10,000 קלוריות יום שישי השחור שחור שחור השמנה = על

אכלתי היום: 1) ג'ל אנרגיה שוקולד וחמאת בוטנים 2) 2 תמרים מג'הול 3) חטיף אנרגיה תמרים ובוטנים 4) משקה חלבון וניל עוגיות 5) תפוח,שזיף,ענבים,קיווי 6) עוגת פרג 7) עוגת תפוז 8) ממרחים חלבה וסילאן אגוזים ושוקולד 9) לחם תרד 10) עוגיות חומות עם סוכר וקרקרים מטבלים 11) 6 ביסוני קשקבל שומשום 12) קראנץ' שוקולד ורוגלעך 13) לחם אגוזים 14) פיתה עם חומוס ועלי גפן ממולאים באורז 15) שטרודל במלית תפוחים מתוקים 16) גלילית וניל 17) שטרודל במלית פרג 18) קפקייק שוקולד 19) עוגייה ממולאת פרד אגוזים רולדה אכלתי היום כ-10,000 קלוריות איך אני אוריד את ה-10,000 קלוריות שאכלתי היום? אכלתי שטיות ! איזה טעות עשיתי!!!!

אותן שאלות בשמות שונים לאורך השנים של הפורום, לא ייתנו לך את התשובה שאת מחפשת. את זקוקה לטיפול, והגיע הזמן שתפני לעזרה אמיתית.זה לא יעזור לך אם תמשיכי לכתוב בפורום. את מזומנת להתקשר ולהגיע לפגישה ללא התחייבות כדי להפנות אותך לטיפול מתאים.