גמילה מהאכלה בלילה ויקיצה מוקדמת

דיון מתוך פורום  הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים

10/08/2011 | 15:12 | מאת: אור

שלום רב בני בן שנה. עדיין יונק. נמצא איתי בבית עד ספטמבר אז יכנס לגן. עד לפני שבוע וחצי ינק בלילה פעמים והיה נרדם על הציצי. לפני שבוע וחצי התחלתי לו גמילה מאכילה בלילה, תוך הורדת המשענת של ההנקה ולימוד הירדמות עצמאית במיטה- הן במהלך היום (ישן בוקר וצהרים ויש סדר יום) והן בערב ובלילה. אנחנו משכיבים אותו לישון עם טקס שינה מסודר ובשעה שמונה הוא במיטה (זה היה מאז ומתמיד). אך בדרך כלל לוקח לו כ-40 דקות להירדם (כך שנרדם רק לקראת תשע). נרדם במיטה, לפעמים צריך קצת ללטף אותו או לעמוד לידו ולפעמים נרדם אפילו בלי שאנחנו בחדר. יש לציין כי תוך שבוע הצלחנו לגמול אותו לגמרי מאכילה בלילה, תוך תהליך הדרגתי של הורדת ההנקות. בלילות האחרונים לרוב התעורר פעם אחת בין 3 ל-5, אך ישר נרדם לאחר שהשכבתי אותו ואמרתי לו שעדיין לילה וישנים. לילה אחד אפילו לא התעורר כלל עד הבוקר. הבעיה היא- מאז שהפסיק לאכול בלילה- מסיים את שנת הלילה מוקדם בין 5 ל-רבע לשש בבוקר, ורואים שהוא קם עייף מאוד (וברור לי שאם הייתי מניקה אותו הוא היה נרדם עד 7 בערך). אני מנסה באופן עיקבי להמשיך את אותה שיטת הרדמה כפי שאני נוהגת בלילה (והצליחה טוב בלילה)- משכיבה אותו שוב ושוב כאשר נעמד, מלטפת ואומרת שעדיין לילה, כך קרוב לשעה- אך הוא לא נרדם. בסופו של דבר אחרי שש בעלי מוציא אותו מהמיטה, פותח את התריס ואומר שכבר בוקר. ואחרי כ-10 דקות אני מניקה אותו בסלון. והשאלה- האם זה נכון להמשיך ול"האבק" איתו? האם בסוף יש סיכוי שזמן היקיצה שלו ידחה? שכן הוא קם מאוד מאוד עייף. והאם אני לא מעבירה לו מסר סותר- שכן אני "נאבקת" איתו ובסוף מוציאה אותו מהמיטה בלי שנרדם? מצטערת על האורך- חייבת ממש עזרה :) תודה אור

לקריאה נוספת והעמקה
12/08/2011 | 00:29 | מאת: ד"ר ריבי טאומן

נראה שאתם עושים את הדבר נכון ולא הייתי מתעקשת על מניעת אכילה סביב 5 בבוקר. אפשר לתת לו לאכול/להניק אותו ואולי אף להרויח עוד קצת שינה לאחר מכן.

מנהל פורום הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים