונה הרגשת משיכה כזה כל מיני תחושות מוזרות ביד ובגוף שהייתי במלון גם הייתי ביד נכנסתי עם בגדים עד הטוסיק כזה ישבתי על החול והיה רוח חזקה מאוד אבל אני לא משתעלת ולא מנוזלת אז ממה זה? אני ממש ממש מפחדת האם הגיוני בירדות במתח סטרס כזה לחוות תחושות כאלה? כאב בעצם הבריח אבל בשתי העיגולים האלה מתחת לגרגרת העצמות האלה ובצד צאוור שמאל ובגב וכל זה זה הגיוני? אני ממש ממש בלחץ לא יודעת מה לחשוב מפחדת שזה חלילה לא חרדות ומחלה לא יודעת לאיזה בדיקות לגשת ומה לעשות ממש מפחדת הגיוני לסבול מכאבים כאלה שלא מרפים בגלל סטרס?? ולחוות כאלה תחושות? קראתי באינטרט שכאבים ביד זה סימן לסרטן שד ובעצם הבריח צאוור זה סרטן לימפה הוגדקין אני ממש ממש לא רגועה וכאבים בגב ולחץ בעיקר בצד השמאלי של הגוף אני מטופלת פסיכולוגית אצל מטל חדש שלא מזמן הכרתי ואמרתי לו ובמקום להרגיע אותי הבהיל אותי ואמר שזה אולי משהו בלב ובאינטרנט קראתי על מישהי שהתלוננה על כאבים ביד ומתה ועוד אחת שהיו לה כאבים ברגל וגילו לה סרטן אני ממש מפחדת

יש לי שירים בראש כל היום האם זה הזיות או ocd?

שלום שרון קצת קשה לי להסביר את השאלה אך כשאני קוראת משפט חיובי אז אני כשאני אומרת אותי כדי להסביר לעצמי אז מגיעה המחשבה לא במוח לגבי המשפט מה אני צריכה לעשות ? זה בכלל מחשבה טורדנית?

שלום יש לי שאלה לאנשים שיש להם ocd יש מחשבות טורדניות האם הם מאמינים למחשבות האלה הרי הם יודעים שמחשבות אלו אינן הגיוניות אז בם מאמינים למחשבות אלה?

אז הם אינם מאמינים למחשבות הטורדניות?

איך אעבור ראיון קבלה להוסטל ואתקבל? איך אחזיק מעמד בהוסטל בלי אשפוז?

היי, אני סובל מאוסידי מגיל 13 הפרעה טורדנית כפיתית כיום אני בן 24 קשה לי מאוד לתפקד בחיי היום יום, ההפרעה מציקה לי כל הזמן אין לי רגע שקט. מחשבות טורדניות ואופססיות כמו לדוגמא: אני מדבר עם עצמי בחדר לבד עושה שיחות כאילו אני מדבר בטלפון, על כל מיני נושאים כמו שאני מדבר עם אנשים אני מדבר עם עצמי רגיל. אני פשוט מרגיש שאני חייב לעשות את זה, דרך אגב אני לא חייב להיות בחרדה בשביל לעשות את האופססיות. בודק כל דבר בצורה כפיתית מסתכל בפלאפון שלי בצורה אופססיבית ובודק כל דבר הכי קטן, לפעמים גם רואה דברים ואז בודק אותם... וגם חשיבה כפיתית אני גם משנה את הדעה שלי המון לא עקבי בדעה! הייתי מאושפז 3 שבועות בבית חולים טירה. מקבל כדורים לוסטרל 200מילאגרם + resperdal מינון נמוך יותר משהו כמו 6-8 מליאגרם ביום לא זוכר בדיוק אך עדיין מרגיש שאני חייב לבצע את התנהגויות הכפיתיות. שמעתי שמועות שטיפול קוגנטיבי התנהגותי CBT הוא טיפול מומלץ אבל המחיר שלו הוא גבוהה מדי... שאלה עד כמה הוא עוזר ? אני מחפש משהו שממש יכול לעזור לי לא לעשות את האופססיות והכדורים לא עוזרים לי בזה ממש כל הזמן אני לוקח כדורי הרגעה assival 5mg. זה מאוד קשה לסבול ולהיות כפייתי אני לא מצליח לישון בלילה אני יושן ביום לא מצליח לעבוד כלום.אני גם מטופל אצל פסכיאטרית... מה עושים? תודה ויום טוב!

