נשימה מודעת
דיון מתוך פורום רפואה משלימה
שלום טל מהי נשימה מודעת שהיא לא יוגה או מדיטציה??
לקריאה נוספת והעמקה
שלום עדי כל טכניקות ההתרגעות ,ההתבוננות והתנועה הטבעית משלבות נשימה מודעת. יוגה ,צ'י קונג, טאי צ'י, גיירו קינזיס, אלכסנדר, פילאטיס ועוד ועוד. מעבר לזה אין לי מושג. אני מתרגל צ'י קונג. לילה טוב טל