תופעות טרום וסתיות

בת 47,נ+2(הצעיר בן 14),בריאה,בשנים האחרונות סובלת מתופעות לפני מחזור:כאבי ראש,גודש בחזה,כאבים וחולשה ברגליים ובגב,עצבנות וחוסר שקט ולעיתים כאבי גרון ושלשולים.האם יש טיפול טבעי למניעת התופעות?לעיתים הן מתחילות אפילו שבוע לפני המחזור.תודה

שלום לך הטיפול הראשוני בתסמונת קדם וסתי כולל תוספי תזונה המכילים ויטמין C, תרגילים, הליכות, דיאטה דל שומן במידה והטיפול הראשוני אינו יעיל יש להתיעץ עם הרופא על מנת לשקול טיפול תרופתי