וזה אותו דבר כמו טיפול CBT שמשלמים כסף אותו טיפול ? כי הייתי באחד כזה ואז נכנסתי לחרדה שהטיפול הזה הוא לא כמו שמשלמים כסף. הייתי שני מפגשים ואז עזבתי הם לימדו אותי הרפיה וכאלה לא המשכתי כי הייתה לי מחשבה שזה לא אותו טיפול CBT כמו שמשלמים באופן פרטי שזה פחות טוב, אז השאלה שלי זה אותו דבר ? כי אני מאוד סובל אני מטופל במרכז בריאות הנפש שיש שם פסכיאטרית עובדות סוציאליות הן מנחות את CBT כל כמה חודשים נפתחת קבוצה... בכל מקרה אשמח לתשובה.

שלום , אני בחור בן 18 וחצי ולא מזמן , משהו כמו לפני חודש התחילו להופיע לי מחשבות מוזרות שהורסות לי את החיים.. אני זוכר טת היום, ישבנו בבר והיינו מסטולים , עישנו גראס , וחבר צחק על איזה אחד שנראה גיי ואז אחת הידידות שלי אמרה לי שבכל אדם יש משהו קצת גיי ואז כזה לא הסכמתי ולא הייתי מוכן לשמוע על כך למרות שאני אדם ליברלי אבל בלי שום קשר זה היה נראב לי טיפשי, אין לי שום בעיה עם גייז ובתכלס בתוך תוכי אי יודע שאני לא כזה אבל כל המחשבות האלה לא עוזבות אותו וזה כבר חודש ומשהו שהמחשבות לא עוזבןת אותי ונהרסים לי החיים , זה פוגע ליבתפקוד היומיומי מפריע לי לחיות פשוט מכניס אותי לדיכאון והסתגרות.. אני משתגע , פשוט ביום אחד בהיר נהרסו לי החיים.. תמיד נמשכתי לבנות ותמיד נהנתי מזה והמחשבות האלה דופקות לי את החיים , אני אבוד .. לפעמים אפילו עולות לי מחשבות על כך שאני מעדיף לסיים את החיים שלי מרוב שאני בדיכאון . ושוב אין לי בעיה עם גייז הם גם בני אדם אבל אני פשוט לא רוצה להיות כזה וגם לא כזה.. אשמח לקבל עזרה כי אנ פשוט מתייסר..

שלום לפני שנה התחיל לי הocd כרגע אני לומדת בבית ספר ואנינככה לומדת למבחנים וכו...ישנו קשר בין הזיכרון לבים ocd?

מנסה להבין .. איני סובל מאובססיה . אין לי מחשבות טורדניות כלל. אבל אני סובל מהפרעת אגרנות. כשאני כותב את ההפרעה של בגוגל אני מקבל את הפרעת ה ocd עזרי לי הבין כמומחית : האם הפרעת אגרנות הינה ocd? כיצד ניתן להיפטר מההפרעה הזו ? גם כשאני נמלך בדעתי וזורק מהר מאוד חפצים חדשים מתמלאים ... הפרעת אגרנות מה את ממליצה לסובלים כמוני מן התופעה הקשה? תודה

שלום לכולם, לאחר שנים של התמודדות עם ההפרעה, מצאתי תקווה ומעוניינת להמליץ בחום על מטפל CBT במרכז. יחד עם זאת, אשמח לשמוע סיפורים /לשתף ולעזור בכלים מצילי חיים שרכשתי. אני כאן. כתבו לי לכל שאלה. יום נעים.

הי את מכירה שיטות שאפשר לטפל טבעי בocd

CBT טיפול מציל חיים, בנוסף תוכל לנסות גם נוירופידבק. אם תרצה להתייעץ, תוכל לכתוב לי באופן פרטי.

שלום שרון לפני 20 שנה סבלתי מאובססיה קשה זה קרה אחרי טרגדיה פתאומית ...במשך כל היום היתה עולה מחשבה מחרידה לראשי ואני הייתי עסוקה בלגרש אותה במקביל להתמודדות עם עצב והלם מהאובדן כיום אני לא סןבלת כלל מאובססיה אך נותר בי חשש שמא היא תשוב ! סבלתי אז מאוד ולא ידעתי השנתי לקרוא לבעיה בשמה רק גירשתי את המחשבה הנוראית כל היום . שאלתי היא האם האובססיה עלולה לחזור לחיי במפתיע? האם טיפול מוקדם יכול לעזור שלא תשוב ? האם האסון הביא את האובססיה ? מאז 20 שנה לא חויתי טרגדיה תודה לאל ולא אובססיה כמו אז תודה שרון

