סיוטים קשים בלילה

השנתיים האחרונות היו לי קשות מאוד. רוב הזמן מצאתי סיבות להיות מצוברחת ולחוצה מכל שטות קטנה עד לכדי סבל מחוסר שינה, עייפות, סיוטים בלילות, עצבנות. יש לי חרדות קשות עם תסמינים גופניים קשים וגם עם פחד קשה שלא מוסבר, מועקה רצינית ופחד להיות לבד. פשוט מרגישה מפוחדת וחרדה וכל דבר גורם לי לבכות. אני בוכה כל היום ללא הפסקה. יש לי התקפי חרדה בגלל הפחד למות מהמצב הגופני שלי ועם רעידות חזקות ודפיקות לב חזקות- אני מרגישה פחד שקורה לי משהו ממש לא טוב, כל הלילה היו לי סיוטים קשים שמשפיעים עלי עכשיו. עד עכשיו אני רועדת ובפחד מהסיוטים. כל היום אני חושבת על החלומות בלילה החלומות היו קשים ועד עכשיו קשה לי לתפקד... איך אפשר להפסיק את המחשבות של החלומות? מה הגורם לסיוטים בלילה? היו לי בלילה הרבה פעמים שיתוק שרירים שגרם לכך שנשארתי משותקת כמה דקות לאחר ההתעוררות - והרגשתי שהתעוררתי אולם לא יכולתי לזוז והשיתוק היה בהזיות דמויות חלום. אני מרגישה שאני נהיית יותר חרדה לפעולות פשוטות של יום יום,מפחדת שיקרוס הבניין, פחד מכלבים שיהרגו אותי , דאגה יתרה לסובבים אותי, סיוטים בלילה . בגדול אני כל הזמן מדמיינת את הגרוע מכל בשבילי . אני מרגישה שאני כל הזמן חיה בדאגה קשה. ובחלומות אני מרגישה שנוגעים לי בראש כמו נמלים ונוגעים בי פיזית ואז אני מתעוררת עם שיתוק שינה עד שזה משתחרר ואני קמה בבהלה קשה. ואני כל הזמן שומעת בסיוטים צעקות. כל הזמן שומעת קולות שלא מפסיקים.! הצעקות שאני שומעת בלילה כל כך חזקות. כל הזמן אני שומעת אנשים שמדברים וצועקים בלילה ללא הפסקה. האם זה מחלת נפש? האם הקולות שאני שומעת בשינה זה נקרא "סכיפורזניה"? ממה הסיוטים האלה נובעים? איך אפשר להפסיק את הסיוטים האלה? האם מתפתחת לי מחלת נפש? מה ניתן לעשות?

שלום דנה, ממה שאת מתארת נשמע לי שהבעיה היא לא רק סיוטים בלילה. חשוב שתתייעצי עם פסיכיאטר/ית, כדי להגיע לאבחנה מדויקת. הפרעות שינה הן הרבה פעמים ביטוי אחד של מצב פסיכיאטרי שמשפיע על עוד תחומים. לעיתים מעבר לשיחה עם פסיכיאטר צריך לעשות גם בדיקות נוספות, כמו למשל מעבדת שינה. עם אבחון מדוייק יש אפשרות לתכנן טיפול. חלק גדול מהפרעות השינה ניתנות לטפול יעיל.