תוצאות בדיקות

שבוע טוב לעורכי הפורום אבקש לדעת מה הדרך הכי טובה והמוכחת ביותר להוריד כולסטרול ושומנים בדם. וכן לסנן את הדם? לדוגמא תחליף לאספירין. . אני בן 50 הפסקתי לעשן בבת אחת לאחר עישון כבד של 35 שנים . החלה תופעה של צרבות חזקות . שמנתי מאוד שזה טבעי .

שלום דוד, להורדת כולסטרול ושומנים בדם ישנן המלצות תזונתיות אותן כדאי ליישם כמו למשל, הפחתה של סוכרים פשוטים - עוגות, עוגיות, מאפים, הימנעות ממזון שומני, מטוגן, צריכה גבוהה של ירקות כתומים וירוקים, דגנים מלאם, קטניות אגוזי מלך ועוד.. כדאי לקבל תפריט יומי. אני מניחה שהתכוונת לדילול הדם ולא לסנן את הדם, כי ציינת את האספירין. באמצעות שמירה על תזונה נכונה ותוספי תזונה כמו למשל חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 3, המסייעות גם להורדת טריגליצרידים וכולסטרול, ניתן לשמור על המצב הבריאותי. תזונה נכונה תסייע לך גם בירידה במשקל וגם לטיפול בצרבות - הימנעות ממזון שומני,חומצי, מטוגן, מתובל, חריף וכ'ו.. בהצלחה ורק בריאות!