אני כותבת בידיים רועדות. שמי שרה, אני בחורה בת 18, נולדתי וגדלתי בבית חרדי שאסר עליי את רוב הנאות ו"הבלי" העולם הזה. לפני שנתיים בקשתי מאימא שלי "אינטרנט" תכלס, אפילו לא ידעתי מה זה. רק ידעתי שזה דבר שיש בו המון ידע, והמון מה לעשות. אחרי חצי שעה של שכנועים ובכיות אימא נכנעה לי והתקינה אינטרנט בבית החרדי שלנו. התחלתי לשוטט, הכרתי אנשים באינטרנט, והתרגלתי לדבר רק עם בנים. הם פונים, הם נהנים מהדיבור, הם זורמים. התחלתי לקרוא מחשבות של אתאיסטים ולאט לאט הפכתי ממאמינה חזקה ללא מאמינה בכלל. היו לי המון חברות חרדיות שהתרחקו ממני, ונותרתי בלי חברות. לפני חצי שנה הכרתי בחור מקסים באינטרנט שכבש את ליבי, ואני את ליבו. אני באתי אליו כחכמה, אינטלגנטית, מושכת, כובשת. ולאט לאט דברים התחילו לכבות בי. עזבתי את הבית החרדי ועברתי לגור איתו לפני חודש, ולמרות שלכאורה הכול טוב לי, אני מקללת את ימיי. אין לי חברות, ואין לי ביטחון בעצמי ובמה שאני עושה. אני מוכשרת מאוד, אבל עם ערך עצמי ברצפה. התחלתי מכינה להשלמת בגרויות ואני עם הראש ברצפה, לא מסתכלת על אף אחת, ומחכה לחבר שלי שאני כמעט בטוחה שחושב; חלאס, זו לא מי שהתאהבתי בה. אני רועדת ממש. מנסה לחזק את עצמי במחשבות טובות על עצמי, ולא כל כך הולך לי. לבכות.

שלום אני בן 33?יש לי משהו שהרבה מעירים לי עליו. יש לי מצבים שאני רוצה משהו זה נראה לי כ הדבר החשוב ביותר. מתעסק בזה רוצה את זה ומשקיע המון והסביבה מגיבה שאני מתעסק ברדיפה כאילו מה יקרה אם לא אקבל ... מבחינתי זה קשה מאוד. למשל היה איזה ספר שממש רציתי לקרוא הפכתי עולם להשיג אותו כי הוא מלפני 30 שנה ושהשגתי אותו לא קראתי עד עכשיו ... זה קורה עם בנות משקיע הרבה ב להרשים חשוב לי לקבל מספר טלפון כשאני פוגש זרות מעולם לא התקשרתי אליהם זה חלק נרחב מחיי . איך מטפלים בבעיה הזאת ? בעצם אני נשאר בחיים בידיים ריקות כל הרדיפות שלי נסתיימו בכלום . האם זה האובססיה ?

היי אני בן 35 סובל מאוסידי בעיקר ספקות.. אני חושש שנוצרה לי בעיה חדשה וזה התמכרות למין..אני גם לא בטוח שזאת התמכרות אבל המחשבה מפחידה אותי שכן ויש מצב שכן..האם ידוע על התמכרויות באוסידי? והאם הפחד מההתמכרות ימנע ממני ליפול להתמכרויות הורוסות? תודה

היי שרון מה נישמע? מועדים לשמחה עוד חודשים בעזרת השם אני צריכה ללדת יש לי כל הזמן מחשבות לא טובות קודם בגלל הילדה כי היא נהייתה בזמן האחרון ממש קשה ואני מפחדת שאחקי הלידה המצב התגבר וחלילה אהיה לי דיכאון אחרי לידה כי בימים האחרונים אני מרגישה ממשממש עצבנית ברמה קיצונית וכמו הרגשת עצבותכזאת בנוסף אתמול שכבתי במיטה על הגב ונזכרתי שעדיף על הצד שיהיה יותר חמצן לילד ועלה לי מה אכפת לי ממנו שימו...מאותו רגע הפחדים על דיכאון לידה התגברו אני מפחדת שאני לא ירצה אותו ויכנס לדיכאון ולא יוכל לטפל בהם ועוד ואני לא יודעת מה לעשות

וזה בדרכ אופיני לקבל דיכאון מי שיש לה ocd זה לא חד משמעי

שלום המחשבות טורדניות הם רק בראש ואינם קוראים במציאות?או שכן? ו

מתביישת אפילו לשאול .. יש לי צורך כפייתי לשקר לזרים... כשפוגשים אותי ומתעניינים בי אני משקרת כבר שנים כך קשרים חדשים לא מתפתחים אני לא זוכרת מה שיקרתי .. כל פעם מחליטה להפסיק ולא מצליחה כשעומדת לפני זר משקרת יש דרך להתמודד/ להתגבר?

