מחשבות טורדניות וחרדה נובעת-טיפול

היי שרון, אני סובלת ממחשבות טורדניות כפייתיות בנוגע לבן זוג שלי שמאוד מטרידות וכבר במשך חודשיים לא מרפות ממני, לא עבר יום אחד שהמחשבה לא ״יצאה״ לי מהראש כבר במשך חודשיים-לפעמים המחשבות נרגעות ולפעמים מתגברות אבל הן אף פעם לא נעלמות ותמיד יוצרות תחושה של מצוקה. המחשבות משאירות לי בגוף מן תחושה של חוסר שקט מצוקה גם ש״הפסקתי״ לחשוב עליהן וגם פוגעות לי בתפקוד הפיזי. אני מאוד רוצה לקבל טיפול על מנת להתגבר על הקושי הנפשי והמצוקה שזה גורם לי אבל ההורים שלי לא מכירים בבעיה שלי, הם טוענים שזה הכל בראש ואין באמת דבר כזה. אבל לא משנה כמה יגידו לי שזה הכל בראש הראש שלי לא יצליח להפנים את זה וימשיך לתקוף אותי, אני אישית יודעת גם שהמחשבות הן לא נכונות ושקריות אבל זה לא מצליח להרפות ממני. מצאתי וקראתי על טיפול עם פרחי באך שיכול מאוד לעזור לטיפול במחשבות האלה ורציתי ייעוץ אם זה באמת יכול לעזור או שזה ״חרטא״ ולא גורם לשינוי.. תודה רבה אשמח גם אולי לכמה טיפים איך להתגבר❤️