דלקות...

שלום וברכה ד"ר. אני בת 32. מדריכת פילאטיס, מורה למחול ותנועה(אולם לא עוסקת במחול בשנים האחרונות). שאלתי מתחלקת לשתיים: 1- יש לי שחיקת סחוסים בברכיים. בעבר סבלתי מדלקת בשתי הכתפיים (בהפרש של כמה שנים בין כתף לכתף). לפני כחצי שנה הופיעה לי רגישות בשורש כף היד בשתי הידיים - שוב, דלקת. לאחרונה ישנו כאב במפרק ירך ימין. האם יכול להיות שיש לי איזו רגישות במפרקים? דלקת פרקים או משהו? 2- לגבי הרגישות במפרק הירך - לא בדקתי את הנושא עם אורטופד, אולם לצערי אני מרגישה שאני יכולה "לזהות את הכאב" והתחושה היא שוב, של דלקת (אוף!). הכאב מחריף כאשר אני בexternal rotation במפרק בישיבה (כמו ישיבת כף-אל-כף) או במהלך תירגול בפילאטיס כשיש משקל על האיזור (תנועתיות של המפרק עם משקל של קפיצים, רצועות וכו'). האם זה נשמע לך באמת כמו דלקת? עוד דבר, אני רצה פעמיים בשבוע למשך כ-30 דקות - זה יכול להשפיע על זה לרעה? כדאי להפסיק? מצטערת על האורך ומודה מראש על תשובתך. המשך יום טוב, יערה

יערה שלום, תודה על פנייתך לא כל כאב הוא "דלקת". כמובן שמי שמאמץ את גופו יכול לגרום לכאבים או לנזקים עקב "שימוש יתר" או שימוש לא נכון. מכיוון שאת מאד פעילה גופנית הגיוני שיהיו לך מכאובים שונים. זה לא אומר בהכרח שיש לך דלקת פרקים. אין כל מניעה להמשיך פעילות כל עוד נעשה בטוב טעם ושמירה על עצמך, כאשר כמובן שאם יש מפרק כלשהו שכואב כדאילנוח מעט עד חלוף. ספציפית לגבי מפרק הירך, במידה וכאבים לא עוברים כדאי להבדק על ידי אורטופד ולשלול תסמונת צביטת מפרק הירך על מנת למנוע קרע בלברום ונזק בהמשך. בברכה, ד"ר אלון בורג