לפני החגים החלה לי מחשבה טורדנית חרדתית מציקה מאוד . יש הגיון במחשבה כלומר זה סוג של אסון ( חוזרת לי מחשבה שהסוכה שאני מארחת בה תתפרק על יושביה עשיתי הכל לחזק הכל ) אמרו לי לכתוב את המחשבה עוזר קצת כי רואה כמה זה לא רלבנטי אמרו לי להתעלם אבל זה הולך וחוזר. יש משהו שאוכל לעשות בבקשה לעבור את החג ברוגע ? חג שמח ותודה על פורום מועיל

סובל מאובססיה. זה התפתח בשלבים האחרונים בצבא. יש לי בראש כפייתיות שמתבטאת כך: תמיד זה על איזה בחורה שנדלקתי עליה. אני עסוק בה כל הזמן. מסתכל בתמונות מסתכל בפייסבוק שלה. לא פונה אליה ..לא מטריד... אבל בראש שלי היא תמיד אני עושה עליה גוגל מחפש אחרי תקופה אני מחליף את האובייקט... ניסתי בעבר פעם אחת ליצור קשר עם אוייבקט אובססיה וזה לא זרם נפגשנו לא הלך... יש לציין שאלא מעניין אותי להתקרב פיזית למושא האובסס..זה רק העיסוק יתר במחשבה והתעניינות שאחרי זה עושים לי הרגשה מזופתת ! אני חושב שהחיפוש ברשת מרגיע אותי משום מה...לא צריך יותר אני מעוניין להפסיקולבנות קשר אמיתי. ציפרלקס יכול להועיל? להפרעה כמו שלי מה מומלץ?

היי שרון, אני סובלת מ OCD אחרי פרידה מחבר . אני מרגישה בדידות גדולה וכתוצאה מזה מתקשרת למכרים וקרובים ומרגישה שאני משעממת אותם השיחה לא זורמת ממהרים לסיים. אני יודעת ש OCD גרם לי בעבר להתיש ... אבל היום אני בטיפול וממש לא מתישה ... שאלתי. היא איך לצאת מהמצב ? אני רוצה קשרים טובים אני בטיפול אני מתקדמת איך אתמודד עם הבדידות שמנקרת בי ? גם כשהייתי בקשר זוגי חשתי בבדידות . לא מרגישה בטיפול שינוי בתחום הזה בדידות שיש בלבי

שלום רב. אני בן 22 ואני סובל ממחשבות קשות וטורדניות. אני מרגיש אשמה על דברים פליליים שלא עשיתי ואין להם שום קשר למציאות או אלי. אני מרגיש פרנויות חזקות וחרדות קשות שאנשים יגלו שעשיתי את העבירות האלה. חשוב לציין שאחד מבני משפחתי האשים אותו במשהו פלילי ומאז אני לא מצליח להירגע. בן המשפחה הזה מכחיש בתוקף שהוא האשים אותי. אני סובל מאד. האם זו תופעה מוכרת והאם יש דרך לטפל בה? תודה רבה

שלום רב.בבקשה תקראי עד הסוף! שמי דור ובזמן האחרון עוברות לי בראש מחשבות שנקרא להן ״הומואיות״ נתחיל בזה שאני בחיים לא נמשכתי לגבר,התאהבתי לא מעט בנשים ורק בנשים,מצטער על הבוטות אבל איבר מיני עמד רק על נשים,ואני לא מרגיש שום קרבה פיזית או משיכה מינית לגברים. רק לבנות אבל מצד שני(קודם כל שכחתי להגיד שאני בן 17)פתאום אני מרגיש מוזר להיות בקטע עם בנות,ומרגיש מוזר כשחברים שלי מדברים לידי על סטוצים או דברים כאלה. אבל עדיין,אולי אלה פשוט המחשבות הבלתי פוסקות,שמשבשות לי קצת את החשיבה. אני חייב שתעזרי לי. אגיד את זה כך אם עד לפני שבוע,הרגשתי שאני סטרייט 100%,בקטע עם מישהי שאני עד עכשיו חושב שהיא מאד חמודה ויפה ושכן יכול לקרות בינינו משהו,אבל להרגיש קצת שונה לחיות עם אישה.אני הומו?אני כל חיי רק עם בנות,נמשך אליהן,וחושב עליהן ורק בשבוע האחרון פתאום צצו המחשבות האלה בראשי לפעמים נרגעות אבל תמיד בתוך הראש שלי מה לעשות?מה אני?ואלה מחשבות שיכולות לעבור בלי שום טיפול?

