מיצים טבעיים

צביקה שלום צביקה ברצוני לשאול אותך אם אני יכולה מבחינה בריאותית במשך שבוע רק לשתות מיצי פירות כדי לרדת במשקל 2-3 ק"ג בשבוע הזה ואז להתחיל דיאטה מתונה אני חייבת משהו כזה כדי שיהיה לי חשק להמשיך ולרזות אני צריכה פוש כזה האם זה אפשרי מבחינה בריאותית? אני שוקלת 70 וגובהי 1.66 (בת 28) אני רוצה לשקול 55 אז מה אתה חושב על שבוע של מיצים טבעיים ואח"כ תפריט מאוזן ממתינה לתשובה

נירית שלום, אנא ראי את התשובה שנתתי לאבי שתי שורות למטה. אני לא ממליץ לעשות דיאטת מיצים (צום מיצים) של שבוע ללא הכוונה והדרכה. חשוב להתכונן ולהכין את הגוף ובמיוחד את מערכת העיכול. צריך לדעת איזה מיצים לשתות וכמה. מה שותים בין המיצים? מה עושים אם מרגישים לא טוב? איך שוברים את הצום? ועוד ועוד. אחרי שבוע מיצים יש ירידה במשקל, אבל חשוב להיכנס לתוכנית תזונה מסודרת ומאוזנת. בהצלחה צביקה