קושי בהבעת רגשות

שלום בני בן כ- 9 מתקשה להביע את רגשותיו בעיקר בזמן שכועסים עליו. רואים שמוחו מלא במחשבות אך פניו חתומות והוא לא מוציא החוצה את שהוא מרגיש. כיצד ניתן לעזור לו להביע את רגשותיו? כיצד ניתן לעזור לו להמנע ממהתכנסות לתוך עצמו? תודה

שלום דני, אנשים נבדלים אלה מאלה ביכולתם לזהות ולבטא נכונה את מה שהם מרגישים. הבדלים אלה נעוצים, קודם כל, במאפייני האישיות שלנו (מופנמות/מוחצנות) אך גם בחוויות עבר, באווירה הרגשית שבסביבה המשפחתית, במודלים אליהם נחשף הילד, ועוד. ילדים לומדים לבטא בחופשיות את רגשותיהם כאשר הם חשים בטוחים, ויודעים שיהיה מי שיוכל להכיל אותם (כאשר הם מקבלים ביטוי עוצמתי) או להדהד ולשקף אותם (כאשר הם מהוססים). כאשר אתם כועסים על הילד, הוא מתכנס לתוך עצמו בפנים חתומות, אולי כי הוא למד שהבעת רגשות (כעס בחזרה, עצב, אכזבה, וכו') אינם מובילים לתוצאה רצויה מבחינתו. אומר בזהירות, שילדים שמגיבים לכעס או עונש בפנים חתומות יכולים לשקף לעיתים עמדה של "אין לי כבר מה להפסיד, ושום דבר שאומר או אעשה לא ממש ישנה או יעזור". אני רוצה להאמין שלא זה המצב אצלכם, אך מזמינה אותך לבחון באומץ גם את כיוון המחשבה הזה. בשמחות ליאת