קודם כל אני אציין שאני אדם עובד ופעיל לפני מספר שנים הרגשתי עם עצמי לא טוב ופניתי לפסיכיאטר היו לי מחשבות אלימות ותוקפניות בראש הובחנתי על ידי הפסיכיאטר כסובל מOCD קיבלתי טיפול תרופתי פריזמה ולאחר כחודש התחלתי להרגיש טוב ולקחתי את התרופה היתה לי תקופה טובה ולא לקחתי את התרופה בערך שנתיים לפני 3וחצי חודשים בערך חזר לי הOCD חזרתי לפסיכיאטר והוא המליץ לי לקחת שוב את התרופה לאחר שבוע של לקיחת התרופה הרגשתי טוב אבל אני מאמין בגלל שהרגשתי טוב לא לקחתי את התרופה כל יום הרגשתי פשוט טוב אז הייתי שוכח לקחת ובכך זלזלתי בטיפול לפני חודש חזר לי שוב הOCD פני לפסיכיאטר המטפל בי והוא אמר שזה חזר מפני שהענין עוד טרי ולא לקחתי את התרופה בצורה מסודרת. במשך החודש האחרון בדיוק 4 שבועות אני לוקח התקפה בצורה מסודרת על אני מרגיש שהתרופה עובדת עלי יותר לאט עם הרבה עליות וירידות של הocd למשל בשבוע שעבר הרגשתי מצוין כל השבוע ומיום ראשון האחרון הרגשתי פחות טוב והחלה ירידה השאלה שלי האם זה מצב טבעי שיש לי הרבה עליות וירידות עם OCD וצריך לתת לתרופה יותר זמן

האם כדאי לי כסובלת מהפרעה טורדנית להתנהג בטבעיות ? אני חשה שכאשר אני מתנהגת לא טבעי יש תגובה לא חיובית כלפי כשאני מנסה כאילו להרשים ... מקווה שאני מובנת לך . אני מאז האבחנה של ההפרעה מתנהגת בנחמדות יתר מרצה כזה ואני רואה שאני מפספסת קשרים מעולים אשמח להמלצה למצבי

שרון מתנצלת הייתי צריכה לפרט. אני סובלת ממחשבה מפחידה שקופצת לראשי וממש מפחידה ומצמררת אותי !עד שאני מוצאת את את עצמי יורקת אפילו ליד אנשים או מחטטת או מגרדת בעור ככה אני נרגעת !המחשבה היא שאני עלולה לדרוס אדם בטעות כי הרכב מקולקל או מבלי לשים לב לכך! ממש פוחדת מלפגוע חלילה בבנאדם אפילו לא בבעל חיים.מיותר לציין שמזמן הפסקתי לנהוג וחיי הפכו להיות יותר מסורבלים . כי יש מקומות שלא ניתן להגיע בלי רכב וגם אז המחשבה לא עוזבת ומטרידה...אני כל הזמן מחטטת במוחי איך נהגתי קודם..וודואגת שהאוטו לא ידרדר בחניה ויפגע חלילה! נרגעת עם גירוד או חיטוט בעור או יורקת או מנידה בראש. הבעיה שמאז אני לא טבעית כי הטבעי שלי עם הפרעה ! אז אני מנסה להיות אחרת..טובה. מקשיבה. שמחה וזה לא עוזר לי! את ממליצה לסובלים להיות הם עצמם?? עם ההפרעה ????ממש זקוקה לתשובתך לפני החג זה חג ארוך והסבל בהתאם.

אשמח לקבל מידע איזה טיפול יעזור לבעיה המורכבת שלי. תודה. לך מעריכה מאוד את עונה במקצועיות חג שמח ש

שיטת EMDR יעילה? יש באמת שיפור משמעותי? מומלצת השיטה להפרעה? והאם את מטפלת בשיטה? תודה

שלום שרון, סובלת כבר תקופה מדחף לתעד את עצמי. להצטלם, להעלות לפייסבוק, וכל לייק או מחמאה הם ריגוש מטורף. ואם התעלמות אני הרוסה.. אני מעלה מלא תמונות שלי .ומישהי היום כתבה לי בהודעה ״תנוחי כפייתית ״ נבהלתי. זה באמת כפייתיות? מה לעשות להפסיק להעלות תמונות ? זה בעיה ?

