תזונה בהנקה

שלום, ברצוני לדעת מה מותר לאכול כאשר מניקים,מכיוון שקיבלתי רשימה מאוד ארוכה של דברים שאסור / לא מומלץ לאכול כדי למנוע גזים לתינוק, וזה משאיר לי מעט מאוד אופציות תודה

היי אימא, מעניין אותי מהיכן הרשימה האוסרת כל כך הרבה מאכלים. הממצאים המדעיים עוד לא הוכיחו בצורה חד משמעית שמה שאת אוכלת גורמת לגזים ואי נוחות אצל התינוק. שום דבר לא "אסור". רוב הילדים סובלים במצידה זו או אחרת מגזים אבל מה שידוע הוא שהאוכל של האם משפיע אולי על 12 אחוזים בכלל מהתינוקות. האם זה מצדיק הורדת מאכלים מהתפריט של כל אימא ? לשיקולך. זה לא אומר שאם תינוק באמת סובל מעל המידה שאין לו רגישות לחבונים זרים שהאם אוכלת אבל לפי דעתי לא כדאי ישר להוריד את הכל כי זה מאוד מכביד. בהצלחה אלן

הרשימה היא מרופאה אלטרנטיבית (אני לא מכירה אותה), היא פשוט עוברת מאחת לשניה כמו שאמרתי היא מכילה רשימה מאוד מאוד מפורטת של דברים שאסור לאכול (מעל 50 סוגי מאכלים), זה באמת היה נראה לי קצת מוגזם תודה על ההרגעה

האם שמעתן על רגישות לחלב אם???