רמת סוכר בדם 101

שלום רב, בבדיקת הדם האחרונה שביצעתי עמד ערך הסוכר על 101. בשנים האחרונות רמת הסוכר בדם אצלי נעה בין 94 ל 107. במקביל רמת הטריגליצרידים שלי הייתה כ 270 ולאחר טיפול בבזפירט ירדה הרמה ל 164.שאר הערכים היו בגבולות התקינים. אני בן 47 ומתאמן 3 ל 4 פעמים בשבוע. שאלתי היא מה משמעות רמת סוכר זו ואם עלי לבצע צעדים מסויימים כדי להפחיתה?

את אותם צעדים להפחתת טריגליצרידים- לא ברור לי למה תרופה ולא תזונה נבונה, פעילות גופנית אירובית יום יומית ומשקל תקין- אפשר להוריד TG לנורמה עם טיפול התנהגותי ובלי תרופות- בדרך כלל מקווה שאינך מעשן