התעמלות אחרי הלידה

שלום רב! אני שבועיים אחרי הלידה, לידה שניה, במהלך ההריון ולפני הייתי עושה הליכות של שעה כשלוש פעמים בשבוע, השאלה שלי היא אני מרגישה טוב ורוצה לדעת מתי אוכל לחזור להליכה? הלידה היתה רגילה ותודה לאל עברה ללא בעיות ובקלות. תודה מראש

ברגע שאת מרגישה מספיק חזקה ורעננה. בהצלחה.