לא יודע אם זה כפייתיות לכן שואל אני בן 33 היום בילדותי מכיתה ט׳ הגיעה לכיתה שלי שדה משחת שהרסה לי 4 שנים מחיי. היא ניצלה אותי כי הייתי חרוץ בחומר והקשר של. איתי היה ניצול מצד שני היא שלטה ביש רמה בכיתה וזלזלה בי כמה שהייתי אליה נחמד ככה התנהגה אלי גרוע מאז זה בכפייתיות שלי אני לא סולח על זה ואיכשהו היא מצליחה לה ונתקע לי בראש כפייתיות של כל מה שעשתה לי כל הרוע הזלזול והפגיעות . זה מפריע לי כי אני לא מתקדם כמוה לא מזמן היא פגשה אותי פנתה אלי אמרה לי שאני נראה מעולה עכשיו זה לא עוזר הכאב לא פתור אצלי היא התעללה בי רגשית וזה היה אחרי שאמי נפטרה דבר לא עצר את הרוע שלה. איך אני סוגר את הפרשה הכואבת הזאת בחיי ? זה כפייתיות לעסוק בזה ? יש טיפול שיקל על מכאוביי ?

היי שרון מה נישמע עוד פעם לפני כמה ימים התחילו מחשבות אני מנסה להתעלם מהם אבל היום כבר היה לי ממש מחשבה קשה וזה הלחיץ אותי נורא בעלי התחיל עבודה חדשה ואני רטב היום עם הילדה והשינוי הזה עשה לה קצת רע וקשה לי איתה מבחינת שינה ואז התחילו לי כל מיני מחשבות שאין לי כוח לטפל בה שהיא מרגיזה ולמה נכנסתי להריון עוד הפעם ועוד מלא מחשבות מאטתן סוג למרות שהיא כל עולמי זה הכניס לי קצת עצב שאני חושבת עליה ככה רץאבל היום באה לי מחשבה שאני רק רטעדת בגללה יש לי קצת כמו גוחה בלב כזה עצבות לבד ואז עלה לי שאני אהרוג אותה חליחה ואתאבד מאותו רגע אני על הפנים ומפחדת מהמחשבה ונלחצת ממנה מה עליי לעשות!?

היי מורי, נשמע שאת מותשת מההתמודדות עם שעות רבות לבד עם הילדה, שנשמע שכרגע מראה קשיים הסתגלותיים לשינויים, ודורשת יותר תשומת לב...אני משערת לעצמי שהשינויים בעבודה של בעלך משפיעים גם עלייך, ואולי משאירים אותך בודדה רוב היום בטיפול בילדים ובבית...ושזה מביא אותך לקצה גבול היכולת לשאת... אני שומעת עד כמה את מרגישה אשמה על המחשבות האלו שלך, על כך שזה כל כך לא מסתדר עם מה שאת מרגישה כלפיה, ועד כמה נבהלת מהמחשבות... ואני חושבת שאולי לצד האשמה אפשר לראות בבהלה דווקא משהו שמבקש לשמור, קול בריא בתוכך שמסמן לך שאת זקוקה לעזרה, קול שהביא אותך לכתוב כאן ולגייס את העזרה הזו. אני רוצה להפנות אותך לכמה גורמים בקהילה שאולי יוכלו לתת לך מענה: יש אתר בשם "אמא יקרה" שנותן מענים לאימהות המתמודדות עם קשיים רגשיים ו/או דיכאון. הם מפעילים תמיכה רגשית פרטנית וכן קבוצות תמיכה. http://imayekara.org.il/ אפשרות נוספת היא מרכז "ציפור הנפש" שמעניקים שירותים כגון הדרכת הורים וקבוצות תמיכה. http://www.slavpro.co.il/ בנוסף, אני רוצה להזמין אותך למרחב בו תוכלי לשתף בתחושות ובהתמודדות ולא להיות עימה לבד. יש לנו באתר סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) פורומים, וצ'אט אישי, דרכם ניתן להתכתב באופן אנונימי עם אחד מאיתנו המתנדבים. נשמח ממש לשמוע ממך, להיות עבורך מקום בו תוכלי לפרוק ובתקווה גם להתמלא מחדש בכוחות. אם תרצי אנחנו ב- http://www.sahar.org.il/ שלך, מתנדבת סה"ר

הייתן שאני חווה הקלה משמעותית באובססיה עם ריטלין?? עם ריטלין הדחפים ממש לא חזקים. אני מסתדרת יותר חברתית, ההגיון עובד. הרגשה קלה יותר לבצע דברים שקודם שקעתי בהרבה מחשבות שליליות לפני שביצעתי...היה לי חרדה להגיע למקום עם אנשים חדשים שיבחינו בהפרעה...ועם הריטלין אני הולכת משוחררת יותר, לא מתרגשת ולא מתעסקת ייתכן או שזה רק זמני? ייתכן שנפטרתי מהצרה הזו 8 שעות בהם הכדור פועל?

