ג'ט-לג בבת 10 חודשים?
דיון מתוך פורום הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים
הי, ביום א'(לפני 4 לילות) חזרנו הביתה משהייה בת 10 ימים בארהב עם בתינו בת ה-10 חודשים. בארהב החלפנו גם כן איזורי זמן מהחוף המזרחי למערבי ובחזרה למזרחי. בתי התקשתה לישון בלול ולכן הרבה פעמים היא עברה למטתינו אחרי שהתעוררה מס פעמים וישנה איתי (יש לציין שהיא עדין יונקת). לפני הנסיעה היא נהגה להתעורר בין פעם לפעמיים בלילה, ולחזור לישון תוך כדי הנקה, אבל לא משהו רציני, וכל התהליך היה יחסית זריז. מאז חזרתינו היא לא ישנה יותר משעה שעתיים, ולעיתים רחוקות מאוד 3 שעות רצוף. מאוד קשה להחזיר אותה לישון, לרוב היא בוכה ואני מרימה אותה אחרי מספר דק שרה שירים, ומחזירה אותה למיטה כדי "שתיזכר" איך ישנים שם, תהליך כזה יכול להמשך גם שעתיים. אני מיואשת, מה עושים???? האם יתכן שהיא סובלת מג'ט לג? תוך כמה זמן בדכ מצב כזה עובר אצל תינוקות . המתוקה לא לוקחת מוצץ ולא הצלחתי להרגיל אותה לשום חפץ אהוב (לצערי) מצטערת על האורך של השאלה ומודה על תשובתך
קרוב לוודאי שלא מדובר בג'ט לג- תופעה שחולפת בדרך כלל תוך ימים ספורים. מה שקרוב לוודאי קורה, ללא קשר לנסיעתכם לארה"ב -הוא קושי בהרדמה עצמית, דבר ששכיח בגיל זה. הדרך להתגבר על הבעיה הוא ללמדה להרדם בכוחות עצמה במיטתה ללא אמצעי עזר (הנקה/נענוע/ידיים/בקבוק וכו').