חום השחר

אני לא מבינה איך מודדים את חום השחר על מנת לחזות את הביוץ, הסבירו לי שצריך למדוד כל יום במהלך החודש וכשיש עליה זה סימן שיש ביוץ. אני מדדתי והיה לי 36.1 במשך 10 ימים, לאחר מכן ביום ה11 עלה ל 36.3 במשך 3 ימים ואז ל 36.4 וביום ה 15 ל 36.7 . לאחר מכן מהיום ה 16 ירד חזרה ל 36.4 ונמשך כך במשך שלושת הימים האחרונים. יש לציין שאני מודדת חום ביקיצה בעודי שוכבת במיטה לפני שאני קמה. מה המשמעות של תוצאות אלה? האם ביום ה15 התרחש הביוץ ?

שלום פרח, לא ניתן לחזות ביוץ באמצעות מדידת חום השחר, אלא רק ניתן לדעת בדיעבד אם היה ביוץ - וזאת משום שהחום עולה במהלך שלושת הימים אחרי הביוץ ולא לפניו! אבל בואי קודם נעשה קצת סדר בדברים: 1. שיטת חום השחר היא לא מאוד מהימנה, ולא עובדת אצל כולן, ולכן צריך להזהר לפני שמסיקים ממנה מסקנות כלשהן לגבי הביוץ. 2. בהנחה שהשיטה עובדת אצלך, כדי לדעת מהו "חום הסף" שלך, כלומר מהי הטמפרטורה שמתחתיה את יודעת שאת נמצאת בשלב הפוליקולרי של המחזור (כלומר מהיום הראשון לווסת ועד לביוץ), ושמעליה את נמצאת בשלב הלוטאלי (כלומר מהביוץ ועד לווסת) - את צריכה למדוד את חום השחר מדי יום במשך כמה מחזורים (לפחות שלושה), כי החום נוטה להשתנות קצת ממחזור למחזור והוא מושפע מגורמים סביבתיים נוספים. 3. כדי לחזות ביוץ ניתן לשלב מעקב אחרי הפרשות צוואר הרחם (שמופיעות ומתחזקות לקראת הביוץ) עם מדידות חום השחר (שכאמור, יראו לך בדיעבד מתי בייצת). לקבלת פרטים נוספים על השיטה אני ממליצה לך לפנות לפורום "לקראת הריון" בתפוז. בהצלחה!

היי פרח, קודם כל חשוב לדעת שחום השחר הוא מדד מאד מאד מאד מאדדדדדדדד לא מדויק. ועכשיו, לעניין, חום השחר תמיד מודדים לפני היציאה מהמיטה, ותמיד באותה שעה (רבע שעה לכאן או לכאן לא משנה, חצי שעה כבר כן!) לכל אחת יש דפוס אחר וגם מחודש לחודש זה לא תמיד אותו דבר, וכמובן זה מושפע ממצבים שונים (התקררות וכיו"ב), אבל בעיקרון לקראת הביוץ מתחילה עליה ואז יש מעין "קפיצה". אצל כל אחת החום הבסיסי שונה וגם ה"קפיצה" בגובה שונה, אבל אחרי שתחזרי פעמיים שלוש אולי תזהי איזשהו דפוס. אחרי העליה החום נשמר גבוה ויורד לקראת קבלת המחזור. אני שוב מסייגת ומדגישה שמאד קשה לזהות ביוץ רק באמצעות חום השחר, ורופאים נותנים לנו את זה לפעמים כדי להעסיק אותנו;) בכל מקרה, אני מאחלת לך שזה יהיה החודש האחרון (יחיד?) למדידות ושהחום ישאר גבוה מהסיבות הנכונות בהצלחה!!!

שלום ניני ו כל הבנות מי ש ידעת אצלי החום 36.8 לאחר ביוץ שבעוה ו לא יורד מה זה יכוליות ? העם זה לפני המחזור או הפוך? אף פעם לא היה לי כחה. תודה

תודה לכן ניני וילדת האוקיינוס, אני כבר כל כך מבולבלת ואין לי מושג מה קורה איתי... גם לי נראה שהשיטה הזאת לא ממש מהימנה, החום עולה ויורד מיום ליום ואני לא מצליחה להסיק מסקנות, כנראה שאין. שתהיה לכן שבת מקסימה !