חשק מוגזם למתוק

אני נמצאת בתהליך של הרזיה כבר בערך חצי שנה, ירדתי 12 קילו עד כה ולא הרגשתי מורעבת חלילה- הכל דרך תזונה נבונה ופעילות גופנית. אבל...בזמן האחרון תוקף אותי כלהזמן החשק למתוקים, חשק ממש אלים כזה ותוקפני שגורם לי לחשוב על דברים מתוקים כלהזמן ולפנטז עליהם, לפני מחזור בכלל אין מה לדבר- החשק מגיע לרמות אחרות, אבל גם ביום יום כלהזמן בא לי מתוק ואני מנסה לטשטש את זה עם פירות/דגני בוקר/חטיפי גרנולה וכאלה אבל ברור שזה לא אותו התענוג. וזה גם לא שאני מונעת מעצמי מתוק , אני אוכלת מדי פעם קצת שוקולד - פשוט משתדלת בכמויות מאוד קטנות כדי שלא אגיע לבולמוס של מתוקים. מה כדאי לעשות..? אולי כדאי פשוט פעם אחת "לפרוק עול" ולהכנע לחשק ואז אני ארגיש יותר טוב..?

שלום אור הימנעות תודעתית (ופיזית) היא מתכון מעולה ובטוח לכמיהה ולחוסר שקט. מה שאת מתארת הוא אחד האפקטים הבעייתיים של ירידת משקל באמצעות דיאטה. על הגישה תוכלי לקרוא כאן במאמרים מימין, בשרשורים ובאתרי הבית האישיים. בברכת שבוע נפלא שלך לאה פינטו הפנית את שאלתך לפורום הרזיה ללא דיאטה ובטרם אזדרז לענות לך, מציעה לקרוא קצת על הגישה ולבחון אותה בהשוואה לגישה בה בחרת. אין טעם לערבב שמחה בשמחה זה רק עשוי להקשות. אם תבחרי בדרך בה הלכת עד כה, ממליצה לך לפנת לפורום תזונה ודיאטה. כאן לא מאמינים בתפישה כזו ובכלי הזה ליצירת תהליך פורה בעל תוצאות יציבות. בברכת שבוע מעולה שלך לאה פינטו