עודף משקל
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום רב אני נמצאת בעודף משקל וגם סובלת מצרבות , הדבקויות בבטן כתוצאה מניתוח בטן שעברתי לפני הרבה שנים כך שאני מוגבלת באכית סיבים, מאד קשה לי לרדת במשקל אני עושה ספורט אך כנראה שאינני אוכלת נכון ,הרעב החזק שלי הוא בעקר בלילה, קראתי המון בפורמים ומאד ממליצים על טבעונות מה דעתך, שנית האם שמן קוקוס הוא שומן בריא או רווי תודה על התשובה רבקה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום רבקה, טבעונות לא ממש עולה בקנה אחד עם דיאטה דלת סיבים בגלל ההדבקויות. כמו כן הדבקויות לא אומר שאסור לאכול סיבים תזונתיים, אלא רצוי להמנע ממזונות מסויימים. אני חושבת שמה שאת זקוק לו הוא דיאטן שילווה אותך לכיוון תזונה נכונה ובריאה כולל פעילות גופנית. בברכה,דנה
