סוגי דם

שלום אני בת 38 סובלת מעודף משקל. לאחרונה שמעתי שאפשר להתאים תפריט לפי סוג דם (סוג הדם שלי הוא -a )וככה הדיאטה יעילה יותר

שלום אור קיים בשוק ספר של דיאטה לפי סוג דם. הספר מציע 4 סוגי דיאטה לפי 4 סוגי דם. עלי לציין שכל הדיאטות דלות בשומן ובסוכר, עם שינויים קטנים בתכולת מוצרי החלב, בשר, לחם, סוגי פירות וירקות. הדיאטה הינה מאוזנת וכמובן שיורדים איתה במשקל אך אין היום ביסוס מדעי לדיאטה זו. בברכה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי