תוספי תזונה וצריכתם במקביל

היי, בשנתיים האחרונות סובל מסוג של שיוט לעיתים רחוקות גם סוג של חרדה.. לא שומר על תזונה נכונה והחלטתי לקחת את עצמי ביידים.. מקריאה מסוימת באינטרנט הגעתי לתוספי תזונה הבאים והזמנתי אותם, רציתי לדעת האם יש תופעות לוואי או האם אפשר לצרוך את כולן במקביל.. מיצוי אשווגנדה ספירולינה אורגנית גאבא ויטמין B קומפלקס תודה רבה

שלום אורי, סליחה, אבל לא הבנתי ממה כתבת שאתה סובל , שיוט? לא ציינת מינונים.. מטרת לקיחה.. לא ממליצה לקחת את כל הנ"ל על סמך קריאה באינטרנט . וכן, ייתכנו תופעות לוואי. ממליצה לך להיוועץ , כמו כן תזונה , פעילות גופנית, הרגלי שינה, אכילה, הבנת ומודעות לשורש החרדה, למה יכול לעזור במצבים אלה וכ'ו.. הם חלק בלתי נפרד לטיפול בחרדה.. בהצלחה ורק בריאות!

תחושה של שיוט כמו סוג של ריחוף לפעמים ומזה נובעת החרדה.. בנוסף לסטרס בעסקים וכו..בנוסף לא ישן כל כך טוב בלילה כ5 שעות ואוכל הרבה ג'אנק אבל בחור צעיר בן 27 הגיוני שיהיו תחושות כאלו? ובבדיקות דם בדרכ חסר חומצה פולית.

שלום אורי, התשובה בגוף השאלה.. ציינת סטרס בעסקים, שינה לא איכותית ומיעוט שעות שינה, אוכל הרבה ג'אנק זה אומר שהתזונה לקויה וחסרה.. כמו כן, ציינת חסר בחומצה פולית, - אלה מספיק סיבות לסבול מחרדה ויש סיכוי בתישאול מתאים ניתן יהיה לזהות גורמים נוספים לחרדה שלך.. ללא קשר לגיל.. שים לב לכל התמונה הקלינית כמו כן, כדאי לבדוק גם B12 ולטפל בהתאם בצורה הוליסטית..המתייחסת לכל ההיבטים וההרגלים שלך. בהצלחה ורק בריאות!