בוקר טוב שרון אני ממש מתנצלת על השאלה שאני רוצה לשאול אותך שוב אני יודעת שזה לא פורום דיכאון וחרדה אבל אשמח רק אם תסכימי כמובן כי זה פורום מחשבות טורדניות אם אין לי כוחות באותו רגע שיש לי מועקה לצאת מהבית איזה פעילות אחת או שתיים אני יכולה לעשות בתוך הבית כדי לרומם לי את המצב רוח? האווירה קשה בבית אבל באמת בנוסף לטיפול לפחות אם תתני לי דוגמא לפעילות אחת או שתיים בתוך הבית מתי שזה קורה כדי להסיח את דעתי מזה ולשפר את מצב הרוח אני מאוד אשמח את ממש תעשי מצווה ותשמחי אותי ותעשי לי טוב על הלב ואגב תודה על העצה שנתת לי בקשר לפעילויות בחוץ אבל שיש לי מועקה לפעמים קשה לי לצאת זה מתבטא בחולשה נפשית אם תתני לי עצה לפחות פעולה אחת שתיים בתוך הבית את תעשי לי הקלה ומצווה ותשמחי אותי סליחה על זה שכתבתי לך הרבה בנושא זה אני יותר לא אכתוב בנושא אני ממש מתנצלת ומודה לך מקרב לב מאחלת לך המשך שבוע נפלא ושוב תודה

אני מודה לך שרון עם תוכלי לתת לי עצה שתיים פעילות בתוך הבית שתרומם לי את המצב רוח זו מצווה גדולה וזה יעשה לי הרבה טוב ובהזדמנות זאת קודם כל בכלל אני מודה לך על כל העזרה בפורום ומאחלת לך ולמשפחתך שנה טובה ופוריה הרבה אושר עושר ובריאות יום נפלא.

עזרת לי מאוד ואני ממש מורידה בפניך את הכובע עשית בשבילי המון שנתת לי את הטיפים האלה ובכלל עזרת לי בכל מה שכתבת לי בפורום כללי אני רוצה לאחל לך למשפחתך ולכל חברי הפורום שנה טובה שנת שמחה בריאות והגשמה יום נפלא

שלום אני מודעת לזה שאני חרדתית ויש לי מחשבות אבססיביות וכפיתיות חרדה קשה ממחלות ובעינייני הבריאות לפני כ4 וחצי חודשים קרה לי ארוע שהוא דיי טראומטי מבחינתי הכלב שלי שאינו מחוסן לכלבת נשך אותי ביד בזמן שניסיתי להגן על אחיינית שלי בת שנה וחצי כי היה לה אוכל בפה והוא רצה לנשוך אותה ובסוף נשך אותי נכנסתי לפחד מאוד קשה וחרדה עצומה שמא הוא הדביק אותי בכלבת נכנסתי לאינטרנט וקראתי תסמינים ושאלתי וטרינרים ורופאים ואמרו לי שאם עבר כל כך הרבה זמן הכלב לא היה חולה בשלב המדבק במחלתו ולא יכל להעביר לי נגיף אני מאוד עסוקה בזה וסביב תסמינים גופניים שמתקשרים לי ממש לתופעות של המחלה קשיי בליעה כזה גרון חרוך פחד מלבלוע שחלילה לא ארגיש כאב כאב ביד בה ננשכתי ובמקום בו חטפתי את הנשיכה ממש כאב חזק וכל מיני כאבים ותחושות ואני מודדת חום כל כמה דקות ומפחדת ובפחד שהנורא מכל יקרה למרות שרופאים אמרו לי שאין לי ממה לחשוש כי גם כלב אשר נשך והוא שורד 10 ימים אומר שלא יכל להעביר את המחלה אבל הכאבים והתסמינים חום שנע בין 36.7 ל37.7 כל פעם משתנה כאב ביד במקום בה ננשכתי ובכללי ביד האם זה ייתכן שזה מהחרדה? ייתכן שזה כאבים פסיכוסומטים? מה מצב נפשי ולחץ נפשי ויכול עד כדי כך להופיע בכאבים וממש תחושת חולי של ממש? הגיוני שמפחדים ממשהו וחווים ממש את התסמינים גופניים של אותה מחלה? אני כבר משתגעת ומפחדת

