בדיקת rmr

שלום, אני מפחדת לעשות את הבדיקה שבודקת כמה קלוריות אני שורפת במנוחה כי אני מפחדת שיצא לי מספר נמוך ואגלה שיש לי חילוף חומרים איטי...אז אני יכולה להסתפק בתשובה שאני רואה במחשבונים? כתוב שם שאני שורפת במנוחה 1300 קלוריות(קצב חילוף חומרים בסיסי).

בחילוף החמרים? על מה את מתבססת? האם יש לך בעייה עם תפקוד בלוטת התריס? או שאת למודת דיאטות?

בגלל הדיאטות שעשיתי ושאני עושה... לפעמים אוכלת 1000 קלוריות, לפעמים 900, לפעמים 1200 ולפעמים קצת יותר ואני כבר לא זוכרת אילו דיאטות עשיתי, אני מפחדת שפגמתי בחילוף החומרים... מה אני אעשה?:( נראה לך שפגמתי? תודה רבה