היי שרון אני לא יודעת אם זה באמת מחשבות טורדניות ואני מבינה שזה לא פורום של דיכאון וחרדה אבל פשוט אין לי לאיפה לפנות כרגע אני פניתי לרופאת משפחה כדי שתתן לי כדור הרגעה כדי שארגיש יותר טוב. דוד שלי במצב קשה בלי הכרה כבר שבועיים בבית חולים אבא שלי אח שלו במצב נפשי גרוע ביקשתי מאימא שלי שתפנה אותו לעזרה אבל הוא לא רוצה והיא לא רוצה אני מרגישה מאז השבועיים האלה מחשבות מטרידות מה יקרה עם יקרה הנורא מכל אני כל הזמן במחשבות טורדניות כלפי אבא שלי ודוד שלי ואשמח לעזרתך בלי פנייה לטיפול כרגע כי הרופאת משפחה מטפלת בי כרגע אבל אשמח עם תוכלי לתת לי טיפ מעשי פעולה מעשית שאני יכולה לעשות כדי להרים את האנרגיה והמצב רוח אפילו שתי פעולות מעשיות שאני יכולה לעשות אני כל כך מודה לך שרון את תעשי מצווה בשבילי ועם תכתבי לי זה ירים לי את המצב רוח שתהיה לך שבת נפלאה

שרון את ממש תעשי מצווה בשבילי ותשמחי אותי אם תציעי לי מה לעשות כי כרגע אני לא בטיפול ואני כרגע עד שישתפר המצב בבית אני רוצה לעזור לעצמי לבד אולי בהמשך עם המצב ימשיך אני אפנה לטיפול אבל בינתיים יש לי שאלה שעם תעזרי לי אני אודה לך בזמן שאבא שלי בהתקף חרדה וההורים שלי מתחילים לריב כי אימא שלי נלחצת מאבא שלי וגם אני נלחצת שזה קורה איזה פעולה מבחינה מעשית אני יכולה לעשות כדי להתגבר על הלחץ והחרדה בקשר לאבא שלי ולהורים שלי? פעולה שתעשה לי הרגשה טובה שוב אני יודעת שזה לא פורום דיכאון וחרדה אבל את עוזרת לי מאוד ואני ממש אודה לך עם תוכלי לייעץ לי בפורום בקשר לזה. ממש ממש תודה מכל הלב תבורכי

תודה רבה שרון על עזרתך הנאמנה אני מאוד מעריכה את זה ומורידה בפנייך את הכובע שיהיה לך שבוע נפלא.

שלום, מעולם לא סבלתי מהפרעות רגשיות. אין לי רקע רפואי נפשי אבל אחרי לידה קרה לי משהן.. חרדה לתינוק שלי ! שהפכה לאובססיה בתחילה שטפתי את הבקבוקים מלא זמן שלא יישאר סבון אחרי זה נשארתי ערה כשהתינוק ישן מחשש לסכנה .. ועכשיו זה חרדה לגביו בגן שלא פוגעים בו שמתנהגים אליו כראוי זה מעסיק אותי 24 שעות בטיפול שהלכתי אמרו לי להתעלם אבל קשה לי כי מרגישה דפיקות לב ופחד קראתי את הספר די לאובססיה אבל לא מוצאת מנוח כשאני מביאה אותו לגן אני מרגישה לחץ רעד ורצון לשלשל ... פוחדת שיפגע חברתית או מהגננת אני מתגוררת באזור דרום ליד באר שבע תוכלי לטפל בבעיה ? מה את ממליצה שאעשה בנתיים? מה זה הפרעה פסיכיאטרית ? איך עברתי 33 שנים בלי הפרעות לפני הלידה?

הי זה קצת דומה לשאלה שהיתה אך שאלתי היא שאנשים אשר סובלים מאוסידי אז כתוצאה מהאוסידי הם חושבים מחשבות לא הגיוניות טיפשיות האם זה הופך אותם לאנשים טיפשים ומטומטמים?

בטיפול בבעיה כפייתית בשיטת cbt מוטיבציה יש. רק שהתרגול בלתי אפשרי בעיניי. ולא מבין איך זה יועיל להפסקת הכפייתיות ישנה עוד דרך להתגבר על כפייתיות? ישנו תרגול שלא דורש כתיבה וזה ?